Як бути щасливим Виклик 10 днів

Щастя - це коли те, що ти думаєш, кажеш і робиш, знаходиться в гармонії. - Махатма Ганді

Оскільки так багато людей хочуть бути щасливими, і вони хочуть поділитися цим почуттям з людьми у своєму житті, я придумав ідею 10-денного виклику. Я вірю в те, що кожен, хто прийме цей виклик, неминуче стане більше цінувати життя.

Прийнявши цей виклик, ваше життя набуде більше сенсу. Ви оціните себе такою, якою ви є насправді, і кожен день стане сповненим радості. Ви житимете з набагато розвиненішим почуттям мети, пов’язаним з достатком, вдячністю та щастям.

Як бути щасливим: виклик 10 днів

День 01: Практикуйте прощення

"Прощення - це найсильніша дія, яку ви можете зробити для свого статури та духу. Однак це залишається для нас дуже непривабливим, значною мірою завдяки правилам, встановленим нашим его.

Прощення так чи інакше асоціюється з прийняттям неправомірних дій. Але це не прощення. Прощення означає наповнення себе любов’ю і випромінювання цієї любові з себе, відмова чіплятись за отруту або ненависть, породжену поведінкою, яка спричинила рани ». - Уейн Дайер

Я вирішив розпочати перший день виклику з прощення, оскільки прощення - це акт доказування собі, що ти сильний. Ганді сказав, що слабкий ніколи не може пробачити, і що прощення є атрибутом сильного.

Ви маєте силу прощати, роблячи цей подарунок собі. Прощаючи, ти даєш дозвіл повноцінно жити такою духовною істотою, якою ти є насправді. Тож не чекай.

День 02: Любіть себе

Якщо ви хочете, щоб вас любили, вам слід почати з любові до себе. Будь твердий і уклади завіт із собою. Я запрошую вас бути винахідливим і скласти власну обітницю. Ось приклад:

"У цей день я присягаю собі любити себе, ставитись до себе як до когось, кого люблю щиро і глибоко - через свої думки, вчинки, вибір, який я роблю, досвід, який я маю. Я клянусь жити в кожну мить свідомо, і приймаю таке рішення: Я ЛЮБЛЮ СЕБЕ »- Камал Равікант

У цей другий день я запрошую вас почати тренуватися в дзеркалі по 5-10 хвилин щодня. Ви можете присвятити себе цій практиці принаймні до кінця виклику. Пізніше ви зможете прийняти обґрунтоване рішення, чи будете ви продовжувати дивитись у дзеркало 5-10 хвилин на день. Поєднайте погляд у дзеркало із твердженням «Я тебе люблю», яке ви говорите натхненно. Після закінчення, зверніть увагу на свою реакцію та думки, коли ви сказали, що любите себе.

Любов до себе - це джерело добробуту, достатку та гармонії. Любіть себе і будьте щасливі!

День 03: Відмовтеся від токсичної звички

Що таке токсична звичка? Будь-яка ваша поведінка, яку ви повторюєте і яка призводить до відсутності гармонії у стосунках з іншими. Ніхто не застрахований від випадкових токсичних станів. Але деякі люди знайшли рівновагу та мир, еволюціонували та усвідомлювали навколишній світ та хто вони насправді. Таким чином, така поведінка трапляється дуже рідко взагалі у їхньому житті.

З’ясуйте, чи є у вас одна або кілька з перерахованих нижче звичок, і відмовтеся від цього третього дня, коли ви кидаєте виклик одній із них. Виберіть той, від якого найлегше позбутися:

Турбуйтеся про те, чого ще не сталося
Відсутність співчуття
Сприймайте речі особисто
Ви не живете тим, що для вас відповідає дійсності
Спалах люті
Прив’язаність до матеріальних речей
Ставлення жертви
Ви щодня пліткуєте
Ви брешете за той простий факт, що можете
Ви відчуваєте необхідність перевірки
Думав, що ти нав’язливо негативний
Ви заздрите оточуючим

Вибравши, відмовтеся від тієї звички, яка не робить нічого, крім як вичерпає сили. Щоб вам було простіше це зробити, ви також можете прочитати цю статтю.

День 04: Будьте вдячні

"Вдячність може перетворити звичайні дні на свята, перетворити звичайні заходи на задоволення, а можливості перетворити на благословення" - Вільям Артур Уорд

З часу існування цього блогу я написав кілька статей про подяку. Більшість читали кілька тисяч людей. Написавши ці статті, я розробив систему, за якою, якщо ви застосуєте, вам буде дуже легко практикувати вдячність. Це тричастинна система, яку я підсумую нижче:

Система передбачає насамперед ознайомлення з деякими приміщеннями. Це:

Все відбувається з певною метою, відповідно до вашого вибору
Ніщо не несправедливо, і
Ви отримуєте саме те, що заслуговуєте

Ознайомившись із цими приміщеннями, вам стане набагато простіше виконати такі дії:

Дайте зрозуміти, чи хочете ви цю звичку у своєму житті
Виберіть часові рамки для практики
Складіть список причин, чому ви вдячні
Попросіть інших бути розуміючими і дати вам кілька хвилин миру.
Відчуйте те, що ви висловлюєте

Щоб детально розібратися в цій темі подяки, рекомендую ознайомитися з архівом цього сайту та прочитати статті, написані на тему подяки. Ви можете підписатися на блог, після чого отримаєте PDF-файл із 101 причиною бути вдячним, або ви можете прочитати цю статтю, в якій я докладно пояснив систему, описану вище. Уміння бути вдячним тісно пов’язане з вашим щастям, тож почніть зараз.

День 05: Подивіться іншим в очі і посміхніться їм

Дивіться людям в очі. Дивіться їм просто в очі. Не допитує, не нав’язливий, але ніжний і закоханий. Очі - це вікна душі, і тому такий маленький жест може суттєво вплинути на ваше щастя. При спілкуванні від душі до душі зникає насильство, дискомфорт або будь-який негативний стан.

Ніколи не забувайте, що любов - це засіб спілкування душ. Неможливо довше дивитись комусь в очі і не відчувати, що ти любиш цю людину. І це тому, що кожна душа по-своєму чудова. Кожна душа - це шматочок божества.

І ти знаєш, що відбувається? Визнаючи божественність в іншому, ти впізнаєш божественність у собі, і разом із цим ти стаєш щасливішим. Нижче наведено відео, яке унікальним чином пояснює наслідки погляду в очі.

День 06: Навчіться правильно питати

Попросіть, і вам дадуть, але питайте правильно. Це Ісус сказав: "запитати і воно буде вам дане; шукайте, і ви дізнаєтесь; стукайте, і воно вам відкриється "(Матвій 7: 7), але Він також був тим, хто сказав:" Усі запитати, молитися, вірити, що ти їх отримав і матимеш.(Марк 11:24) Ці дві цитати, об’єднані, правильно зрозумілі та застосовані, можуть змусити вас отримати все, що ви коли-небудь хотіли, якщо тільки ви прагнете до вашої гармонії, а також до цілого Всесвіту.

Однак так мало людей, які вміють просити саме те, що хочуть, і тому вони нещасні. Починаючи з 6-го дня виклику, це вже не буде вашою справою. Ви звикли запитувати з усвідомленням того, що не маєте того, про що просите, і саме таке ставлення заважає вам отримати. Ваше ставлення говорить: "Боже, дай мені те, чого я не маю". Таким чином, дуже рідко, майже випадково я міг би сказати, що ви отримуєте те, про що просите. Здебільшого у вас залишається лише запит.

Можливо, ви думаєте, що немає нічого неприродного в тому, щоб просити того, чого у вас немає, ви просто не збираєтесь просити того, що маєте, так? Ви маєте рацію, але ставлення дуже важливо. Правильний спосіб запитати починається з вашого ставлення. Ваше ставлення повинно стосуватися не відсутності, а присутності того, що ви хочете.

Починаючи з сьогоднішнього дня, за кожну річ, про яку ви просите у своєму житті, будьте вдячні, що у вас це вже є. Таким чином, дозвольте щастю увійти у ваше життя.

День 7: Відповідайте правильно, коли хтось ще каже: "Дякую!"

"Слова - це енергія. Усе навколо - це енергія, і слова - не виняток. Це навіть основні форми енергії ".

Так само кожного разу, коли з вами розмовляють, співрозмовник надсилає вам енергію. Кожна подяка, адресована тобі, має свою характерну енергію. До речі, як ви реагуєте на цю енергію, ви можете опинитися в одній із таких ситуацій:

ви блокуєте це
ви приймаєте це
Ви приймаєте це і відображаєте

Незалежно від того, як ви реагуєте зараз, коли хтось вам каже ",Дякую!", На цей 7-й день завдання для вас полягає у тому, щоб відповісти:"І я дякую тобі!". Таким чином ви приймаєте і відображаєте назовні гармонійну енергію, спрямовану на вас співрозмовником.

Вам не здається, що це зробить вас щасливішими? Спробуйте! Ви також можете прочитати цю статтю, де я детальніше пояснив, які її наслідки "І я дякую тобі!".

День 08: Без пліток

Залежно від того, як часто ви пліткуєте зараз, пропозиція може виявитись величезним викликом або простою справою. Але це залежить від вас. Щоразу, коли ви пліткуєте, частина вашої енергії витрачається даремно. Якщо ця енергія більше не витрачається даремно, це означає, що ви будете повніше енергії в цілому. Чи щасливіші енергійні люди? Звичайно! Отже, цей 8-й день - це день, коли ви не пліткуєте.

Кожна безоплатна думка когось іншого є по суті порівнянням між вашими "якостями" та його "вадами". Кожен коментар покликаний поставити вас вище в уявній ієрархії, і це розташування "зверху" є насолодою для вашого его. І чим краще ваше его, тим далі ви від сукупності, любові і навіть щастя.

Відчуття, що плітки дарують вам приємний стан, - це просто сенсація. Відмовтеся від цього і насолоджуйтеся відчуттям щастя. Я обіцяю, що це набагато приємніше.

День 9: Готуйте гармонійно

Тобто, якщо ви звикли готувати їжу, яку їсте самі. Якщо ви звикли їсти в місті чи замовляти їжу, проблема полягає у тому, щоб ви приймали позитивне ставлення під час їжі. Якщо ви їсте з іншими людьми, важливо, щоб ваша дискусія була гармонійною.

Щоразу, коли група подає їжу, люди розмовляють. Слова - це вібрація та енергія, як їжа - це вібрація та енергія. Гармонійні слова відбивають їжу гармонією, слова, сповнені ненависті та низьких вібрацій, друкують їжу з ненавистю та низькими вібраціями. Для вашого щастя дуже важливо, щоб, коли ви їсте, ви створювали навколо себе тихий і гармонійний простір.

Якщо ви постійно готуєте, ви повинні знати, що їжа є продовженням душі кухаря. Прийміть позитивне ставлення, коли будете готувати, і ви будете їсти позитив і гармонію. Прийміть негативне ставлення, і тоді ви з’їсте негатив і образу. Вибір за вами. У цей 9-й день проблема полягає в тому, щоб поводитися гармонійно навколо їжі, благословляючи її та готуючи в гармонійному стані. Цей простий жест може сприяти вашому щастю більше, ніж ви очікуєте.

День 10: Повернення до свідомості Цілого

"Я стала ЄДИНИМ з чистою сутністю усіх живих істот і істот, але не відчуваючи їхнього болю, страждань, драми та его" - Аніта Мурджані

Чому я назвав це поверненням? Бо думаю, що колись люди це прекрасно усвідомлювали. Думаю, люди знали, що я єдиний із тими, хто їх оточував. Їхніми справами, словами та думками рухала ця віра, і всі вони були щасливі. Тим часом щось сталося, і я про це забув. Але чудово, що ти завжди можеш пам’ятати.

В цей останній день я запрошую вас практикувати толерантність, любов і прийняття всіх людей, з якими ви контактуєте. Роблячи це, ви маєте великий шанс відчути свідомість Цілого та зв’язок, який існує між вами та будь-якою іншою людиною на цій землі.

Перефразовуючи П’єра Тейяра де Шардена, закінчу, сказавши вам: “Не забувайте, що ми всі ОДНО, перш за все ми з вами, разом страждаємо, але разом також радіємо. Ми існуємо разом і будемо відтворювати одне одного назавжди"

На цьому 10-денний виклик закінчується. Я бажаю тобі від усього серця бути щасливим, і якщо ти теж цього хочеш, ти можеш зробити наступні 10 днів чудовими.

Якщо вам сподобалась стаття, спробуйте поділитися у соціальних мережах, а для будь-яких коментарів чи пропозицій з упевненістю використовуйте розділ коментарів нижче.

Поділитися дописом "Як бути щасливим: виклик 10 днів"