Як дізнатися, коли депресія переходить у депресію?
Смуток - це нормально, у всіх нас бувають випадки, коли ми в депресії, і в цьому немає нічого поганого. Але якщо депресія переростає в депресію, нам потрібно отримати спеціалізовану допомогу, щоб подолати складний період, в якому ми перебуваємо.
Випробування, з якими ми стикаємось щодня, розчарування та втрати, іноді змушують нас сумувати, але коли смуток зростає і стає надзвичайним, ми вже говоримо про депресію.
Статистика показує, що понад 50% людей з депресією ніколи не ставлять діагноз і навіть не підозрюють, що у них така проблема. Виявлення депресії має важливе значення, оскільки лікування необхідне для зцілення, незалежно від того, йдеться про ліки чи ми маємо на увазі терапевтичне консультування.
Ось кілька ознак того, що депресія вже переросла в депресію:
- Сум не зникає протягом дня, він зберігається навіть цілими днями без будь-яких поліпшень.
- З’являються почуття провини, песимізм, втрата надії та повна відсутність самооцінки.
- Виникає безсоння.
- Індивід стає дратівливим, неспокійним і вічно втомленим.
- Апетит є або низьким, або посиленим - крайність апетиту пов’язана з депресією.
- Втрата інтересу до будь-якої діяльності, апатія.
- Головні болі, м’язові судоми.
- Шлунково-кишкові проблеми.
- Тривога, відчуття порожнечі всередині.
- Проблеми концентрації.
- Неможливість приймати рішення.
- Думки про самогубство.
Якщо ці симптоми зберігаються більше 2 тижнів або якщо виникають думки про самогубство, пацієнт повинен негайно звернутися до психіатра, оскільки необхідне лікування. І психолог може бути корисним у лікуванні депресії, когнітивно-поведінкова терапія є особливо ефективною в цьому відношенні.
Оскільки для діагностики депресії не існує тесту чи аналізу, обговорення пацієнта зі своїм лікарем є надзвичайно важливим. Тому пацієнт повинен бути надзвичайно чесним і відкритим в дискусії, яку він веде з фахівцем, будь то психіатр, психолог чи навіть сімейний лікар.
Чому депресія потребує лікування
Якщо смуток проходить сам по собі за кілька днів, депресія може тривати кілька днів, тижнів або навіть років. Ризики, пов’язані з депресією, дуже високі (ризик самогубства, але також впливає на стосунки з іншими, втрата роботи, спричинення проблем зі здоров’ям), тому дуже важливо лікуватися якомога раніше.
Лікування депресії вибирає фахівець залежно від тяжкості симптомів, які відчуває пацієнт. Наприклад, у легких випадках депресії, які виникають внаслідок сильного емоційного стресу (іспити, втрата роботи) або смерті коханої людини, сімейний лікар може рекомендувати консультації психологу.
Але у більш важких випадках великої депресії пацієнт повинен звернутися до психіатра, який єдиний може призначити медикаментозне лікування на основі антидепресантів та анксіолітиків.
Антидепресанти збільшують кількість серотоніну, що виділяється в мозок, значно покращуючи стан пацієнта. Однак ці препарати мають ряд побічних ефектів, які пацієнт повинен спостерігати та повідомляти лікареві.
Іноді лікарі також рекомендують психотерапію паралельно з медикаментозним лікуванням, призначеним при депресії. Це пов’язано з тим, що часто після припинення прийому антидепресантів багатьом пацієнтам доводиться стикатися з рецидивом. Але за допомогою терапевтичного консультування вони зможуть триматися на плаву навіть після закінчення лікування наркотиками.
Якщо у когось із ваших близьких є симптоми, характерні для депресії, порекомендуйте їм звернутися за спеціалізованою допомогою. Люди в депресії здатні дуже добре приховувати свій настрій, а це означає, що можна імітувати щастя, щоб заспокоїти оточуючих - не обманюйте себе.