Як ефективно підготувати своє тіло до зими Хеленка Маджаревич, важливий ресурс
Наше здоров’я безпосередньо пов’язане зі зниженням температури, коротшими днями, меншою кількістю сонця та менше світла, а також різними компонентами, які є частиною наших повсякденних звичок: їжа, навколишнє середовище, рухи, стрес, емоції, думки. Нестача світла змушує всі системи організму сповільнюватися і накопичувати токсини.
Що відбувається в нашому тілі?
Коли організм добре функціонує і не перевантажений токсинами, тіло здатне саморегулюватись. Рух, кров, лімфатична, нервова та енергетична циркуляція всередині тіла йдуть своїм природним шляхом через наше тіло. Кров вдається транспортувати токсини до депутата, які завдяки регулярному виведенню природним шляхом очищають її від усіх перешкод та накопичених відходів.
Трапляється, що органи перевантажені, виснажені і більше не виконують свою роль на 100%, що порушує природний ритм кровообігу, лімфатичної, нервової та енергетичної циркуляції. Отруйні речовини, які не усуваються, продовжують свій шлях і депонуються десь в організмі. У цьому випадку саме мікроби закріплюються, а прояви дискомфорту вказують на те, що нормальна робота організму була перервана.
З’являються різні симптоми:
- Тяжкість травлення;
- Втомлений;
- Запор;
- Головні болі, навіть коли у вас немає стресу;
- Заблоковані пазухи, застуда;
- Інфекції;
- Кашель;
- Проблема зі шкірою
- Відсутність концентрації.
Ваше тіло в нетверезому стані?
Якщо ви позитивно відреагували хоча б на один із вищезазначених проявів, вам потрібно застосувати на практиці програму, яка сприяла б виведенню токсинів.
У цей період очищення ми спираємось на природні процеси елімінації:
• Пити воду;
• Їжте дієту на основі свіжої та сирої їжі, а також цільнозернових злаків;
• Практикуйте управління стресом;
• Робіть рухи та дії, що рухають вашим тілом;
• Дихати свідомо;
• приймати гарячі ванни та сауни;
• Застосовувати тілесні методи.: робити масаж, торкатися, робити масаж або навіть використовувати голковколювання, рефлексотерапію тощо.
Ефективно оздоровлюйте та очищайте свій організм
шляхом масажу рефлекторних зон
Програма активації зони рефлексу складається з:
• Зміцнення органів детоксикації;
• сприяти евакуації токсинів;
• Допоможіть йому оживити і
• Розпочніть прості дії для підтримання та забезпечення постійного здоров’я.
10 переваг, від яких ви отримаєте вигоду
1. Зменште втому;
2. Допоможіть своєму травленню;
3. Зміцніть свою імунну систему;
4. Зменшити наявність слизу в горлі, бронхах, статевих органах;
5. Збалансувати гормональну систему, тим самим сприяючи добробуту, енергії та сексуальному потягу;
6. Підтримуйте нормальний рівень цукру в крові;
7. Омолоджуйте шкіру;
8. Зменшення симптомів ПМС або менопаузи;
9. Зменшити перепади настрою
10. Поліпшіть свою концентрацію та увагу.
У процесі очищення печінка, нирки та кишечник відіграють головну роль. Інші шляхи елімінації - це шкіра, легені та лімфатична система.
Ми побачимо деякі розміщення рефлекторних зон відповідних органів.
Для підтримки та очищення печінки робіть масаж:
2. Права рука, верхня зовнішня частина;
Рефлекторна зона охоплює область, що відповідає ширині ваших 3 пальців (вказівний, середній і безіменний пальці). Стрілка показує точку, розташовану між біцепсом і трицепсом.
3. Праве стегно, верхня зовнішня частина, поверхня шириною чотирьох ваших пальців (без великого пальця).
4. Права нога, підошовна поверхня, трохи нижче м’ясистої частини, поверхня 4-го і 5-го пальців ніг.
5. Обличчя, під правою вилицею.
Для очищення та оздоровлення нирок, масажуйте зони:
5. Обличчя,
Для тонусу легенів, масаж:
1. Руки, долонне обличчя, м’ясиста частина трохи нижче пальців
2. Зброя, поверхню біцепса
3. Стегна, лзадній бік
4. Ноги, підошовна поверхня, м’ясиста частина, трохи нижче пальців ніг
5. Ключиці.
Для сприяння виведенню токсинів, що виробляються різними органами тіла, помасажуйте відповідні рефлекторні зони, щоб:
Товста кишка
1. Права рука,
- долонна сторона, від складки зап’ястя, зовнішня сторона, м’ясиста
- перехрестіть долоню в область між великим і вказівним пальцями
Ліва рука,
- перехрестіть долоню від області між великим і вказівним пальцями
- продовжуйте рух на зовнішній, м’ясистій стороні
2. Праве передпліччя, внутрішня сторона, потім
ліве передпліччя, внутрішня сторона
3 .Права нога- внутрішньої кісточки слідуйте за великогомілковою кісткою, потім
ліва нога, від лівого коліна опуститись аж до великогомілкової кістки;
4. Живіт - масаж за годинниковою стрілкою
5. Вище плечей.
Детальніше див. На схемі нижче та дотримуйтесь областей, позначених зеленим кольором.
Лімфатична система.
Ось кілька напрямків для масажу:
1. Зап’ястя рук;
2. Поверхня між великий і вказівний пальці рук;
3. Поверхня між великий палець на нозі і 2 палець стопи;
4. Щиколотки, супінатор і окружність малеолі на внутрішній і зовнішній сторонах стоп.
5. Ключиці
Зверніть увагу, що масаж вуха рекомендується постійно, оскільки воно
забезпечує нормальну роботу органів, сприяє харчуванню та детоксикації всього тіла та покращує кров та лімфатичний кровообіг.
Помножте свою користь для здоров’я на 10 робити
масаж рефлекторних зон всього тіла.
Масаж кожної з цих областей може допомогти вам у вашій процедурі відновлення та очищення. З іншого боку, разом, діючи спільно, вони створюють більший результат, якого кожен з них не міг би отримати, діючи самостійно.
Ось короткий опис стратегічних рефлекторних зон для масажу:
На закінчення:
Падіння - чудовий час для глибшого очищення, позбавляючи організм від засмічення простими діями. Вони змусять вас почувати себе краще і одночасно доглядати за собою щодня та запобігати накопиченню токсинів. Сезонне очищення організму - це спосіб зміцнити всі системи до настання зими, коли організм сповільнюється.
Крім того, людина з прекрасним здоров’ям отримує користь від такого очищення, оскільки це допомагає постійно оздоровлювати свій організм. Проведення програми очищення сприяє збереженню або відновленню здоров’я та зміцненню всіх систем.
Таким чином глибоко очищене тіло відновлює сили та життєві сили.
У цій статті ми говоримо лише про функціонування організму, не зупиняючись на можливих наслідках в цілому, отже, на впливах на емоції та думки. Можливості рефлексотерапії всього тіла величезні. Вони просто повинні служити і використовувати їх на нашу користь з чистою совістю, знанням та наміром.
Детальніше про потенціал 3D-рефлексотерапії ви можете прочитати ТУТ.
Брати до відома:
У будь-якому випадку авторефлексотерапія не може замінити ні поради лікаря, ні консультацію медичного працівника.
Чи була ця стаття корисною для вас? ?
Якщо у вас є хвилина, залиште мені коментар. Я хотів би знати, що було для вас найбільш корисним у цій статті.
Поділіться статтею у своїх мережах, натиснувши на або багато піктограми нижче.
Коментарі: 2
Жанін БОТТЕРО 10/12
Привіт, Олена, мені дійсно потрібно робити самомасаж щодня, щоб усунути восени
Лише іноді я не впевнений, що знайду це, особливо на руках і ногах
дуже тобі дякую
сердечно
Хеленка Маджаревич 12/16
Привіт Жанін,
спасибі за Ваше повідомлення.
Я закликаю вас продовжувати масаж, коли ви робите їх. Кожного разу, перебуваючи в районі, ви переходите через точку. Важливість полягає в тому, що ви звертаєте увагу на те, що робите, коли робите це.
За необхідності ви можете зв’язатися зі мною електронною поштою.
сердечно
Хеленка
