Як ефективно реагувати на свій гнів
Як ефективно реагувати на свій гнів ?
Твоє запитання
Ось і все, я не можу більше цього терпіти: моя дворічна і дворічна блондинка стала пекельною, він перебуває у фазі "Ні, я не хочу" і "Я одна". Я пробував усе, нічого робити. Ми з чоловіком ніколи не піднімали на нього руку, але ми дійшли до того, що лише шльопання робить свою справу. То що нам робити? Як конкретно зупинити захоплення розлюченого малюка, готового навіть вдарити вас ?
Відповідь нашого експерта
По-перше, будь-яка дитина, яка має істерику, переповнена своїми емоціями. Він нічого не чує і втрачає будь-який контроль над собою. Тому не потрібно намагатися змусити його, міркувати з ним або ще гірше кричати голосніше за нього, бо це лише посилює кризу. Ви не можете зупинити виверження вулкана! Отже, найкраще дозволити нервовому напруженню звільнитися і дати дитині достатньо часу, щоб розрядити свою агресивну енергію, або ігноруючи його, або, коли це можливо, ізолюючи у своїй кімнаті з наказом не повертатися, поки не заспокоїться. Через кілька хвилин, коли ви відчуєте, що ваша дитина заспокоюється, допоможіть їй припинити свій гнів, обнявши його міцно, але також ніжно, щоб він відчув, що ви допомагаєте йому стримати свої почуття. Завжди пам’ятайте, що ваша поведінка є прикладом для вашого сина. Якщо ви дозволите собі перемогти гнівом, якщо ви відповісте на крики криками, ви злякаєте його.
По-друге, батьківська влада походить від слів, а не від насильства. Ось чому слід уникати будь-якого фізичного насильства, побоїв, ляпасів. Вони навіть заборонені законом. Як тільки криза закінчиться, і дитина заспокоїться, дуже важливо холодно повернутися до того, що сталося, словами. Скористайтеся можливістю чітко встановити межі: відповідає не він, а ви, його батьки, і коли ви скажете «ні», це ні. Поясніть йому, що він має право злитися, як усі, але що він повинен навчитися висловлювати те, що відчуває, словами. Якщо він зламав предмет або мав жорстокі жести, попросіть його виправити це і вибачитися. Або ще краще, намалювавши гарне зображення людини, з якою він погано поводився. І не забудьте укласти мир і обійняти примирення. Ваша дитина повинна знати, що ви все ще так його любите, навіть після нападу. Його потрібно заспокоїти щодо "безумовної" сторони вашої прихильності.
Останнє: ніколи не піддавайтеся гніву від знеохочення або не шкодуючи спокою оточуючих, адже ви заохочуватимете дитину до більшої кількості криз, щоб отримати те, що вона хоче. Крім того, знайте, як декодувати цей надлишок гніву, який завжди має значення. Можливо, у вашого маленького хлопчика розчарована потреба в автономії, він засмучується, стримується у своєму бажанні вирости. Умійте чути це, покладаючи на нього обов'язки, що знаходяться в межах його можливостей. А коли відчуєте, що настає криза, спробуйте відвернути його увагу, запропонувавши йому гру, заняття, яке йому подобається.