Як допомогти своїй дитині послабити свободу

Петре Добреску, понеділок, 12 березня 2012 р., 11:19

свободу

Дитяче ожиріння тривожно зросло, цукровий діабет у ранньому віці - це звичка, а гормональні дисфункції стають все більш поширеними серед дітей. Фітнес-тренер Річард Замфіраче (www.richardemanuel.ro) вчить вас, що потрібно робити, щоб цього не сталося.
-Знімайте дитину з дивана і виводьте його на прогулянку парком якомога частіше;
-Якщо ви не можете зайняти його перформансом, купіть йому велосипед, футбольні м’ячі, тенісні ракетки і пограйте з ним;
-Ходіть плавати з ним якомога частіше;
-Він ні в якому разі не повинен їсти фаст-фуд чи багато солодощів;

Фізична активність позначиться на всьому його житті. Він стане впевненішим у своїх силах, стане набагато здоровішим, у нього будуть міцніші м’язи та кістки, він буде більше відпочивати і, нарешті, завдяки приємному фізичному вигляду у нього з’явиться соціальне життя, яке допоможе йому вона не стає замкнутою та складною.