Як j; скинула 30 кг у радості та щасті (13)
Цього тижня я розповім вам про перший із моїх 3 стовпів успіху !
1. Коли справи йдуть добре в голові: психологія
Сучасне життя змушує нас харчуватися емоційно: скільки разів я бачив, як мами давали своїм дітям тістечка, щоб вони були зайняті. Харчова промисловість дедалі більше штовхає нас через засоби масової інформації ... Цукор, ще більше цукру: це новий фатальний м'який препарат для нашої лінії ... Уявіть себе 100 років тому, з меншим стресом і без цієї харчової промисловості, де наші предки мали меншу вагу проблеми, вигорання та менше захворювань.
Я протестував безліч дієтичних методів без надто великого успіху, поки софрологія не перетнула мені шлях. Софрологія змінила моє життя, змінила мене як морально, так і фізично, а також у тому, як я живу щодня. За допомогою своїх методів візуалізації, медитації, дихання та руху тіла вона готує вас до управління своїми емоціями, харчовими імпульсами, стресом, проектами ... Це дорогоцінна допомога, мистецтво щоденного життя.
Через мій досвід, мої зустрічі, мої читання є одна річ, яка є для мене важливою: ВИ АКТОР І БУДІВЕЛЬ ВАШОГО ЖИТТЯ .
Слідуючи особистому досвіду, я зустрів лікаря, який познайомив мене із софрологією, а також іншими методами розвитку. Увечері запитання зливаються: Що, якби мої емоції були джерелом набору ваги? Чому я так люблю їсти? Чого мені не вистачає? Що я наповнюю? Чому у мене проблеми з дотриманням дієти? Що я забираю? ЧОМУ .
Тоді я запитав себе, як ці провідні спортсмени та чудові лідери досягають успіху? Як їм вдається мати такий спосіб мислення для успіху? Що, якби я працював над цим джерелом ...
Всі емоції та думки, які ви відчуваєте, будують ваше повсякденне життя; вони будують ваше майбутнє як магніт ... на цьому фокус. Візьмемо приклад вашої ваги: Ви кажете собі, я товстий, я повинен сідати на дієту, але я буду позбавляти себе, це буде важко, мені так подобаються ці речі, так чи інакше у мене є великий живіт, я туди потраплю ... Я не люблю себе таким, моє тіло велике, важке ...
Певно, що вам буде важко схуднути., БО ТВОЙ ФОКУС НЕГАТИВНИЙ .
З іншого боку, якщо ви щодня говорите собі, я покращую своє здоров'я, моє тіло стає все більш підтягнутим, дедалі гармонійнішим, я люблю життя, усі чудеса, які воно мені пропонує, добробут мого здоровішого, більше натуральна дієта. Моє тіло таке чудове, воно трансформується, я наповнений величезною енергією успіху, моє нове життя - це величезне щастя ДЯКУЄМО. Я ПОЧУВАЮ, ЩО ЖИТЮ .
Там ВАШ ФОКУС ПОЗИТИВНИЙ .
Завдяки цим методам особистого розвитку ви будете почувати себе краще, будете їсти краще без розчарувань, приймати себе і будувати своє життя в гармонії.
Ось як я схудла на 30 кг і моє життя змінилося; вона перетворилася на безмежне щастя.
БУДИ ТИ, ЖИВИ В РАДІСТІ І ВДЯКІ.
Один із моїх секретів: сеанс медитації щодня і як тільки я прокидаюся сеансом позитивних речень.
Продовження ... (другий стовп наступного тижня)
Коментарі
Амандіна Флок
Я софролог, тренер з нутрійного схуднення, благополуччя та підприємець MLM у сфері маркетингу відносин. Мої напрямки схильності: Я навчаю вас вашим цілям для схуднення та схуднення, управління стресом, сном, емоціями, щоб легко розслабити вас для свого самопочуття. Але також у впевненості в собі, самовладу, розумовій підготовці до спортивних змагань, іспитів, вагітності…. Харчування займає важливе місце в моєму житті: динамічне, захоплене спортом, кулінарією, і, схудши на 30 кг і зробивши професійний поворот на 180 °, я зробив свою пристрасть своєю роботою.