Як я 32 кілометри за одну ніч; побіг; am NextPit, нікуди не йдучи
4 хв. Час читання 4 хв
1 раз поділений 1
Минулої неділі, як і більшості неділь, мій крокомір сказав мені, що я подолав більше 15 кілометрів. Ні, я не тренуюся на півмарафоні і ні, я не сиджу на різкій дієті, але кілометри є, каже фітнес-трекер. Ось мій маленький секрет.
15 км пішки, не усвідомлюючи цього!
Кілька місяців тому я трохи розважився з колегами, коли ми порівнювали крокоміри на своїх смартфонах, щоб перевірити, чи достатньо ми рухались. На подив усіх, я знайшов у додатку неймовірних 15 кілометрів у неділю. Не цілі вихідні, це була лише неділя!
До біса, якби пам'ять мене не підводила, я залишався б у ліжку і спостерігав за Netflix три чверті дня. Я лунатик? Ні в якому разі! Я гуляв всю ніч. Танці, ходьба, стрибки, все враховується крокоміром на моєму телефоні, і відверто результат вражає!
Крокомір сказав, що це повинно бути правильно
З того дня перегляд крокоміра на моєму мобільному телефоні став невеликим ритуалом, який я люблю робити на початку тижня. Тому що так, крок на танцпол у ритмі музики - це те, що я роблю щотижня, і коли я бачу, скільки я «подорожував» танцями, я кажу собі, що це (майже) добре для мене Здоров’я є. Через кілька місяців після цього відкриття я приходжу до офісу в понеділок, пишаючись своїми досягненнями, як було оголошено: "У ніч із суботи на неділю я танцював 32 кілометри!" Я того дня явно був схожий на брехуна.
"Крокомір це доводить!" Я з гордістю помахав мобільним телефоном своїй більш ніж скептичній аудиторії, яка зрозуміла, що якщо розрахунки є точними, я насправді подолав 20 миль. Варто зазначити, що вечірка була в передмісті дуже, дуже далеко від міста, за три кілометри від залізничного вокзалу, тож я вже пройшов це за 5 кілометрів, перш ніж навіть потрапити на танцпол.
Веселе, альтернативне використання крокоміра
Це використання крокоміра навіть стало грою між мною та моїми друзями. Подібно до того, як Nike Run Club може змусити вас конкурувати між собою та мотивувати вас, крокомір є суддею наших сьогоднішніх вечорів. «Ааааааа, вчора ввечері я танцював більше за тебе, Джульєтта!» Гордо хвалиться подруга, яка показує мені, що, на відміну від мене, вона не робила перерви в танцях з 1:00 до 2:30, поспілкуватися з друзями.
"Так, але я танцював 4 кілометри з 2:00 до 3:00 ранку, тоді як ви танцювали лише 3,5 кілометри!" Ось так зараз звучать наші розмови. До того ж, коли я пройшов стільки кілометрів, мабуть, саме цей художник я так люблю того, хто грав у той час. Навіть якщо наша пам’ять не відтворюється, крокомір дозволяє нам майже точно знати, з якого часу в який час ми танцювали і з якою інтенсивністю!
Однак мені цікаво, чи справді ці цифри надійні. Ви натякаєте на тенденцію, це точно, але я дивуюся, що друг може досягти 27 миль на своєму Huawei, тоді як я "лише" отримав 20 миль на своєму iPhone, але ми провели весь вечір разом. Можливо, він танцює інтенсивніше, але все ж!
Питання про надійність цих крокомірів - це питання, яке я хотів би дослідити в майбутньому, щоб справді оцінити цифри.
Корисні функції для поїздок або фестивалів
Уявіть, які результати ви могли б отримати, якби ходили танцювати не просто цілу ніч, а цілі вихідні чи навіть цілий тиждень? Так, крокомір також дуже корисний на фестивалях!
Ще краще було б використовувати фітнес-трекер, який, крім кількості кроків, підраховує кількість спалених калорій, частоту серцевих скорочень та інше. Я впевнений, що після трьох днів вечірок результати були б ще вражаючі! Мені слід спробувати наступного разу, коли я поїду на одну з цих подій .
Що ви думаєте про використання крокоміра таким чином? Які ще існують альтернативи використання технологій?