Як балерина зверніть увагу на свою фігуру; так само, як (їсти, робити вправи, балет)
Привіт! Мені 12 років, і я хотів запитати, чи варто їхати без певних речей, тому що я хочу підтримувати себе в хорошій формі, бо скоро піду на балет. Я також тренуюся 3 з половиною години на тиждень (це занадто багато?)
10 відповідей
це суцільна нісенітниця! якщо ви починаєте балет з вашої фігури, яка у вас зараз, вас ніщо не турбує, правда? До того ж, немає правил, доки нічого не сказано. кожному слід дозволити робити те, що вони хочуть робити, те, що вони отримують задоволення. Тож відійдіть від думки, що ви повинні мати певну вагу.
ти завжди їв так, як хотів, правда? чому б не продовжувати так? Інакше ваша вага не змінилася, чи завжди вона залишалася незмінною, чи не так? так;-) . балет вимагає багато тренувань і дуже виснажує, тому спалює багато калорій. тому ви повинні бути обережними, щоб не їсти занадто мало і щоб через деякий час ви були лише рамкою брязкальця, тоді у вас не буде сил танцювати.
Дякую.! Але не те, що ви всі вважаєте мене товстим: я зріст 1,43 м і важу 31 кг.
На жаль, фігура/харчування в балеті - невідома проблема, подібна до моделей. . Чим тонше, тим краще. (відповідно до галузі) Якщо ви хочете жити здоровим, а їжа є для вас не лише засобом існування, але і є "розкішною їжею", тоді вам не слід займатися галуззю професійно. . Це лише моя особиста думка! . Приватно, як "хобі", звичайно, нічого проти цього немає, і ваші тижневі години не надто великі.
Регулярно займайтеся балетом, залишайте шоколад і їжте лише фрукти та овочі та пийте багато води, яку ми подаємо, я це зроблю
Як 12-річному віку ви точно не повинні. І чому цього повинно бути занадто багато? Поки вам це подобається, ви також можете тренуватися більше:)
Привіт, мені 15, і я також танцюю балет. Вчитель сказав, що якщо я хочу отримати найкращу балетну фігуру, я повинен уникати борошна та цукру. Фрукти, овочі, м’ясо, риба, рис, все дозволено. Слід уникати лише хліба, тістечок, тістечок, солодощів та подібного.