Як боротися з потом та неприємними запахами
Потовиділення - це нормальне фізіологічне явище, яке вражає всіх. Це допомагає регулювати і підтримувати температуру тіла на рівні 37 ° C. Людина евакуює приблизно 1 літр поту на день. Цей показник може сягати 10 літрів залежно від ступеня стресу, зовнішньої температури або фізичної активності. Проблема цього потовиділення полягає в тому, що виділяється запах часто смердючий або навіть незручний. Сам піт нічим не пахне, саме його тривалий контакт із шкірою надає йому цей неприємний запах. Дійсно, мільйони мікро бактерій, які розвиваються на вологих ділянках нашого тіла, живляться цим потом, створюючи неприємні запахи. Ось рішення для боротьби з непривабливими ореолами.
Одягайся і дихай
Одне з перших речей, яке потрібно зробити, коли ви починаєте потіти, - це охолодити своє тіло. Вболівальники чи шанувальники можуть зробити цю штуку. Для поліпшення вентиляції тіла найкращим рішенням є одягатися відповідно до зовнішньої температури. Легкий вільний одяг забезпечує кращу вентиляцію і, отже, кращу регуляцію температури тіла.
Віддавайте перевагу бавовні, вовні або льону і уникайте якомога більше синтетичних матеріалів, які, як правило, містять тепло між шкірою та тканиною.
Майте бездоганну гігієну
Ми говоримо це досить часто, але гігієна надзвичайно важливо. Він атакує проблему неприємного запаху у джерела, видаляючи бактерії відповідальний за них. Ось кілька порад щодо оптимальна гігієна:
- приймайте душ раз на день. Прийом душу після занять спортом обмежує розповсюдження бактерій
- регулярно мийте руки, перед кожним прийомом їжі та після відвідування туалету
- добре просушіть шкіру, бактерії швидше розростаються у вологих місцях
- Якщо гігієни недостатньо, голіться або епілюйте. Дійсно, волоски - це також гнізда для бактерій !
Добре харчуватися
Деякі продукти роблять запах поту ще сильнішим. Це стосується часнику, цибулі та спецій. Інші, такі як цитрусові, обмежують ріст бактерій. Справжній зелений засіб, вам просто потрібно покласти половинку лимона або мандарину під пахву, щоб нейтралізувати поганий запах. Ще одна порада: не пийте занадто холодно або занадто гаряче. Це порушує роботу організму, який має тенденцію давати результат, протилежний бажаному. Натомість віддайте перевагу теплим напоям. Звичайно, ця порада не стосується пива. Кава, алкоголь та тютюн також сприяють потовиділенню. Тому доцільно обмежувати їх у разі великої спеки.
Використання дезодоранту або антиперспіранту
Дезодорант не бореться з потовиділенням, а, як випливає з назви, проти поганих запахів. Вибирайте палички, які тримаються довше, ніж спреї.
Відпочивати
Стрес - це елемент, який сприяє потовиділенню. Якщо ви схильні до подібного роду ситуацій, навчіться керувати своїми емоціями. Заспокойтесь і розслабтеся !
Вибирайте більш радикальні рішення
Інформаційний бюлетень
Якщо ці поради все ще не працюють для вас, і надмірне потовиділення стає інвалідизуючим (ми говоримо про надмірне потовиділення), можуть бути розглянуті досить радикальні рішення.
- Іонофорез: корисний проти надмірного потовиділення ніг або рук, іонофорез полягає в іонізації шкіри через слабкі електричні імпульси. Все, що вам потрібно зробити, це занурити руки або ноги в таз з іонізованою водою, який буде видавати невеликі електричні струми протягом 20 хвилин, три рази на тиждень. Це найдешевше і найменш ризиковане рішення. На жаль, будь-яке тривале припинення лікування призводить до надмірного потовиділення.
- Ботокс: І так, ботокс має не лише «чесноти» проти зморшок, він також використовується для блокування ефекту потовиділення на шкірі. Не бажаючи знеохочувати деяких людей, ін’єкції досить болючі і працюють лише кілька місяців. Вартість операції не покривається соціальним забезпеченням.
- Хірургічна операція: незворотна операція, хірургічна операція відведена для найсерйозніших випадків Цей метод полягає у перерізанні нервів, контролюючи пітливість пахв. Цей процес є дуже суперечливим і може бути ризикованим, зокрема спричиняючи надмірне потовиділення в іншій частині тіла.