Як фізична активність може сприяти зниженню ваги ACTU від Університету Росії
8 червня 2017 р
Олексія Мішле-Бует захищатиме аптечну дисертацію під назвою «Як фізична активність може сприяти зниженню ваги у осіб із ожирінням або надмірною вагою? ".
Зараз ожиріння вважається глобальною епідемією, що сприяє захворюваності на інші метаболічні патології та збільшує смертність цього сегмента населення. Ось чому в останні роки багато досліджень зосереджувались на рішеннях, які слід застосовувати для зменшення жирової маси та підтримання "фізіологічної" ваги, особливо у дітей та підлітків, населення, яке особливо постраждало від цієї напасті.
Схуднення у осіб, що страждають ожирінням або надмірною вагою, передбачає зменшення малорухливого способу життя, а отже, за допомогою фізичних навантажень. Збільшення енергетичних витрат сприятливо впливає на втрату ваги, і особливо на втрату жирової маси. Але питання, яке ми тоді відпочиваємо, полягає в тому, яка діяльність та яка програма ?
В рамках даної дипломної роботи ми вивчили, які методи тренування дозволяють отримати найкращі та найтриваліші результати щодо схуднення.
Цілком зрозуміло, що вправи на витривалість саме ті, які найбільше мобілізують жир як енергетичний субстрат. Необхідна мінімальна щоденна активність, така як ходьба, діяльність, до якої схильна людина. Крім того, вправи, спрямовані на дану зону VO2max (40% та розташування
- UFR Health
19 вулиця Амбруаз Паре
25041 Безансонський цедекс 3