Як дієтолог може допомогти вам секрети калорій
Дієтолог (або дієтолог) - це фахівець, який спеціалізується на науці про те, як їжа, яку ми їмо, впливає на організм. Це може допомогти вам у ряді ситуацій: від схуднення, алергії, нездорового харчування та до дієтичних рекомендацій на випадок хвороби.
Про харчування можуть бути суперечливі повідомлення, і дієтолог (або дієтолог) може допомогти вам, полегшивши та усунувши плутанину щодо дієти та загального стану здоров’я.
Звичайно, дієтолог може допомогти вам запобігти захворюванню за допомогою дієти та способу життя, але це не означає, що ви можете отримати допомогу від дієтолога, лише якщо захворієте.
Тому дієтолог може допомогти розвіяти харчові істини міфів, навчити основ основ харчування та пояснити, як здорове харчування може вплинути на загальний стан здоров’я.
У чому різниця між дієтологом та дієтологом?
Це поширене запитання; як дієтолог, так і дієтолог можуть допомогти вам з різними харчовими потребами. Основна відмінність між ними полягає в тому, що зареєстрований дієтолог, якого також називають зареєстрованим дієтологом, має принаймні ступінь бакалавра, що підтверджує знання хімії, харчування та науки.
Таким чином, дієтологи готуються на основі біохімії та наукових принципів.
Вони повинні отримати свою акредитацію на основі стандартизованого національного тесту після проходження стажування, що охоплює охорону здоров’я, продовольчі послуги та практики Співтовариства.
Вони також повинні постійно поновлювати свої знання в цій галузі, щоб зберегти свою акредитацію. Отже, якщо хтось рекомендує бути дієтологом-дієтологом, це означає, що він пройшов цикл стандартизованої освіти та зібрав певний емпіричний досвід, поки не дійшов до того моменту, коли він дуже добре знає область харчування.
Дієтолог не має стандартного визначення. Деякі дієтологи дуже добре освічені та надзвичайно обізнані. Однак деякі дієтологи мають лише сертифікат, який може надходити з Інтернет-джерела, що не заслуговує довіри.
Допомога в процесі схуднення
Дієтолог або дієтолог може допомогти вам схуднути здоровим способом. Існує так багато різних дієт, програм та добавок для схуднення, тому може бути важко вибрати один варіант, який підходить саме вам. Дієтолог/дієтолог може полегшити вам прийняття рішення з цього приводу, щоб допомогти вам в кінцевому підсумку скинути зайві кілограми, але здоровим і збалансованим способом.
Важливо мати спеціаліста з питань харчування, який допоможе вам у процесі схуднення не лише з точки зору інформації та знань щодо харчування, а також для отримання підтримки та порад протягом усього процесу, а також допомога, необхідна для підтримки творчості у виборі їжі та програмах вправ.
Іншими словами, фахівець з питань харчування та дієти може допомогти вам внести необхідні зміни у своє середовище для пропаганди здорового та збалансованого способу життя.
Харчова алергія
Оскільки харчова алергія стає все більш поширеною, фахівці з дієти та дієти можуть допомогти людям з харчовою алергією, надаючи рекомендації щодо потенційно алергічних продуктів, яких слід уникати.
Вони також можуть надати вказівки та поради щодо сприяння збалансованому харчуванню в контексті остаточного виключення деяких видів продуктів з раціону.
Харчова алергія, особливо така, як глютен, лактоза або волоські горіхи, може бути проблематичною, оскільки багато звичних продуктів харчування можуть містити ці інгредієнти.
Дієтолог/дієтолог може навчити вас шукати всі назви у списку харчових інгредієнтів, щоб успішно визначити всі потенційні алергени.
Харчування та медичні умови
Що можна їсти, якщо у вас діабет? Що слід їсти, якщо у вас рак і ви перебуваєте на хіміотерапії? Які продукти рекомендуються при високому кров’яному тиску, виразковому коліті, подагрі тощо.?
І список можна продовжувати. Оскільки їжа, яку ми вживаємо, має прямий вплив на загальний стан здоров’я, рекомендації дієтолога/дієтолога можуть бути корисними, особливо в контексті певних захворювань.
Тому експерти з дієти та дієти можуть допомогти вам зрозуміти, які продукти їсти, а яких уникати (і чому), виходячи з конкретних захворювань, якими ви страждаєте.
Нестачі харчування
Навіть у випадку помірного або надмірного споживання калорій існує ймовірність недоїдання. Отже, якщо ви знаєте, що у вас дефіцит поживних речовин, дієтолог/дієтолог може допомогти вам відновити рівень поживних речовин, мінеральних речовин та вітамінів.
Типовим дефіцитом харчування, особливо для жінок, є дефіцит заліза, і в цьому випадку дієтолог/дієтолог може допомогти вам рекомендаціями щодо їжі або комбінаціями продуктів, що сприяють оптимальному засвоєнню заліза в організмі.
Часто медична група буде спільно працювати над вирішенням цих проблем, оскільки деякі недоліки можна виявити лише за допомогою тестування, наприклад, аналізів крові.
Здорове харчування
Вам не слід хворіти або хотіти схуднути, щоб проконсультуватися з дієтологом/дієтологом. Ще один чудовий спосіб отримати допомогу від експерта з питань дієти та дієти - сприяти встановленню загального здорового споживання їжі.
Невпорядковане споживання їжі зростає з епідемією ожиріння, а обговорення з експертом з питань харчування може допомогти вам позбутися будь-якої харчової тяги.
Харчування та спорт
Сфера спортивного харчування дійсно розширюється; спортивні команди та спортивні спортсмени часто можуть скористатися власним дієтологом зі спортивного спорту.
Споживана їжа може мати сильний вплив на спортивні результати, саме тому внесок дієтолога/дієтолога може бути корисним у цьому контексті.
Висновок
Дієтолог/дієтолог може бути корисним у багатьох відношеннях. Вони можуть надати освічену точку зору на те, як їжа, яку ми їмо, впливає на загальний стан здоров’я, будь то профілактика чи контроль певного захворювання, втрата зайвих кілограмів, харчова алергія чи споживання. безладна їжа.
Фахівці з питань харчування та дієти можуть відокремити міфи від істин харчування та направити вашу увагу та зосередитися на питаннях, які насправді важливі для вашого здоров’я. Тому вони є чудовим джерелом відповідальності, заохочення та нових креативних ідей для пропаганди здорового та збалансованого харчування.