Як і чому організм усуває пояснення та рекомендації - le palais savant
Ми часто чуємо про "детоксикацію", виведення токсинів з організму або про їжу, яка може сприяти цьому виведенню і допомогти нам позбутися від того, що робить наше тіло хворим.
Але чому, насамперед, нашому організму потрібно що-небудь усувати?
Що саме воно усуває і як це робить?
Нарешті, елімінація часто далека від омріяного та ідеалізованого образу, про який ми хотіли б: у дзен-обстановці ви п’єте трав’яні чаї або готуєте монодієту з винограду, і ваше тіло насолоджується тим, що так балується, і тим, що ви можете остаточно відпустити турбує його. Ммм. Не зовсім:) Часто пахне погано, ви бачите висипання, які хочете прогнати будь-якою ціною, вас може боліти голова або дути ніс тижнями. Але перш за все ми не повинні намагатися зламати цей процес елімінації, навіть якщо він зовсім не "сексуальний", але розуміти, яка його роль і як насправді працює наше тіло.
Ласкаво просимо до вашого тіла. Пройдіть швидкий огляд ваших механізмів виведення! Це захоплююче:)
Імунна система
Коли наше тіло атакують відходи, інфекційні агенти (наприклад, віруси, бактерії або цвіль) або токсичні агенти (наприклад, важкі метали або надлишок наркотиків), воно реагує.
Його перша реакція - направити свої сили втручання: білі кров’яні клітини. Білі кров’яні клітини - ваші вірні друзі, завжди готові захистити ваше тіло від зовнішніх агресій. Але коли білі кров’яні клітини перевищені, і ваше тіло не може повністю позбутися агресорів, воно закликає 4 органи подати йому руку. На щастя, він зможе розраховувати на: шкіра, дихальна система, нирки та кишечник.
Шкіра
Ваша шкіра природним шляхом усуне частину відходів, що циркулюють у вашій крові, через потовиділення. Чудово! Оскільки наша шкіра є найбільшим і найважчим органом, вона все ще залишає нам безліч можливостей для елімінації. З іншого боку, Ви побачите і відчуєте це усунення на своїй шкірі. Чим більше токсинів навантажено ваше тіло, тим сильніше запах вашого поту. Але все ж, чим більше токсинів вам доведеться виводити, тим більше ваше тіло буде їх «вибивати» через висип. Привіт, прищі, псоріаз, екзема, висип та інші чудеса.
Коли це трапляється, ваше тіло перевантажене, і це дає вам знати. Під час цієї ліквідації виникають два непорозуміння:
- оскільки більшість із нас будуть збентежені та значно роздратовані цими проявами, ми будемо шукати агресивні засоби та методи лікування, щоб їх якнайшвидше викорінити.
- ми будемо сприймати ці висипання як захворювання або дисбаланс самі по собі. Насправді це лише видимі симптоми та наслідки перевантаження продуктів, від яких ваше тіло намагається захистити вас.
Тож на жаль, ці прояви будуть розглядатися лише як основні захворювання і якщо ви підете до дерматолога, наприклад, він призначить лікування на основі різних продуктів. Наприклад, щодня наносити кортизон на екзему (кортизон є потужним протизапальним засобом) або креми з антибіотиками на вугрі. Результат = ми повертаємо в організм те, що воно намагалося будь-якою ціною усунути.
Звичайно, це може на мить полегшити нас (ваш прищ вже не такий червоний або запалений: алелуя!) Але ми робимо лише затримка, посилення та відхилення проблеми.
Ваша шкіра не є «винним» або невпорядкованим органом: вона лише допомагає вашому організму. Дізнайтеся більше про те, як краще доглядати за своєю шкірою, використовуючи природні техніки та продукти, тут.
Дихальна система
Легкі - це чутливе і стратегічне місце в організмі, оскільки там осідає багато пилу та подразників (наприклад, тютюнової смоли). Крім того, ваш ніс або бронхи також є воротами для можливих загарбників. На наше щастя, цей чудовий «пилосос» має дуже важкий бар’єр, який можна подолати. І його найбільшим надбанням захистити вас є: епітелій! Що криється за цією назвою? Уявіть, тканини, щільно розташовані одна на одній, і покривають усі слизові оболонки від носа до бронхів. Специфіка слизових оболонок полягає в тому, що вони є постійно мокрий. Тому вони приклеюватимуть небажані частини вашого тіла (і попередньо: потраплять у клей!) І повертатимуть їх назовні вашого тіла.
Повільно, але впевнено.
Отже, чим більше інфекційних або подразнюючих речовин блукає по вашому тілу, тим більше слизу воно буде виробляти (матеріал, яким можна приклеїти всіх цих агресорів) і сприяти таким станам, як: закладеність бронхів, кашель, слиз, синусит тощо. Це означає, що коли у вас перевантажені бронхи протягом 2 тижнів, ви не спостерігаєте хвороби або проблеми у своєму тілі, але рішення, яке він знайшов, реагує на реальний дисбаланс у вашому тілі.
Знову ж таки, якщо ви підете на ліки від жирного кашлю або вас дратує, тому що ніс працює без перерви протягом 3 тижнів, ви втрачаєте причину, проблему та остаточне лікування. Натомість намагайтеся усунути причину (причини). Говорячи про декілька причин, ви можете прочитати більше про зв’язок між алергією, слизом, рецидивуючими респіраторними захворюваннями та молоком.
Наркотики - це просто милиці, які абсолютно не усувають причину хвороби, але допомагають перетерпіти це краще або менше відчувати. Але якщо ми не допомагаємо своєму організму відновити природні засоби захисту (особливо з їжею), неминуче будуть рецидиви, все більш важливі та часті, незалежно від вашої поточної хвороби/дисбалансу, з кожним разом виникає потреба вдаватися до дедалі інтенсивніших доз та наркотиків.
Нирки
Візуалізуйте фільтри, які очищають кров і виділяють домішки з сечею. Наприклад, якщо у вас повторюється цистит (запалення сечового міхура), можливо, ви хочете зосередитись на джерелі перевантаження цього токсину у вашому тілі.
Запах і колір вашої сечі є чудовими показниками вашого здоров’я. Зверніть на це увагу і дійте за цим. Щоб прочитати більш детальну статтю про пу (це слово!).
Кишечник
Кишечник - ідеальний портал для зараження організму. Складається з 300 м2 поверхні, він являє собою найбільш вразливий регіон, оскільки він не покритий килимами ніж один шар клітин. Для порівняння, шкіра складається з декількох шарів клітин і забезпечує ідеальне ущільнення проти зовнішнього світу.
Для виконання цієї самої захисної функції, і поки кишечник контактує з ВСИМ, що проходить через наш рот, він має лише тонкий шар клітин. Швидше “ризиковано”! Щоб протидіяти цій слабкості, наш кишечник повністю оновлюється за 48 годин, що робить його частиною нашого тіла, яка найшвидше відновлюється.
Ця стіна справді дивовижна! Уявіть собі, з одного боку, кишківник в результаті всього, що ви з’їли (кілька днів це не дуже красиво), і мільярдів бактерій з кишкової флори. А з іншого боку бар'єру кров, природно і абсолютизується, не містить інфекцій або бактерій.
Ось чому наш кишечник має новий вигляд кожні 2 дні: адже він повинен діяти як конкурентний бар’єр між 2 дуже різними середовищами!
З боку виведення кишечник відповідає за витіснення через стілець усіх неперетравлених частин вашого раціону.
Якщо ви страждаєте від дискомфорту та дисбалансу в травленні (здуття живота, біль, запор, діарея тощо), у вас може бути подразнена оболонка кишечника, яка запалює кишечник і зменшує вашу здатність до виведення. Мало того, що ви знищуєте менш добре, крім того, ви менш здатні захистити себе.
Не Smecta вирішить вашу проблему діареї, вона просто завадить вам мати її фізично. Але причина того, чому ваше тіло не може перетравлювати спокійно і збалансовано, або чому йому потрібно пришвидшити транзит для швидшого виведення токсинів, все ще існує.
Зобов'язаний знешкодити зсередини
Якщо ми в кінцевому підсумку заблокуємо всі вихідні двері хвороби, назовні, не змінюючи причини та наш раціон, організм буде ще більше відчайдушно шукати спосіб усунути. Якщо він не може усунути зовні, зрештою він зробить це всередину. Внутрішньо нейтралізуючи ці отрути, ми досягаємо більш запущених стадій захворювання.
По-перше, організм може енцистувати, тобто загорнути в кишеню токсини. Наприклад, енцистиментом може бути доброякісна пухлина. Але це може тоді дегенерують і стають злоякісними пухлинамиs, як рак, якщо ви продовжуєте вводити велику кількість продуктів, шкідливих для вашого організму, і його можливості для виведення все більше обмежуються.
Зріз вище, ми опиняємося в ще більш складній конфігурації: у аутоімунних захворювань. Це означає, що ваша імунна система вже не в змозі розрізняти власні тканини (Я) і чуже (Не-Я). Тому організм починає атакувати ці власні тканини, як це відбувається з розсіяним склерозом.
Всі ці дисбаланси будуються день за днем, тарілка за тарілкою, звичка за звичкою. Вони підривають і скалічують неймовірно інтелектуальні системи елімінації та зцілення, які в першу чергу служать вам.
Як допомогти нашому організму вивестись?
Після цього довгого пояснення, чому і як, я запропоную вам дуже прості та ефективні поради, які допоможуть шкірі, дихальній системі, ниркам і кишечнику усунути.
- Збільште споживання клітковини! Цільнозернові (рис, лобода, хліб, макарони, жито, просо, булгур, гречка та ін.), Овочі, фрукти щодня та бобові кілька разів на тиждень.
Приклад: страва з цільного рису, сочевиця, авокадо та сезонні овочі.
- Зменште споживання м’яса, насичених жирів (переважно тваринного жиру) та ліків.
- Регулярно пийте воду (не заморожену, досить помірну або навіть теплу), зелений чай та трав’яні чаї.
- Живіть шкіру натуральними продуктами без побічних ефектів. Більше інформації: тут.
- Зробити монодієта принаймні раз на рік. Це проста процедура, яка може зайняти лише добу і не призведе до голоду. Фу! Тут для всіх пояснень!
- Фаворизуйте якомога більше продуктів з біологічне сільське господарство. Це вже багато токсинів для вашого організму! І вам не потрібно бути багатим, щоб харчуватися від 40% до 100% органічно. Ринок еволюціонував, зростає, а ціни стають все більш доступними. Особливо на сухих і сипучих продуктах, тому не обділяйте себе! Більше порад про те, як збалансувати бюджет і добре харчуватися, тут.
Наше тіло завжди ХОЧЕ дати нам другий (або тисячний шанс) бути щасливими та здоровими.