Як Бейонсе схудла за 22 дні Подивіться, як виглядає її нова дієта!
Чорна зірка не той тип, щоб приховувати своє тіло "гарячого паління", особливо коли у неї є всі підстави (і з чим!) З'являтися. у всій красі. І вона має, повірте нам, адже зірка стрункіша і підтягнута як ніколи, судячи з її останніх фотографій у купальнику. Все пов’язано з веганською дієтою, прийнятою і нею, і її чоловіком Джей-Зі, після народження їхньої доньки Блю Айві в 2013 році, в результаті чого і місіс, і містер Картер втратили зір. Але ми насправді говоримо не про веганський спосіб життя, а швидше про 22-денну програму схуднення, створену особистим тренером примадонни Марко Борхес, яка називається: «22-денний веганський виклик». ".
14-річний юнак зник з дому. Через півроку її мати увійшла до свого Facebook і завмерла, побачивши те, що знайшла. Що робила її дочка:
Це офіційно! Алекса Боді віддала на DIICOT його колишня дружина! Вона звинуватила його в тому, що він також примусив її до проституції
То що ми знаходимо в меню Бейонсе (33)? Органічні інгредієнти на основі рослин, овочів та фруктів. Що заборонено? Соя, молочні продукти та все, що містить глютен. Ідея цієї програми на перший погляд здається простою: вам потрібно 21 день, щоб сформувати корисну харчову звичку або позбутися шкідливої, а на 22-й день ваша нова дієта стає звичною. Сама Бейонсе зізнається, що цей план дієти допоміг їй швидко скинути зайві кілограми, тоді як шкіра стала твердішою і гладшою.
2 приклад меню Бейонсе
Сніданок: Пудинг з насінням чіа та ванілі та порцією ягід
Обід:Салат з червоної капусти із зеленим яблуком та кунжутом та запеченою картоплею
Перекус: Чверть склянки хумусу з насінням конопель та свіжими овочами (морква, селера, болгарський перець)
Вечеря: Салат з чорною квасолею та кіноа з соусом з кмину.
Пустеля: Чорний шоколад
Сніданок: Смузі з мигдальним молоком, бананом, 1-2 столовими ложками мигдального масла і чашкою зелених листових трав (шпинат, капуста)
Обід: Коржик із коричневого рисового борошна з чвертю склянки конопляного перегною, болгарського перцю, скибочок огірка та жменьки зелені. Подавати з середнім салатом.
Перекус: Яблука, банани, дині, ягоди або будь-які інші фрукти
Вечеря: Кабачкові макарони з помідорами черрі, солодкою картоплею, базиліком і насінням конопель.