Як діє дієта з негативними калоріями Active in Plus

Негативні калорії - для одних абстракція, а для інших острів вічного щастя. Бо чи справді можуть бути продукти, які не забезпечують нас калоріями і навіть зменшують їх? Подивіться, в чому секрет негативних калорій, і переконайтеся, що кожен із нас має необмежений доступ до цих магічних насолод.

калоріями

Трохи магії в повсякденному житті

Негативні калорії стосуються продуктів, включення яких у раціон може сприяти негативному балансу калорій в організмі. Точніше, щоб засвоїти певні компоненти, наше тіло потребує більше енергії, ніж отримує від них. І в цьому весь секрет! Досить просто спланувати меню відповідно, щоб випадково позбутися зайвої ваги.

Продукти з негативним балансом калорій

Ось список продуктів, які спалюють калорії без фізичних вправ. Найкраще брати їх сирими, приготованими на пару або як смачні коктейлі:

- ОВОЧІ: Селера (100 г селери забезпечують організм 13 ккал, для спалення яких потрібно майже 100 калорій), зелена квасоля, цвітна капуста, капуста, морква, брокколі, кабачки.

- ФРУКТИ: кавун, грейпфрут, полуниця, чорниця, лимони, дині, журавлина, малина, манго, суниця, слива.

Ці компоненти можна включити в раціон або сформувати все меню. Дієта з негативним балансом калорій заснована на споживанні близько 3 видів овочів або фруктів на день і регулярному надходженні води в організм. Він повинен тривати найдовше два тижні і не повинен повторюватися частіше ніж кожні 3-4 тижні.