Як боротися з проблемами шкіри, які виникають при клімаксі
Численні дослідження з часом показали, що естроген виконує багато важливих корисних ролей, а також захисну роль з точки зору фізіології шкіри.
Показано, що естроген прискорює загоєння ран і забезпечує певною мірою захист від фотостаріння шкіри. Але під час перехідного періоду перед менопаузою, як і в період менопаузи, зниження рівня естрогену в організмі жінки впливає на шкіру: вона суха, їй не вистачає стійкості, виникає безліч дискомфортних відчуттів на шкірі та слизових оболонках.
Багато жінок кажуть, що вчені 1 повідомляли про раптовий початок старіння шкіри через кілька місяців після початку симптомів менопаузи.
Менопауза викликає гіпоестрогенію, прискорюючи, таким чином, пошкодження шкіри (фактор, пов’язаний зі старінням), що призводить до тонкої шкіри, збільшення кількості зморшок і збільшення глибини зморшок; спостерігається, що сухість шкіри виражена сильніше, а стійкість зменшується. і еластичність шкіри.
Як впливає шкіра під час менопаузи?
Шкіра жінок у постменопаузі, як спостерігають дослідники, має вищий ступінь сухості, еластичність знижується, а кількість зморшок збільшується. Дослідження також говорять, що багато ефектів естрогену на шкіру були описані на основі змін, які спостерігалися в результаті менопаузи.
У жінок у постменопаузі товщина шкіри зменшується до 1,13% за кожен постменопаузальний рік, і це також пов’язано з спостеріганим зменшенням вмісту колагену в шкірі (зменшується на 2% для кожного постменопаузального року). Вчені вважають, що вміст колагену в шкірі зменшується до 30% у перші 5 років після настання менопаузи.
Що можуть зробити жінки, щоб мати здорову менопаузу?
Тепер, коли ми з’ясували, який негативний вплив має рівень естрогену через менопаузу, важливо знати, як можна боротися зі своїми шкірними проблемами:
Засіб для чищення для вашого типу шкіри
Очищення є важливим кроком у догляді за шкірою, особливо в міру дорослішання. Оскільки ваша шкіра стає сухішою, їй допоможе продукт, який допомагає підтримувати вологу в тканинах. Дерматологи рекомендують використовувати миючий засіб, спеціально розроблений для сухої шкіри. Виберіть вершкову формулу, яка зволожує шкіру, яку ви можете придбати в аптеках.
Добре зволожує шкіру та шкіру
Після менопаузи шкіра стає сухішою і сухішою, оскільки сальні залози перестають бути такими активними, як раніше. Спробуйте надати вашій шкірі та шкірі кращого зволоження, застосовуючи більш щільний, насичений крем. Відмовтеся від тривалих душ з гарячою водою (адже вона ще сильніше сушить шкіру) і застосовуйте зволожуючий лосьйон, поки шкіра ще волога, як тільки ви вийдете з душу.
Вам все ще потрібен SPF
Навіть якщо ви можете не боятися, що сонячні промені можуть спричинити вам більше зморшок, вам все одно потрібно захищати шкіру, застосовуючи сонцезахисні засоби. Чому? Оскільки шкіра має знижений природний захист зараз, коли ви в менопаузі, порівняно із захистом, який він пропонував вам у молодості. Тож вибирайте крем або лосьйон із широким спектром сонцезахисних кремів (із SPF 30 разів або навіть вищим сонцезахисним фактором) і застосовуйте його щодня.
Не забувайте про антиоксиданти!
Колаген надає шкірі такий молодий вигляд і підтримує її стійкість. Оскільки рівень естрогену падає зараз, у роки до і після менопаузи, зменшується і кількість колагену у вашій шкірі. Намагайтеся їсти більше продуктів, багатих антиоксидантами, щоб зберегти шкіру здоровішою зсередини. Ви також можете вибрати харчові добавки, що містять найкращі антиоксиданти для красивої та здорової шкіри.