Як Еллі Уайт скинула 4 кілограми всього за 10 днів із салатом - журнал Teo
Який салат їла Еллі Уайт, щоб схуднути на 4 кілограми всього за 10 днів. Ось як художнику вдалося скинути зайві кілограми.
Еллі Уайт - одна з найулюбленіших художниць Румунії. Колишня солістка гурту DJ Project зіткнулася з кількома зайвими кілограмами після народження своїх дітей. Вона розкрила, який салат їла, щоб схуднути на 4 кілограми всього за 10 днів.
На додаток до рецепту, який допоміг їй легко схуднути, вона вдалася і до фізичних вправ, і результати затримались.
"Це був період, коли я не займався спортом так часто, як хотів би чи потрібно. Я ніколи не був послідовником суворих дієт, бо знаю, які великі шанси у вас повернути втрачені кілограми після того, як ви їх закінчите. Я багато читала про те, що насправді означає здоровий спосіб життя і як важливо дотримуватися рівноваги у всьому і в усьому знаходити свою радість і щастя кожен день.
Що стосується харчування, то нещодавно я виявив салат, який привернув увагу і який, як би дивно не здавався, настільки здоровий та ефективний, як і дає відчуття благополуччя та розтоплює кілограми там, де це потрібно. Я їла його вранці та ввечері, а в обід вибрала зелені овочі з невеликим нежирним м'ясом, протягом 10 днів! ", Розкрила Еллі Уайт для clickpentrufemei.ro.
Ось салат, який з’їла Еллі, щоб досягти бажаної ваги
3 середні огірки, 325 гр помідорів чері, розрізані навпіл, 150 гр нарізаної полуниці, 165 гр нарізаного скибочками винограду, 140 гр нарізаних оливок, 150 гр сиру Фета, нарізаного кубиками, 50 гр фундука, 1 вичавлений лимон, 2 столові ложки оливкової олії, 1 чайна ложка материнки, 1 чайна ложка чебрецю, сіль і перець за смаком.
Додайте всі інгредієнти у велику миску і добре перемішайте. Подавайте негайно або тримайте холодним протягом години, за бажанням. Рекомендується вживати все в той же день.