Як я можу налаштувати на своєму диску MOTOACTV

1. Торкніться екрану тренування.

можу

2. Виберіть тип навчання:

  • Останні: повторіть сеанс, який ви вже завершили. Виберіть a
    попереднього тренування, а потім натисніть БІГНУТИ ПРОТИ МЕНЯ.
  • Біг підтюпцем: виберіть Indoors або Out.

Примітка: Щоб точно відстежувати пробіжку в приміщенні, дотримуйтесь вказівок для калібрування пристрою MOTOACTV. Ви можете будь-коли відкалібрувати пристрій, перейшовши до Налаштування> Навчання> Калібрування
> Крокомір> Біг підтюпцем.
Велоспорт: виберіть Внутрішній або Зовнішній.

Дотримуйтесь вказівок, щоб налаштувати свій велосипедний профіль. Додавати
інших велосипедних профілів або щоб відредагувати існуючий профіль, перейдіть до Налаштування> Тренування> Велопрофілі.

Примітка. Щоб відстежувати тренування на велосипеді в приміщенні, підключіть датчик
для їзди на велосипеді (швидкість/темп/потужність) до вашого пристрою.
Прогулянка: виберіть Усередині або Зовні.

Примітка. Щоб отримати точне відстеження ходьби в приміщенні, дотримуйтесь вказівок для калібрування пристрою MOTOACTV. Ви можете будь-коли відкалібрувати пристрій, перейшовши до Налаштування> Навчання> Калібрування
> Крокомір> Ходьба.
Еліптична машина

Еліптичні машини використовують різні формули відстані (див
посібник користувача для вашої машини або виміряйте ваш крок). Формула, що використовується на MOTOACTV
можуть бути різними. Щоб переконатися, що ваш пристрій MOTOACTV використовує такий самий крок, як і ваш еліптичний апарат, перейдіть до Налаштування> Навчання> Калібрування
> Еліптичний крок, а потім відрегулюйте довжину кроку відповідно до вашої еліптичної машини.

  • Тренажер сходів

    • 3. Налаштуйте варіанти тренувань:

    • Швидкий старт: негайно розпочати сеанс.
    • Встановити ціль: встановити тривалість, відстань (або обидва) або кількість калорій
      для тренувального заняття.
    • За розкладом: Виберіть заплановане тренування, яке ви запланували на MOTOACTV.com. Ви можете отримати доступ до запланованих сесій до семи днів до або після двох днів після дати сеансу.
    • Проблеми: Виберіть виклик, який ви вирішили виконати, на MOTOACTV.com. Ти можеш
      переглядайте відкриті конкурси, доки ви не візьмете участь або поки вони не будуть
      закінчується.

    Примітка: цифра біля вашої активності вказує, скільки тренувань
    запрограмований і проблеми, які ви враховуєте.

  • Особисті рекорди: спробуйте перемогти свої найкращі результати. Кращий
    особисті результати зберігаються після п’яти тренувань.
  • Фітнес-тест: пройдіть фітнес-тест (біг підтюпцем або на велосипеді), щоб
    налаштуйте свій пульс, темп та зони потужності. Фітнес-тести
    фізичні слід проводити на рівній поверхні. Біг або цикл протягом восьми хвилин
    підтримання максимальної швидкості та темпу без зупинки та уповільнення. Для того, щоб отримати
    найкращі результати, повторюйте тест кожні шість тижнів.

    • 4. Для занять на свіжому повітрі перевірте свій GPS-сигнал.

    5.
    Переконайтеся, що ваші датчики правильно підключені, а ваше місцезнаходження захищене
    підключення до системи GPS (перевірте індикацію на екрані), а потім натисніть кнопку СТАРТ
    НАВЧАННЯ для початку тренувального заняття.