Як харчування впливає на природне лікування Живіть здорово з Симоною
Добре, що коли ми слідуємо за a лікування травами прийняти здорову, природну дієту, щоб посилити терапевтичні ефекти природного лікування.
Бажано відмовитись надмірне споживання кава, алкоголь; виключити з раціону фаст-фуд, випічку та комерційні напої; обмежити споживання тваринного жиру, концентрованих солодощів; давай їсти багато овочів та фруктів свіжі салати-асорті, зелень з меншою термічною обробкою, рослинні олії холодного віджиму (оливки, виноградні кісточки), жирні фрукти (горіхи, арахіс, фісташки), цільні зерна, риба; правильно зволожувати (вода, чаї, супи та овочеві супи).
З іншого боку, споживана їжа може посилити або зменшити терапевтичний ефект рослин.
Таким чином, дієта, багата на ягоди (чорниця, шипшина, ожина, смородина, обліпиха), багаті вітаміном С та біофлавоноїдами стимулюють імунна система і підвищує здатність організму захищатися від різних патогенів (бактерій або вірусів); такі продукти, як часник, цибуля-порей, цибуля, мають антисептичну, противірусну та антибактеріальну дію. Молоко може зменшити антибіотичну дію цих продуктів.
У разі захворювання кишечника характеризується діарея, метеоризм, коліки, Дуже корисно прийняти дієту, яка включає овочеві супи, варений рис, морква, м'ята, чорниця, кмин, імбир.
Часник, імбир, зелений чай, чорний чай, виноград, жирна риба, мають ефект кровотік, тому вони посилять антикоагулянтну та антитромбоцитарну дію лікування препаратами гінкго білоба, женьшеню, ресвератролу, кори верби; замість цього Вонизелені ясна багаті вітаміном К (шпинат, брокколі, спаржа) мають прокоагулянтну та антигеморагічну дію і не вживаються у великих кількостях, якщо ми дотримуємося лікування цими природними антикоагулянтами.
У разі лікування депресія і тривога з препаратами, що містять екстракти лаванди, звіробою, добре уникати напоїв, що містять кофеїн та похідні (кава, енергетичні препарати, чорний чай), сир (особливо старий, пліснявий), квашену капусту, пиво, вино (у особливо червоний), авокадо, оскільки вони можуть спричинити збільшення (іноді небезпечне) значень АТ; те саме у випадку з лікування женьшенем, який має енергетичну, загальнозміцнюючу дію, обмежує споживання енергетиків та кави, оскільки вони можуть спричинити гіпертонію та травний дискомфорт; але ми можемо їсти житній хліб, цільні зерна, горіхи, арахіс, базилік в порошку, сік ноні, темний шоколад (1-2 квадрати), морські організми.
Отже, під час лікування антидепресантами, навіть якщо це природно, вживання алкоголю слід виключити. І під час терапії зніоксиданти (особливо бета-каротин) не вживають алкоголю, оскільки вони посилюють шлунково-стимулюючий ефект алкоголю.
Уникайте надмірного вживання насичених жирів (червоного м’яса, жирного молока, масла, сметани, ковбас, гідрогенізованих жирів) та рафінованих солодощів), якщо дотримуєтесь протизапальне лікування (з корою верби, кігтем партнера, кігтем диявола); замість цього споживається здорові жири (жирна риба, рослинні олії холодного віджиму, горіхи та насіння), цільні зерна, свіжі овочі, імбир.
Алергічні люди або тих, хто слідує за tпротиалергічний натуристський щур слід уникати вживання томатів (особливо імпортних), що є частою причиною алергії та проблем з травленням. Ці люди також повинні бути обережними під час вживання полуниці та малини.
У разі лікування с рослини, що знижують рівень холестерину (артишок, кульбаба, алое, береза та ін.) корисно їсти над рибою (2-3 рази на тиждень).
Добре, що жінки з гормональний дисбаланс (порушення менструального циклу, менопауза, кісти яєчників, фіброзно-кістозний мастоз) включити у свій щоденний раціон споживання олії виноградних кісточок, чудовий гормональний регулятор.
фахівець із сімейної медицини, апіфітотерапія, гемотерапія