Як голкорефлексотерапія та точковий масаж допомагають від болю - Радник - Здоров’я
Для китайських цілителів здоров'я означає, що життєва енергія "Ці" може безперешкодно протікати по каналах, якщо ця енергія накопичується, люди хворіють і страждають від болю - тому ідея. Голковколювання - це, мабуть, найвідоміший метод зцілення в традиційній китайській медицині (ТКМ).
Голковколювання: укол голкою від болю
Згідно зі статтею в журналі "Journal of Acupuncture and Meridian Studies", не існує єдиної наукової теорії того, як саме працює голковколювання. Імовірно, стимуляція голки сприяє циркуляції крові і викидає такі речовини, як енкефаліни. Це блокує передачу больових сигналів у мозок. І якщо туди не надходить сигнал, ми не відчуваємо болю. У довгостроковій перспективі акупунктура повинна призвести до нових зв’язків у нервовій системі, щоб біль більше не сприймався або сприймався по-іншому.
Ефект недостатньо науково доведений
Вже у 2002 р. Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала масштабне дослідження про те, що голковколювання позитивно впливає на численні болі - наприклад, в коліні або шиї. Лікування також має працювати проти нудоти та депресії. Медична мережа Кокрана також описує цей позитивний вплив на такі захворювання, як мігрень або головний біль напруги. Однак досі недостатньо наукових доказів того, що голковколювання завжди працює.
Точковий масаж: поради щодо самолікування
Чи можете ви використовувати голковколювання самостійно? Для самолікування підходить техніка, яка навряд чи матиме побічні ефекти: точковий масаж. Відповідні точки активуються натиранням або натисканням. Для цього пацієнту просто потрібно знати правильні місця і основні техніки масажу. Спочатку пальцем відчуваєш точку акупунктури. Це може відчуватися як невелика депресія. Точка акупунктури, яка вимагає лікування, також чутлива до тиску.
Масаж акупунктурних точок знімає дискомфорт
Після того, як точку знайдено, поверніть круги за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки легким натиском, щоб побачити, в якому напрямку зручніше. Потім точку акуратно масажують круговими рухами в більш зручному напрямку протягом трьох хвилин. Чутливість точки помітно знижується. Якщо воно розслаблене і більше не боляче, слід наступний пункт. При гострих проблемах точку утримують протягом десяти - 30 секунд, енергійно натискають три - п’ять разів, натискають 15 - 20 разів середнім масажем або постукують кінчиками пальців 20 - 30 разів - залежно від того, що є найбільш зручним.
Правильне лікування хронічного болю
Хронічний біль часто страждає для постраждалих. Лікарі використовують цифрову базу даних, щоб спробувати отримати нові знання щодо терапії болю. більше
З голковколюванням проти нудоти після операції
Акупунктуру успішно застосовують проти нудоти після наркозу в університетській лікарні Грайфсвальда. Позитивний побічний ефект: голки також зменшують больову чутливість. більше