Як гормони впливають на наше нарощування м’язів та спалювання жиру; Тренувальник
Безкоштовна поштова оплата
Безкоштовна доставка від 100 швейцарських франків.-
Рівні знижок
Рівні знижок для більших замовлень
якість
Блискавично швидка доставка
Замовлено до 16:00, доставка наступного дня
Експертиза
Добавки та вибір асортименту, розроблені справжніми професіоналами
Слово гормони має багато аспектів. Мало хто насправді знає, що це означає і яку роль відіграють гормони в нашому організмі.
Вони багато в чому визначають наше існування, навіть якщо багато хто не хоче цього чути. Але наш зовнішній вигляд, а також наша психіка багато в чому залежать від функції гормонів. Деякі навіть описують наше буття, характер чи наше існування як гормональний коктейль, але тут речі стають занадто тверезими, а протести занадто великими. Це перш за все філософське питання, як ми хочемо точніше визначити цей момент. У будь-якому випадку гормони мають величезний вплив на наші метаболічні процеси, а отже і на нашу здатність нарощувати м’язову масу та зменшувати жирові відкладення.
Екзогенні та ендогенні гормони
Зовнішні гормони і в більшості випадків синтетичні гормони називаються екзогенними гормонами. Є синтетичні аналоги багатьох власних гормонів організму. Інсулін, тестостерон і гормони щитовидної залози використовуються для лікування різних захворювань. Звичайно, це також призводить до зловживань для підвищення фізичної працездатності. Тут часто використовують так звані похідні ендогенних гормонів. Чудовим прикладом цього є тестостерон. Існують десятки похідних, які імітують функцію тестостерону, але є більш специфічними за певними ефектами і, наприклад, викликають сильніший ріст м’язів, ніж тестостерон. Ця група синтетичних похідних тестостерону відома як анаболічні та андрогенні стероїди.
Але існують також стероїдні гормони, в основі яких лежить гормон кортизол і використовуються для лікування різних захворювань.
Кількість цих препаратів величезна і, відповідно, можливе зловживання.
На даний момент його прямо застерігають від прийому без медичних показань! Наслідки для здоров'я незліченні.
Складність
В організмі є тони гормонів, які поділяються на різні групи. Деякі з них називаються речовинами-месенджерами і впливають на наш метаболізм мозку, інші, в свою чергу, мають прямий вплив на наш метаболізм.
Усі гормони мають певну функцію, а деякі виконують кілька завдань. Поки всі гормони знаходяться в рівновазі, наше тіло функціонує абсолютно нормально. Але якщо один із цих гормонів виходить з-під контролю, він проявляється відносно швидко.
Дисбаланс в метаболізмі мозку, наприклад, призводить до депресії. Надлишок естрогену, як це часто буває у жінок при прийомі гормональних контрацептивів, призводить до надмірного накопичення жиру в організмі. Багато фізичних та так званих психологічних скарг походять від гормонального дисбалансу.
Дисбаланс
Саме цей дисбаланс може зірвати наші плани у досягненні наших цілей. Кожен, хто народився здоровим, повинен мати можливість набрати значну м’язову масу і мати низький вміст жиру в організмі. Звичайно, певні генетичні схильності надають більший потенціал чи ні.
Однак часто неправильна дієта, вживання ліків або інші екзогенні впливи ускладнюють досягнення нашої мети.
Якщо ви вважаєте, що харчуєтесь правильно, тренуєтесь досконало, а ваші успіхи все ще зазнають краху, то нічого не залишається, як піти до лікаря для перевірки рівня гормону та крові.
Контрольний список
Але, звернувшись до лікаря, ви часто не знаєте, що робити, і багато лікарів теж не можуть допомогти. Тому вам слід проконсультуватися з фахівцем, який може правильно інтерпретувати окремі значення. Проблема часто полягає в тому, що референтні діапазони багатьох параметрів крові є широкими, і тому, мовляв, вважаються хорошими, коли вони не є.
Тут більшість лікарів лише перевіряють значення ТТГ, що розглянуто окремо, дуже мало говорить про щитовидну залозу. Це може свідчити про недостатню або надмірну функцію, але лише якщо це дійсно патологічно. Зниження функції щитовидної залози, спричинене харчуванням, неможливо визнати таким чином.
Перетворення неактивного гормону щитовидної залози Т4 в активний гормон Т3 часто знижується, що виявляється в слабкому метаболізмі. У своїй тренерській практиці я часто чую від клієнтів, що їх показники в крові в порядку, і лікар каже, що вони абсолютно здорові. Але як воно хоче оцінити це, не вимірявши всіх значень? Звичайно, значення ТТГ також знаходиться в контрольному діапазоні при дієті з 1000 калорій, але значення Т3, ймовірно, зменшується наполовину. Звичайно, пацієнт не з’ясовує, які різкі наслідки це має на практиці!
Точно така ж проблема виникає з протизаплідними таблетками, які дуже часто призначають лікарі, але прямо не зазначено, наскільки драматичним є вплив на склад тіла. Прийняти таблетку, яка в якості активного інгредієнта містить похідне естрогену, просто неможливо.
Тут є цікава стаття на цю тему:
Висновок
Ніколи не забувайте про силу гормонів! Вони впливають на наш організм настільки масово, що навіть найкраща дієта та найкраща концепція тренувань не увінчаються успіхом у разі несправності. Якщо у вас нічого не виходить, зверніться до лікаря і проконсультуйтеся. Це вимагає багато зусиль і може пройти довгий шлях, але це однозначно варто!