Як j; введення втраченої ваги - Mon Côté Fille
Вага і худорлявість - це питання, які завжди породжують суперечка. З одного боку, тому що немає диво рішення, але ще й тому, що ви ніколи ні в чому не впевнені, коли ставите на дієти та лікування схуднення ...
Особисто я перебуваю в таборі в 0% дієт. Тому що мені зовсім не подобається ідея нашкодити своєму тілу, і тому, що у мене мало сили волі, коли мова заходить про обжерливість.
Зазвичай я це роблю 82 кіло за 1м78. Або вага трохи вищеІМТ. Але цього року у мене був період професійного стресу, через який цифри на вагах вибухнули. Тож мені довелося взяти під контроль себе.
Якщо я вирішу поговорити про це сьогодні, це не лише тому, що я повернувся до нормального ІМТ, але й тому, що у мене є кілька місяців огляду, що дозволяє мені проаналізувати втрата ваги з оглядом. Тому що схуднення - це не просто схуднення: це ще й знання, як утримати його . Однак я був у жаху від ефекту йойо та тих ризиків, на які я думав піти, виконуючи ці крос-схудливі методи лікування.
Тому я вирішив не дотримуватися дієти в суворому сенсі:
Я почав з перебалансування мого раціону і я отримав допомогу від двох методів схуднення.
Місяць втратити сантиметри (Целюсонова).
Інші для схуднення (метод контролю).
Щоб пояснити вам, як я потрапив -9 кіло не надто багато зусиль і, стабілізувавши цю вагу протягом 2 місяців, я вирішив не робити довгу статтю, а це невелике вступ, за яким слідують дві статті ...
Але перед цим я хотів показати вам свою таблицю ваги, щоб ви могли "побачити", що насправді сталося 😉
На початку квітня я почав збалансувати свій раціон.
Потім початок Целюсонова для схуднення за допомогою санітарних заходів (більше рафінованого цукру та більше алкоголю).
Нарешті, у травні ми бачимо наслідки схуднення КОНТРОЛЬ.
На даний момент я важу трохи менше 78 кілограмів, не контролюючи харчування і не гуляючи 1 годину на день.
Перебалансування їжі страшно започаткувало мою втрату сантиметра, включивши дієтичні концепції та концепції здоров'я до порядку денного моєї дієти, тоді як втрата ваги непоправно пов'язана з використанням методу контролю.
Що стосується стабілізації цієї ваги, це пов’язано з перебалансуванням їжі та допомогою, яка мені була надана Контроль.
Коротко. Якщо ця тема вас цікавить, я закликаю вас прочитати наступні дві статті ...
Інші предмети, які можуть вам сподобатися:
Коментарі
Косметика говорить
Мені дуже цікаво. У мене теж є свої методи: ваговимірювачі, CelluM6 для шкіри та PowerPlate для спорту. Це все проходить надзвичайно добре, я просто пропускаю найголовніше, відвідуваність. Раптом у мене виходять хороші результати, які я систематично програю, бо, щоб винагородити себе, я потрапляю в надлишок хороших речей. І тоді робити нічого, я одна з тих, хто набирає 1 кілограм при найменшому надлишку.
На щастя, мені пощастило, що я можу робити все за власним бажанням, оскільки я купив комплект WW, і у мене є машини, доступні на роботі.
- каже міс Гіма
Cosmetogirl "WW Я чула дуже добре. Але насправді доводиться набирати очки не для мене. Я не знаю, чи люди проходять, не проводячи групових занять.
Міцукует "Я ніколи не міг приймати дієти з чистою білкою ... Ви поважаєте мене.
Але насправді в такому випадку я рекомендую спочатку звернутися до дієтолога, щоб він міг підтримати вас, не піддаючи здоров’ю ризик. !
Кассінея "ну ти бачив, як я взяв контроль, правда? це був порошок, який я взяв вранці.
Ванесса "цікавить мене, особливо якщо це завжди мій розмір: с
patricia »воно приходить, воно приходить ^^
Вечерня Л. "Целюлозна стаття буде опублікована в неділю
nadine »Дякую ^^ Я теж схрещую пальці !
- каже Міцукует
Дуже зацікавлені у Ваших наступних статтях. Я вже дотримувався багато дієт, найвищою з яких є високобілкова дієта з усім цим, і хоча цей тип дієти зрештою мені підходить, тому що дуже суворо, я відчував, що моєму організму це набридло.
Тож трохи солодкості їй не зашкодить.
В даний час я годую груддю, тому жодної дієти не стоїть на порядку денному, але я хотів би мати можливість поступово втрачати розумним і здоровим способом.
Кассінея каже
А побачивши вас у купальнику місяць тому, ви, очевидно, дуже гарні 🙂
Тепер я не можу дочекатися, щоб побачити вас у вашій весільній сукні. (Є один із друзів, який посвятить себе, щоб надіслати мені фото ^^)
Я не можу дочекатися, щоб прочитати більше. Зі свого боку мій ендокринолог хоче побачити, як я схудну на 7 кілограмів, і одне слово дієта робить мене товстим: /
- каже Ванесса
Молодці Летиція!
Ви будете дивовижні у своєму весільному вбранні.
Я не можу дочекатися, щоб побачити це 🙂
- каже Патрісія
чудово, ти можеш сказати мені більше, тому що я наче ти підкреслюєш, що це мене товстить
Веспер Л. каже
молодці за схуднення! Чудово! що я хотів би скинути 9 кг. ми бажаємо ! Мені, звичайно, менше втрачати (і я теж менший), але раніше я був "худий", тому мені не подобається ця "надмірна" вага ... троє немовлят були там 😉 і тоді у мене великі турботи венозні, що викликає вага переходити прямо до ніг 🙁
Я прийду читати ваші наступні статті, як завжди !
Мені цікаво знати целюлозу: зі свого боку, також ніякої дієти, я ненавиджу це слово, я не в змозі скласти її (занадто жадібну) і дотримуватися її ... тому перебалансування джерела живлення і особливо видалення тріщин - гризки, що часто смертельно 🙁, а потім продовжувати займатися спортом: я повільно відновив аквапарк на принтепі, і там я акуратно рушив до квартирного велосипеда: 10 хвилин, потім 15, потім 20: d 'сподіваюся, що з часом займуся однією годиною на день, оскільки це найбільше потрібно моїм стегнам: додайте трохи wii fit (це працює, я вже тестував), і моя фітнес-програма буде коплетною! в моєму випадку сидячий спосіб життя і шалене життя (робота + діти) означали, що я більше не приймав кроки, щоб "активуватися" і, отже, докладати зусиль ! і я хочу повернутися під штангу 60 кг (на 1м65 😉, тому менша за вас .
говорить nadine
Здравствуйте,
Я вітаю вас із втратою ваги і бажаю вам залишатися такою .... навіть після сукні та BB.
Доброго вечора
- каже Лілі
Мені завжди цікаво знати більше 😉
Вага ніколи не є дуже крутим предметом для тих, хто легко набирає кілограми: - /
- говорить Текі
Зі свого боку, єдиною дієтою, яка змусила мене схуднути (я знаю, що ви проти дієт), є Дюкан. Останні події означали, що я трохи набрав ваги, так що на початку навчального року я наздогнав, значно збільшивши спорт. Ми побачимо, що станеться. Але я з нетерпінням чекаю наступних публікацій, тим більше, що я навіть не уявляю, що таке метод контролю! І так вітаю з результатами !
- каже Ліза
Молодці за досягнення такого типу результату !
Мені цікаво те, що ти переважно переосмислив свій спосіб життя. І це справді запорука довгострокового успіху! Не потрібно їсти лише суп з капусти, щоб за 2 тижні схуднути на 15 кілограмів, тому що ми так швидко їх повертаємо !
Тож справжнє браво вам !
- каже міс Гіма
Кайт каже
Wah, я вражений твоїми 9 кг (вибачте, я розміщую трохи пізно) xD, сподіваюся, ти сьогодні залишишся на такій вазі. Крім того, мені дуже подобаються ваші статті, які дуже цікаво читати. Дякую дякую дякую за ваші поради/поради/тощо.
- каже міс Гіма
Кайт "
Через півроку я не набрав ваги \ o/
Але я дуже хочу зробити ще один крок, схуднувши на 5 кілограмів більше, щоб опинитися прямо в середині зони ІМТ.
Як і те, що ... ми повинні остерігатися, втрата ваги може викликати звикання: с
Залиште коментар скасувати відповідь.
Це блог для дівчинки, яка спить у кожному з нас, без табу та комплексів !