Як безболісно втратити невинність 26 порад, прийомів та багато іншого

Дизайн Лорен Парк

Що слід врахувати

Існує багато міфів навколо сексуальної активності, один з них полягає в тому, що ваш перший сексуальний досвід завдасть вам шкоди.

Незважаючи на те, що незначний дискомфорт є загальним явищем, він не повинен спричиняти біль, як через вагінальну, анальну, так і навіть оральну стимуляцію.

Ось те, що вам потрібно знати, щоб допомогти заспокоїти нерви, звести до мінімуму дискомфорт, захиститись і добре провести час.

У кожного перший раз по-різному

Важливо пам’ятати, що не існує конкретного визначення поняття “незайманість”.

Багато людей думають, що "втратити незайманість" означає "вперше зайнятися сексом між статевим членом та піхвою", але визначення статі нестабільне.

Деякі люди розглядають секс як акт, при якому пеніс потрапляє у піхву.

Інші можуть включати в своє визначення стимуляцію ротової порожнини, аплікатуру або мастурбацію або анальне проникнення.

Ваше визначення також може включати стимулювання або проникнення за допомогою секс-іграшки.

Ви самі вирішуєте, що вважати сексом.

Оскільки визначення статі у всіх різне - і оскільки перший раз у всіх різний, ми розглянемо кілька різних сексуальних дій та обговоримо, як можна мінімізувати дискомфорт при кожному.

Загальні поради щодо зменшення дискомфорту

Який би тип сексуальної активності ви не хотіли спробувати, є кілька загальних порад чи правил, якими ви можете зробити свій перший сексуальний досвід більш комфортним.

Ознайомтесь із власною анатомією

Мастурбація може допомогти вам зрозуміти, що змушує вас почувати себе добре під час сексу, а також допоможе почувати себе більш обізнаним зі своїм тілом.

Наприклад, якщо ви збираєтеся отримати вагінальне проникнення під час сексу, можна за допомогою пальців або секс-іграшки визначити, що ви відчуваєте.

Ви можете виявити, що деякі кути або положення вам незручні, а інші приємні.

Озброївшись цими знаннями, ви зможете сказати своєму партнерові, як вам догодити.

Поговоріть зі своїм партнером про свої проблеми

Людиною, з якою ви вперше займаєтесь сексом, може бути будь-хто - ваш чоловік, ваш партнер, друг або навіть знайомий.

Неважливо, з ким ви вирішите займатися сексом та їхні стосунки з вами, важливо практикувати відкрите та чесне спілкування.

Якщо ви нервуєте, поговоріть з ними. Скажіть їм, якщо ви переживаєте, що це зашкодить.

Разом ви можете вжити заходів обережності, щоб переконатися, що вам комфортно та емоційно комфортно.

Встановіть реалістичні очікування щодо продуктивності та оргазму

Якщо у вас пеніс, вам може здатися, що вам доведеться «тривати довго» під час сексу, тобто займатися сексом протягом тривалого періоду часу, перш ніж ви отримаєте оргазм і закінчите еякуляцію.

Хоча це може трапитися, цілком нормально не тривати дуже довго.

Ви можете відчувати тиск, щоб дати своєму партнеру - або собі - оргазм. Багато людей дають і отримують оргазм, коли вперше займаються сексом, але не всі. І це нормально !

Секс - це вміння, яке з часом може вдосконалюватися. Подібно до того, як їздити на машині або навіть йти пішки, ви можете не відразу це зробити блискуче.

Але ви можете вдосконалити свої навички з часом практикою та теорією, тобто читаючи про це.

Що стосується сексуального задоволення, ваша перша сексуальна зустріч може бути хорошою, поганою або середньою, але це не відображає того, яким секс завжди буде для вас, а також вашої цінності як партнера чи людини.

Важливо встановити реалістичні очікування щодо сексуального задоволення та оргазму, оскільки це може зняти певний тиск.

Візьміть це повільно

Секс може бути надзвичайно захоплюючим, тому ви можете відчути потребу швидко йти - особливо, якщо нервуєте! Але повільно і впевнено перемагайте в гонці, незалежно від того, яким сексом ви займаєтесь.

Спочатку робіть повільні м’які рухи і міняйте їх, якщо вам обом подобається.

Якщо йдеться про проникнення будь-якого виду, радимо рухатись повільно, оскільки це може дати вашим вагінальним або анальним м’язам час розслабитися і звикнути до відчуття проникнення.

Уповільнення також дає можливість насолодитися та оцінити досвід.

Витратьте час на прелюдію

Прелюдія - чудовий спосіб розслабити розум, підвищити обізнаність про тіло та відчути сексуальне задоволення.

Якщо у вас пеніс, ви можете отримати ерекцію під час прелюдії. Якщо у вас піхва, ви можете бути «мокрими», тобто ваша піхва виділяє рідину, яка змащує піхву перед статевим життям.

Незалежно від того, які частини тіла ви плануєте використовувати під час сексу чи ні, прелюдія може бути цікавою.

Прелюдія може здатися різною для різних людей. Це може включати:

• цілуватися або цілуватися
• обійми (голі або в одязі)
• разом дивитися або слухати порно
• говорити про секс
• суха шишка
• певні сексуальні дії (наприклад, ручний або оральний секс)

Для деяких межа між прелюдією та сексом розмита - пам’ятайте, ми всі маємо своє власне визначення статі. !

Використовуйте багато мастила !

Якщо ви плануєте займатися сексом, мастила можуть бути корисними. Просто простіше і менш боляче прослизнути і вийти.

Це особливо актуально, якщо ви збираєтеся проникнути у піхву або задній прохід за допомогою фалоімітатора або пеніса, пальців чи інших секс-іграшок.

Вам слід уникати мастила на масляній основі, якщо ви використовуєте презерватив. Олія може призвести до утворення отвору в презервативі, що робить його непотрібним.

Іншими словами, позбудьтеся вазеліну і отримайте мастило на водній основі.

Мастила можна придбати в Інтернеті або в аптеках або продуктових магазинах.

Спробуйте різні позиції

Якщо одне статеве положення викликає незручність, ви можете спробувати інше.

Прості статеві позиції для новачків включають:

• місіонер
• дівчина на даху
• собачий стиль
• 69

Не турбуйтеся надто про назву роботи, але знайдіть, що вам підходить.

Звичайно, вибрана вами посада буде залежати від типу ваших статевих органів, статевих органів вашого партнера та типу сексуального акту, яким ви хочете зайнятися.

Ви можете відчути бажання спробувати авантюрні або навіть акробатичні секс-позиції, щоб зробити свій перший раз справді незабутнім. Але немає необхідності пробувати щось потенційно незручне.

Часто найкраще робити це простим і робити те, що підходить вам і вашому партнерові.

Зареєструйтесь, як це трапляється

Сексуальні та тихі монтажі у фільмах можуть зробити так, що люди ніколи не розмовляють між собою під час сексу, крім кількох екстатичних стогонів.

Справді, спілкування під час сексу може зробити все веселішим та приємнішим.

Запитайте свого партнера, як справи у них під час сексу. Ви можете задати такі питання, як:

• Вам це подобається ?
• Це нормально для вас ?
• Ви вважаєте за краще, щоб ми робили XYZ ?

Якщо вам незручно, ви можете попросити їх зупинитися, зробити перерву або змінити положення. Якщо ви не знаєте, що сказати, використовуйте такі вирази:

• Мені не комфортно. Зупинимось.
• Мені це не подобається. Змінимо свою позицію.
• Ми можемо спробувати сприймати це повільніше ?

Найважливіше? Спілкування є ключовим.

Якщо ви збираєтеся кохатись усно.

Уникайте використання зубів на статевих органах партнера, оскільки це може бути болісно (якщо вони про це спеціально не просять, оскільки деякі люди люблять відчуття !

Ніжні поцілунки, лизання та ласки можуть бути приємними, незалежно від того, чи робите ви це пенісу, піхві або анусу.

Якщо ви смокчете когось, вам може бути незручно прилипати його до задньої частини горла. Візьміть це повільно, і не відчувайте, що вам доведеться натискати це занадто глибоко, якщо ви цього не хочете.

Якщо ви збираєтеся займатися вагінальним сексом

Використовуйте мастило, особливо якщо ваша піхва не дуже волога. Мастило може полегшити проникнення, використовуючи секс-іграшки, пальці чи пеніс.

Якщо ваш партнер збирається пальцями проникнути до вас, переконайтеся, що вони спочатку зрізали нігті та вимили руки. Довгі нігті можуть зробити відчуття незручним.

Будьте спокійні, коли справа стосується проникнення. М'які, неглибокі дотики пальцем, секс-іграшкою або пенісом можуть допомогти піхві розслабитися і трохи розслабитися.

Якщо ви використовуєте фалоімітатор, спробуйте спочатку маленький фалоімітатор. Якщо це проникнення пальців вперше, ваш партнер може спочатку використовувати один або два пальці і, при бажанні, повільно збільшувати розмір.

Ви також можете підкласти подушку під таз і лягти перед тим, як проникнути туди. Багатьом це зручніше.

Можливо, ви чули, що вагінальне проникнення спричиняє вагінальну кровотечу, оскільки воно «руйнує вашу дівочу пліву». Це міф.

Справді, більшість піхв - 99,9 відсотка, насправді вже мають перфоровану дівочу пліву. Подумайте: як би інакше кров виходила під час менструації ?

Якщо вас турбує кровотеча, лягайте на старий рушник або ковдру під час сексу. Однак не всі кровоточать з першого проникнення у піхву.

Якщо ви збираєтеся займатись анальним сексом.

Коли мова йде про анальний секс вперше, мазання є обов’язковим. На відміну від піхви, задній прохід не виробляє природних статевих мастил.

Якщо ви використовуєте секс-іграшку, спершу починайте з маленької іграшки. Є секс-іграшки, спеціально розроблені для анального сексу.

Якщо пеніс проникає в задній прохід, корисно використовувати пальці або маленькі секс-іграшки перед тим, як пробитися до пеніса. Це може допомогти вам розслабитися як фізично, так і розумово.

Повільні, м’які рухи необхідні. Анальні тканини досить ніжні, і швидкий або грубий секс може викликати біль.

Інші моменти, які слід пам’ятати

ІПСШ можливі під час першого сексу.

Заразитися інфекцією, що передається статевим шляхом (ІПСШ), можна щоразу, коли ви займаєтесь статевою активністю.

ІПСШ можуть поширюватися:

• крові
• сперма
• вагінальні виділення
• контакт із геніталіями до геніталій або інший контакт зі шкірою

Так, ви навіть можете передавати ІПСШ через мастурбацію. У рідкісних випадках ВПЛ може поширюватися від рук до статевих органів, і навпаки.

Якщо ви хочете мати статевий член у вагіні або пеніс в задньому проході, найкращий спосіб запобігти ІПСШ - використовувати презерватив. Для орального сексу використовуйте стоматологічну дамбу.

Якщо ви використовуєте секс-іграшки, продезінфікуйте їх, перш ніж використовувати на іншій людині, оскільки вони також можуть поширювати ІПСШ, якщо ділитися ними.

Презервативи, стоматологічні дамби та інші бар’єрні методи - єдиний спосіб зменшити ризик ІПСШ. Однак вони не є на 100 відсотків ефективними - навіть при ідеальному використанні. Переконайтеся, що ви та ваш партнер регулярно проходите тестування на ІПСШ.

А якщо у вас VIP, то і вагітність теж.

Якщо ми говоримо про секс із пенісом у піхву, ви можете завагітніти (або завагітніти комусь іншому), коли вперше займаєтесь сексом.

Якщо ви хочете уникнути вагітності, вам доступний ряд варіантів контрацепції. До них належать:

• оральна контрацепція (яку часто називають «таблеткою»)
• внутрішньоматкові пристрої (ВМС)
• контрацептивні імплантати
• Depo-Provera (часто називають "пострілом")
• презервативи

Найкраще заздалегідь обговорити методи контрацепції зі своїм партнером, а можливо і з лікарем або іншим медичним працівником.

Симптоми, на які слід стежити

Іноді біль під час сексу займається основним станом. Деякі проблеми можуть спричинити незручність при стимуляції статевих органів або проникненні.

• сухість піхви
• дріжджові інфекції
• інфекції сечовивідних шляхів (ІМП)
• запальні захворювання органів малого тазу
• ендометріоз
• цистит
• вагініт (запалення піхви)
• вагінізм (мимовільне скорочення вагінальних м’язів)
• алергічні реакції на презервативи або мастила

Крім того, такі ІПСШ можуть зробити секс незручним:

• хламідіоз
• гонорея
• генітальний герпес
• вірус папіломи людини (ВПЛ)

Якщо у вас є болісний статевий акт, особливо якщо біль не зникає після того, як ви вперше зайнялися сексом, зверніться до лікаря або іншого медичного працівника.

Вони можуть переглянути ваші симптоми та порадити щодо подальших кроків.

Перші заняття коханням не повинні бути болючими.

Вживаючи певних запобіжних заходів, ви можете зменшити дискомфорт і мати безболісний, приємний та приємний секс.

Використання презерватива або іншого бар’єрного методу для захисту від ІПСШ - і, можливо, вагітності - також може допомогти вам почувати себе комфортніше.

---