Як дієта Ошави впливає на моє життя; день 4 Блог Крістіни Базаван
День 4 детоксикаційної дієти Ошава тільки починається. що те саме, що день 1 або день 2 або 3. тобто я вживаю лише пшеницю, гречку, пшоно та рис. у будь-якому поєднанні, яке я хочу, готується тільки з водою та сіллю.
найбільше мені подобаються житні коржі, які я готую в два етапи: я кладу борошно з вечірньою водою в миску, залишаю на ніч і випікаю тістечка лише вранці.
Мені все ще подобається, і це все одно було в моєму раціоні, запечене сіре. на сковороді на повільному вогні повністю стиглі зерна пшениці. вони кращі за попкорн чи насіння. і коли я не дотримуюсь цієї дієти, я зазвичай їжу запечену пшеницю між їжею, коли пишу, або кладу її в салати.
і мені подобається моє запечене пшоно трохи, щоб мати особливий аромат, а потім зварене у воді. це перетворюється на чудовий гарнір, який можна подавати (не зараз під час дієти, коли мені не дозволяють нічого, крім борошна та води) з соєвим соусом.
Я забув про своє, мені також сподобалося, коли останній раз я дотримувався цієї дієти.
перші 3 дні я взагалі не їв рису. але у мене ще є час:)
дієта дуже ускладнює моє соціальне життя. і ось спостереження для тих, хто когось сидить на дієті: немає сенсу впадати і наполягати на тому, щоб людина їла щось інше, ніж йому дозволено.
Окрім друзів, з точки зору ускладнень, соціальне життя включає деякі вечері чи ділові обіди. їх важко носити з початку тижня, тому що доводиться давати довгі пояснення, в яких можна сказати, чому ви лише зі склянкою простої води попереду.
завтра ввечері у мене знову важлива ділова вечеря, я єдина жінка за столом з багатьма джентльменами, мені доведеться бути свого роду господарем і ... я посиджу зі склянкою води перед одним з найвишуканіших ресторанів з Бухареста.
тож, якщо ви хочете дотримуватися цієї детоксикаційної дієти, добре вибрати 10 днів, коли у вас не складно соціальне життя.
в іншому випадку це зовсім не складно, і я не відчуваю жодного розчарування тим, що не вживаю ту чи іншу їжу. але я знав, що це буде так, я мав пам'ять про останній раз, коли - щонайбільше - я мав тягу до шоколаду; в той час ми їли багато шоколаду, зараз, на кухні, це шоколад Годіва (одна з найвишуканіших шоколадних цукерок у світі), і я не маю ні найменшого бажання їсти з нього.
між цими двома часами, коли я дотримувався цієї дієти, було кілька років, коли я багато розумів і працював із значенням між словами "найбільші війни в нашій свідомості, а не поза нею".
Я все ще працюю, але не з питань харчування.
ефекти після 3-денної дієти?
трохи більше енергії та гостроти запаху та погляду. Я маю на увазі, так, я знову почав нюхати з великої відстані і краще бачу здалеку (я недалекоглядний, я добре знаю, скільки бачу без окулярів:))
Дієта триває до 29 січня, тож я повернусь.
про детоксикаційну дієту (яка не є дієтою для схуднення. а такою, щоб очистити організм від токсинів і заспокоїти розум) ви можете прочитати тут
фотографія через shutterstock (у мене є контракт/ліцензія, не використовувати його без контракту), отримана з пошуком після "пшениця, вівсянка"