Як довго вам потрібно бігати, щоб спалити калорії, що містяться в пляшці з колою ZiarMM

довго
Якби ви знали, що вам потрібно пробігти 6,5 кілометрів, щоб витратити калорії, які відповідають пляшці безалкогольного напою, ви б випили його? Американські вчені закликали писати таку інформацію на упаковці харчових продуктів, оскільки вони вважають, що інформація про калорійність та вимоги недостатньо зрозуміла людям.

Наприклад, пляшка кола містить близько 210 калорій, що становить більше десятої частини рекомендованої добової потреби для дорослої жінки.

Але американські вчені вважають, що ця інформація не працює як корисне повідомлення для здоров'я, оскільки багато людей не розуміють значення цих даних.

І навпаки, якби їм сказали пробігти 6,5 км або пройти 42 хвилини, щоб спалити потрібну кількість калорій, повідомлення було б набагато ефективнішим, вважають дослідники.

Підлітки, яким така інформація була представлена, вибирали здоровіші напої або менші пляшки безалкогольних напоїв, зазначають дослідники Школи громадського здоров’я Джона Хопкінса Блумберга в Балтіморі, США. Їх результати були опубліковані в Американському журналі громадського здоров'я.

Інші вчені вимагають застосовувати такий метод у ресторанах швидкого харчування. Якби їм сказали, що для того, щоб спалити калорії з подвійного чизбургера, їм доведеться пройти 9 км, більшість людей вибирають менший гамбургер з калорійністю, який можна нейтралізувати прогулянки всього 4 км.