Як дізнатися, чи маєте ви правильну вагу
Одне з найнебезпечніших захворювань нашого століття - ожиріння. Якщо ви стикаєтесь із проблемами ваги або дивитеся в дзеркало, і вас не влаштовує побачене, хірург Каталін Копаеску приносить вам цінну пораду та інформацію про захворювання, які може приховати надмірна вага, а також як це можна зрозуміти. з медичної точки зору, якщо у вас є проблеми з вагою.
Ожиріння - хвороба 21 століття. Поради щодо здоров’я
"На жаль, ожиріння є хворобою, і його визнання хворобою, а не як зміна розміру, має багато наслідків", - заявив сьогодні д-р Каталін Копаеску в колонці "Поради щодо охорони здоров'я", що транслюється на Antena 3.
З метою профілактики цієї хвороби рекомендація лікаря така: «Кожен з нас повинен перевіряти свою вагу за допомогою шкали принаймні раз на тиждень», навіть якщо «думка про те, що у нас дефектні ваги, закріпилася».
Однак існує співвідношення ваги та висоти, яке кожен може розрахувати.
Формула віком 150 років, яка вказує на вашу вагу
Формула, яку потрібно застосувати, якщо ви хочете знати свою вагу, така: „ділячи вагу на квадрат висоти, ми з’ясовуємо, скільки кілограмів у нас на квадратний метр. Формула повинна визначати значення 20-25 кг на квадратний метр, щоб вважатись нормальним ", за словами лікаря.
Якщо говорити про ожиріння, то все змінюється. Таким чином, якщо ми маємо значення 25-30, це називається надмірною вагою, після 30 починається ожиріння, яке включає більше ступенів. Понад 35 років ожиріння другого ступеня, більше 40 років ожиріння ожиріння, тобто захворювання. Понад 50, хворобливе надмірне ожиріння, понад 60, хворобливе супер-надмірне ожиріння, понад 70, екстремальне ожиріння, пояснює Копаеску.
Рекомендації лікаря. "Ця перспектива іноді може бути несправедливою, оскільки цілком можливо, що людина має настільки розвинену м'язову масу, що луска виглядає дуже сильно, і по відношенню до зросту вони могли б належати до класу захворюваного ожиріння, але, насправді, бути зовсім не жирним. І тоді цю формулу, якій 150 років, потрібно доповнити іншими інструментами, які ми маємо сьогодні, і просканувати склад тіла, щоб побачити відсоток маси тіла та жирової маси ", - сказав хірург Каталін Копаеску.