Як дзвони Р; що може допомогти; втратити вагу
Часте вживання шоколаду пов’язане з нижчою вагою.
Великодній заєць
Шоколадні головоломки вчені. Були проведені численні дослідження, результати яких були представлені на цьому сайті, щоб спробувати встановити достовірність чеснот, які приписуються цій їжі. Наприклад, все більше аргументів висловлюється на користь регулярного вживання шоколаду для поліпшення артеріального тиску або зменшення ризику серцево-судинних захворювань. Також пропонуються інші переваги, пов'язані з хронічними захворюваннями. З іншого боку, з дієтичної точки зору шоколад залишається пов’язаним із споживанням калорій, і його споживання не здається сумісним з дієтою, призначеною для схуднення.
Здоровий глузд підказує, але каліфорнійське дослідження пропонує ще один висновок. Автори цього дослідження проаналізували взаємозв'язок між споживанням шоколаду та індексом маси тіла або ІМТ (що є відношенням ваги в кг до зросту в метрах у квадраті). Загалом 1018 чоловіків та жінок середнього віку 57 років запитали про їх харчові звички, включаючи споживання шоколаду та рівень фізичної активності. Настрій також оцінювали за допомогою специфічного тесту.
Не дивно, що у споживачів шоколаду споживання калорій було більшим. На відміну від цього, учасники, які регулярно їли цю їжу, мали нижчий ІМТ, ніж ті, хто їв її рідше. Ці результати дивують, і самі автори залишаються обережними щодо надто легкої та поспішної інтерпретації цього дослідження.
Ми також повинні розрізняти різні типи шоколадних цукерок, деякі з них багатіші цукром, ніж інші. Сказати, що шоколад має достоїнства для схуднення, все ще здається передчасним ... на великий жаль гурманів, які завжди зможуть втішитись шоколадними цукерками, які дзвони поставлять у саду !