Бананові кекси Easy Fitness (без глютену, без цукру)

Якщо ти прості рецепти фітнесу це ще одна, зроблена для вас, цього разу в солодкій твісті. Для цього прості бананові кекси Без борошна та цукру потрібні лише 3 інгредієнти - банани, білковий порошок та яйця. Крім того, ви можете легко приготувати їх всього за 5 хвилин. Поки що добре, чи не так?

fitness

Ці кекси з високим вмістом білка і не містять олії, борошна, молока та цукру. Вони ідеально підходять як Закуска після тренування, для доповнення білка та швидкого цукру з бананів. 1 з 5 булочок містить лише 67 ккал і 5 г вуглеводів. Ви можете використовувати білок з будь-яким смаком, я віддаю перевагу ванілі або кокосу. Я рекомендую використовувати для здоби силіконові формочки, щоб тісто могло легко прилипати до паперових форм або деко.

Якщо ви не хочете використовувати білок у рецепті, замініть його сухим молоком, пудинговою сумішшю або мигдальним борошном. Однак у цьому випадку ви втратите всі переваги, які пропонує цей рецепт - у вигляді харчових цінностей. А якщо ви хочете трохи поекспериментувати, можете додати в тісто інші інгредієнти, наприклад, темний шоколад, сухофрукти або шматочки горіхів.