Як дієта може допомогти спалити жертв розумні поради
Страждаючі сильними опіками повинні звертати увагу на свій раціон, щоб забезпечити заохочення, а не перешкоджання процесу загоєння. Є певні продукти, яких слід уникати, тоді як певні продукти допоможуть. Ось декілька порад експертів, які допоможуть вам.
Вітаміни та мінерали сприяють загоєнню
Дієта, багата вітамінами та мінералами, може допомогти організму відновити пошкоджені тканини та запобігти інфекціям.
Для того, щоб сприяти загоєнню та відновленню тканин, страждаючим на значні опіки важливо вживати збалансовану дієту, яка забезпечує додаткові калорії, білки, вітаміни та мінерали. Дієта, яка забезпечує калорії, білки та цинк, необхідна для відновлення тканин.
- Цинк, що міститься в морепродуктах, м'ясі, птиці та, в менших кількостях, в яйцях, молоці, квасолі, горіхах і цілих насіннях, необхідний для загоєння ран.
- Це також зміцнює імунний захист організму для боротьби з інфекцією.
- Включіть вітамін С в раціон для побудови та підтримки здорової шкіри та боротьби з інфекціями.
Залишайтеся зволоженим
- Постраждалим від опіків додатково потрібні додаткові рідини, натрій і калій, щоб замінити речовини, що сочаться через пошкоджену шкіру.
- Слід уникати чаю, кави та інших напоїв з кофеїном; вони мають сечогінну дію, що прискорює втрату рідини.
- Слід також уникати алкоголю, оскільки він сприяє зневодненню організму; це також знижує імунітет.
Переконайтеся, що ви вживаєте їжу, багату білком і цинком, щоб допомогти організму зцілитися від сильного опіку. Сюди входить нежирне м’ясо, птиця, риба та молюски. Ви також повинні бути гідратованими водою, соками та продуктами, багатими вітаміном С. Ці кроки допоможуть шляху до одужання.