Як харчуватися (і одужувати) після дієти з низьким вмістом клітковини - Fkool
Дієта з низьким вмістом клітковини (її також називають дієтою з низьким вмістом клітковини) обмежує кількість їжі з високим вмістом клітковини, яку ви їсте щодня. Це допомагає відпочити травній системі. Дієта з низьким вмістом клітковини повинна:
- зменшення кількості неперетравленої їжі, що рухається по кишечнику та кишечнику
- полегшити обсяг роботи, яку не виконує ваша травна система
- зменшити кількість стільця, який ви виробляєте
- полегшити біль у животі, діарею та інші симптоми
Їжте дієту з низьким вмістом клітковини, лише якщо це запропонує ваш лікар. Це часто для лікування таких симптомів, як діарея та судоми, перед колоноскопією, після певних операцій або якщо у вас загострилася будь-яка з наступних проблем з кишечником:
- синдром подразненого кишечника
- дивертикуліт
- Хвороба Крона
- виразковий коліт
Ця дієта є обмежувальною, обмежує поживні речовини і не призначена для схуднення. Якщо ви не зробите це правильно, це може призвести до більшої кількості побічних ефектів та несподіваних симптомів у довгостроковій перспективі. Дізнайтеся більше про те, як сісти на дієту з низьким вмістом клітковини.
Як правило, дієта з низьким вмістом клітковини обмежує споживання клітковини приблизно від 10 до 15 грамів на день як для чоловіків, так і для жінок. Дієта з низьким вмістом клітковини складається з продуктів, які не слід їсти занадто багато або покладатися на своє здоров’я. Сюди входять білий хліб, морозиво та білки. Поки ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом клітковини протягом короткого часу - поки ваш кишечник не заживе, пронос не зникне або ви не вилікуєтесь від операції - у вас все буде добре.