ФОТО Оана Роман, у купальнику, стовідсотково натуральна
Оані Роман вдалося неможливе! У зірки найкраще, і тепер усі просто говорять про те, як і наскільки їй вдалося схуднути. Ось як розслаблено я її спіймав на морі під час канікул, проведених лише з дочкою!
Її боротьба з вагою, упередженнями та оціночними судженнями триває роками. Оана Роман (44 роки) зізналася, що їй довелося постраждати через це, але від страждань вона перейшла до байдужості та відданості. Протягом року дівчинка Петре Романа максимально активізувала свої амбіції і вступила в процес реконструкції тіла.
Щодо дієти, Оана прийняла найбезпечніший і найменш розчарувальний варіант: вона їсть все, але в невеликих кількостях. І ось результати, шанувальники Instagram заохочують і роблять компліменти, і вона ділиться різними прийомами, пов’язаними з процесом трансформації, який вона переживає.
Oana roman.jpg
"Я не ідеальна, але і цього не хочу. Мені 44 роки і я здорова, я в спокої з собою і не живу за чиїмись правилами та бажаннями. Я роблю лише те, що я відчуваю, і якщо тим, що роблю, мені вдається бути прикладом для інших, це добре. Якщо ні, я все ще в дорозі ", - написала Оана Роман в Instagram. Також там він поставив фотографію з нею у 2019 році на пляжі, щоб підкреслити відмінності.
Оана roman.png
Дієта на основі супів, риби та гриля
Оана також відповідала на запитання в Instagram на різні питання, пов’язані з її новою фігурою. "Я дотримуюсь дієти, яку мені ніхто не давав, я створив її сам. Зокрема, я їм все, але набагато менше. Тож я нічого не усунув, але я їжу якомога менше хліба та макаронних виробів, у дуже малих кількостях. Я не харчуюсь більше 2-х разового прийому їжі, немає кількості калорій, яку я щодня обчислюю, але стільки, скільки вважаю, щоб не перевищити певних меж. Якщо я відчуваю щось солодке, я з’їдаю лише 2 чайні ложки торта, а не цілий, або 2 квадрати шоколаду. Однак цукру я уникаю, час від часу вживаю коричневий цукор, але не штучні підсолоджувачі, бо вони не приносять мені ніякої користі. В іншому випадку я ніколи не п’ю кислих соків, п’ю лише воду, бажано мінеральну », - сказала Оана Роман.