Як дієта Ріни діє, натхнення щодня

Хоча за 3 місяці ви можете схуднути на 15 кг за допомогою дієти Ріни; це дуже здоровий метод, оскільки за його допомогою ви втрачаєте 0,680 кг на тиждень, тобто саме ту вагу, яку зазвичай пропонують дієтологи як ціль.

ріни

Це лікування схуднення передбачає 4-денний цикл, який повторюється протягом 90 днів, наступним чином:

- день 1 - білок
- 2 день - овочі
- день 3 - вуглеводи
- день 4 - фрукти

Ось детальний план з меню та рецептами, характерними для дієти Ріни:

- Ви можете їсти м’ясо - запечене або відварне, наприклад, курку, рибу або індичку; бажано не їсти жодного виду м'яса, якщо це не зазначено в меню лікування. Для найкращих результатів рекомендується м’ясо, смажене на грилі, а не хрустке смаження. Наприклад, ви можете з’їсти 3 скибочки курячої грудки або риби.