Як j; любить худнути без варіння
Ви коли-небудь чули про "Comme jaime", концепцію дієти, яка пропонує схуднення без приготування їжі. Ця програма зниження ваги пропонує доставку їжі додому та щотижневе спостереження, своєрідну дієту під ключ, це лише питання керівництва.
Принцип "Як мені подобається"
В принципі, це не велика революція, ми знаходимо низькокалорійну дієту зі збалансованим харчуванням з точки зору різних надходжень: білків, жирів, вуглеводів. Залежно від вашого профілю та, звичайно, ваших цілей, доступні різні типи страв:
- Базова калорія 1200 калорій
- Баланс калорій 1350
- Динамічні 1500 калорій
Ці страви контролюють дієтологи та лікар, які прагнуть підтримувати збалансоване споживання їжі. Ви можете розраховувати втратити 4 фунти на місяць.
Операція
Програма "Comme jaime" пропонує індивідуальне спостереження за телефоном, де радник з питань харчування підведе підсумки вашої фізичної активності, проблем, що виникають, вашого досвіду щодо дієти тощо...
Що стосується доставки їжі, ви отримуєте 4-разове харчування протягом 7 днів. Вам все одно доведеться додавати фрукти та сир із 3% жиру. Доставлена їжа може швидко нагріватися в мікрохвильовці. У вас є можливість додати зелені овочі.
Питання, яке слідкує щотижня по телефону, ви підбиваєте підсумки у консультанта з питань харчування. Ви також можете вибрати поштову версію.
Переваги та недоліки цієї програми.
Ми повинні визнати, що Comme J'aime досить спокуслива з точки зору приготування їжі, це економія часу в реальному часі, і не потрібно думати про те, що ми їмо, все готово. .
З точки зору ціни тиждень все ще коштує 150 євро, і якщо у вас є діти та чоловік, що вони їдять ?
З точки зору якості їжі це переважно традиційні рецепти. Спочатку порції трохи щільні. І остерігайтеся тих, хто має значні фізичні навантаження, ризик гіпоглікемії зростає.