Як я можу перейти від 135 кілограмів до 50-45 кілограмів у дівчини з 1,63 м (схуднути, вага)
Я хотів би виглядати як Ванесса Май, щоб нарешті я знову міг бути щасливим. І нарешті дістати чоловіка. Бо чоловікам і так подобаються лише модельні фігури.
Я був 150 фунтів 3 роки тому. Я набрав надзвичайної ваги через знущання в школі та через серйозну аварію.
5 відповідей
3 роки тому ти був молодшим і молодшим. Тому ваша мета нереальна. І ти можеш забути чоловіка (на даний момент ти для цього ще занадто молодий), який любить лише модельні фігури. Він повинен любити ваш характер, а не ваше тіло.
Вам потрібно було 3 роки, щоб набрати стільки ваги. Схуднути ще важче. Тож обчислюйте принаймні з тим самим часом.
Візьміть ліки, і ти знову навчишся їсти "нормально".
І ура - повернулася "наша Стефі" - з рахунком номер 50+, єдина різниця - протягом останніх кількох місяців, здається, було додано ще 10 кілограмів.
Просто подивіться праворуч і нижче цього питання і знайдіть більше.
Це висока мета і вимагає багато терпіння та дисципліни. Краще поставити собі невеликі цілі, наприклад, 5 кг. Коли їх не буде, прийдуть наступні 5 кг тощо.
Але як завжди, якщо ви хочете схуднути, вам доводиться це робити, поєднуючи фізичні вправи та здорову дієту. Запитайте у вашої медичної страхової компанії, чи можете ви отримати фінансову допомогу за порадами щодо харчування.
Зверніться до своєї медичної страхової компанії та візьміть участь у програмі охорони здоров’я для підлітків із ожирінням.
І зрозумійте, що не ваш знущання чи нещасний випадок, а виключно ви або ваші харчові звички винні у вашому наборі ваги!
Це наш друг vegetagirl97 etcetera знову, троль. Знаєте, хто хоче стати поліцейською без атестата та отримувати п’ятизначний дохід, завагітнівши при штучному заплідненні та скинувши 70 кілограмів. Без жодних зусиль, звичайно.
Тому що чоловікам і так подобаються лише модельні фігури.
Яка нісенітниця! На щастя, смаки зовсім інші. Багатьом чоловікам подобаються пухкі дівчата!
45-50 кг - це занадто мало для вашого розміру. Тоді ви були б хворі і, мабуть, довелося б лікуватися від анорексії. Плюс, ти виглядав би як потворна тріскачка.
Чому ти мусиш мавпати Ванессу Май. Не визначайте себе не нею, а собою. Вам потрібно створити більше впевненості в собі, тоді вам не потрібно орієнтуватися на будь-яку дівчину.
Ви здаєтесь дуже молодим. Чому ваші батьки не втрутилися, щоб не могло виникнути така велика надмірна вага. Будь ласка, віднесіть їх до лікаря та дієтолога. Важливо, щоб у вас був правильний план харчування, щоб, незважаючи на втрату ваги, ви все одно отримували достатньо поживних речовин, щоб організм розвивався здорово. Вам потрібно багато вправ. Після ретельного обстеження лікар визначить, яким видом спорту та скільки вправ можна робити. Починати потрібно дуже повільно, і ви можете збільшити спорт під наглядом лікаря!
Не ставіть перед собою недосяжні цілі! Це лише засмутить вас і зробить нещасними. Почніть з малих кроків: спочатку прагніть до 130 кг. Коли ви це зробите, ви можете по-справжньому пишатися собою, що мотивуватиме вас скинути наступні 5 кг тощо.
подібні запитання
Доброго вечора шановні користувачі gutefrage.net!
У мене є проблема. За останні кілька місяців я раптово набрав 3 кілограми. Я боюся, що це продовжиться і що я колись не помічу цього. Я абсолютно хочу гарної фігури і буду прагнути до цього з дисципліною. Але як? Що я повинен їсти? І яким видом спорту я повинен займатися?
PS. Я зріст 15,171 см, і зараз я важу 51 кіло. Моє бажання - 48-45 кіло.
Мені просто страшно набрати вагу. Коли я товста, шкіра мені незручна.
Привіт усім. Я така відчайдушна Тоді я вже багато отримав від трициклічних антидепресантів, а зараз я перейшов на ssri сертралін. Я харчуюся здорово і багато займаюся спортом, і я подумав, що сьогодні удар мене вразив, вже набрав 7 кілограмів . Я справді виснажений і дивуюсь, як я нарешті можу це зупинити. Я насправді не хочу більше жити з наркотиком, але, на жаль, у мене завжди бувають панічні напади. Сподіваюся, є хтось, хто може мені допомогти
Я вже місяць на дієті. На початку ваги, здавалося, показували мені все як нормально. Вже два тижні ваги завжди показують на кілька кілограмів більше або на один менше і на 4 грами важче наступного дня. І до того, як люди кажуть, що я набрав вагу .
НІ! Я харчуюся відповідно до своїх калорій і майже щодня роблю важкі фізичні вправи. Не може бути, щоб я набрав вагу.
Крім того, коли я переношу ваги в іншу кімнату, це показує мені на кілька кілограмів менше, як звичайна дієта.
Що може бути? Що я можу зробити? Просто придбайте нові?
Привіт, люди, мені 21-річна дівчина і я надзвичайно надмірна вага.
Я зріст 1,63 м (досить низький, на жаль, я не можу виконувати жодної роботи, про яку мріяв)
Я важу 125 кг, що мене дуже засмучує, бо я з цим виглядаю мега потворно, ніколи не отримую від цього чоловіка, що засмучує мене ще більше.
Я вже схудла на 15 кілограмів, кілька місяців тому я важила 140 кілограмів.
Я займався прогулянками, плаванням, вигулом собак і танцями. Їв лише двічі на день, так що я споживаю лише близько 1200 калорій. Тому що саме так 300 кілограмів людей повинні робити те, що в "Моє з 300 кілограмами"
Хоча я майже схожий на людей, я найтовстіша жінка в Німеччині.
У своєму місті я найтовстіша жінка, точніше дівчина. Тому що ти лише жінка, коли схожа на S Sylvie Meis
То як я можу втратити 55 кг вперше, а потім досягти своєї цільової ваги 50 або 45 кг у 2020 році.
Я хочу нарешті знову виглядати красиво і, перш за все, нарешті отримати чоловіка.
Ось так я хочу виглядати, щоб знову стати гарною. І щоб я нарешті могла знайти чоловіка.
Сподіваюся, ви можете мені допомогти.
Привіт, я жінка і мені 21 рік. В даний час я важу майже 45 кілограмів і зріст 160. Оскільки я відчуваю себе занадто худим, я пробую об'ємну фазу протягом 3 тижнів. За ці 3 тижні я вже набрав 3 кілограми, що, я маю на увазі, дуже багато за цей короткий проміжок часу. Я з'їдаю приблизно на 200 ккл більше, ніж мені потрібно. Я також займаюся силовими тренуваннями більше півроку. В даний час я ходжу в студію 4 рази на тиждень. Моє питання полягає в тому, чи нормально для мене так швидко набирати вагу або я роблю помилку?
Після вагітності (2014) я все більше і більше набирала вагу. Я звертаю увагу на свій раціон, але слабший я не відпускає мене. Я хотів би вийти на вулицю, але мені потрібно 1 кб, щоб схуднути, і 2. це негідник, який не відпускає мене. Мій ІМТ - 37, тому мені треба було б щось робити. Через це також був у сімейного лікаря, але сказав, що вони нічого не можуть зробити і коштують порад щодо харчування (вау, велика підтримка лікаря).
Що ще ви можете мені порадити?
Мені 23 1,63 м і я важу 99 кіло
Я використовував ВМС Jaydess майже 2 роки тому. Зараз у мене на вазі майже на 20 кілограмів більше. Зараз я шукаю причину цього. До початку я мав незначну ДТП, яка заважала мені займатися справжнім спортом кілька місяців, але натомість я їв менше. Тоді я нарешті знову зміг зайнятися спортом і все одно набрав ваги.
Мій гінеколог сказала, що збільшення ваги від ВМС малоймовірне, оскільки гормонів досить мало. Однак навіть у той час у мене були сильні зміни настрою, не було бажання займатися сексом тощо.
І я не тільки маю проблеми з втратою ваги, але й взагалі утримую її. Це стає все більше і більше, а не менше. І спіраль - це єдине, про що я міг думати, що пов’язано з нею, і я її ще не змінив.
Хто-небудь має досвід того, чи можливий такий набір ваги за допомогою ВМС?
Мій син (16) вже півроку тренується зі своїми друзями в McFit. Я сподівався, що він нарешті схудне автоматично, тому що він досить товстий, що ви легко можете побачити по його виступаючому животі з підвішеними сиськами (звучить дивно).
Вчора я запитав його, чи не втрачав він вагу з тих пір, як він почав тренуватися, і він сказав "Так, багато". Але, я знаю, що це неправда, бо ти цього трохи не бачиш. У нас також є сучасні ваги, які фіксують вагу кожної людини, і там я побачив, що на початку року він важив 98 кілограмів, а зараз важить 106 кілограмів, тож набрав 8 кілограмів. Він зріст шість футів, і вчора я випадково бачив його без футболки, і він виглядає справді товстішим, ніж раніше.
Я справді здивований, що він не худне за допомогою тренувань. Я здогадуюсь, що він взагалі не тренується, а просто їде до Макдональдсу чи чогось іншого зі своїми друзями. Вдома він завжди їсть нескінченну кількість чіпсів і багато сидить перед ПК.
Я також зараз переживаю, бо наступного тижня ми їдемо у відпустку, але він залишиться вдома. Припускаю, він знову набере вагу, бо може робити те, що хоче. Так було минулого року, коли він був удома один. Він набрав 7 фунтів.
Що я можу зробити, щоб поговорити з ним про це, чи є інші речі, які я можу зробити?
Багато привітань із Середньої Франконії!
Зараз я намагаюся набрати вагу після півтора року анорексії. Я хочу перейти з 43 кілограмів як мінімум на 48 кілограмів. Я намагаюся вже 3 тижні. Я почав з 1200 калорій, і з сьогоднішнього дня я споживаю 1700 ккал. Сьогодні я на вагах, і ось ось, я набрав вагу. З 43,2 кг до 43,8 кг при 1600 ккал. Тепер я запитую себе, чи це насправді збільшення або лише вміст води або кишечника, оскільки цього тижня я не часто ходив у туалет або трохи запорував.
Я зріст 1,70 і важу лише 45,6 кг, і за рік я лише виріс. і не набрали ваги, вона завжди коливається між 45-46,5 кг. і я харчуюся більш ніж достатньо, я регулярно відвідую спортзал вже 4 місяці, і я себе погано почуваю, я хочу важити близько 55 кілограмів. навіщо мені йти до лікаря?
моя дівчина хотіла б трохи набрати вагу.
Оскільки вона просто занадто швидко спалює їжу від природи (каже лікар), вона не набирає вагу при звичайному харчуванні.
Моє питання зараз полягає в тому, як можна здорово набирати вагу, не завдаючи шкоди своєму тілу.
Чи існують спеціальні страви, інгредієнти чи поради, як набрати вагу?
Звичайно, нам зрозуміло, що за ніч ви не набрали 5 кілограмів.
Ми хочемо спробувати це на деякий час і поспостерігати, що відбувається.
Дуже дякую
LG
Алекс, Ванесса
Отже, я зріст 1,67 м, жінка, вага 53 кг і чашка B.
Я дуже задоволений своєю фігурою, але, думаю, маю занадто мало ваги. Це нормально, чи я справді важу занадто мало? Але у мене дуже тонкі ноги, а також живіт. Я хотів би важити не менше 58 кг.
Щоб мої стегна, сідниці, можливо живіт і стегна трохи жирніли.
Але. тепер виникає проблема. Я не займаюсь будь-яким видом спорту, і якщо це так рідко, я вживаю багато нездорової їжі і займаюся цим 1-2 роки. Але я набрав лише 2 кіло, і ви насправді цього теж не бачите.
Що я можу зробити, щоб я нарешті набрав вагу Мені подобається, коли є до чого ще доторкнутися і кісток видно не скрізь.
Доброго вечора всім!
Я стала мамою 3 місяці тому, і мені було зрозуміло з самого початку, що я хочу годувати грудьми! На жаль, я набрав цілих 20 кілограмів під час вагітності, що для мене дуже напружує! Після пологів я схудла лише на 5 кілограмів, але ці 5 кілограм швидко повернулися, тому що у мене дуже мало часу на фізичні вправи, а через свого маленького ангела я не завжди регулярно харчуюся.
Я чув про глобули від своєї акушерки і зараз читав в Інтернеті, що існують навіть глобули для схуднення!
Тепер мені цікаво, чи можу я також приймати цю глобулу для схуднення, коли годую сина грудьми!? Я б дуже хотів спробувати, але, звичайно, дієта мого сина стоїть на першому місці!
Хтось має досвід чи знає щось про це? Чекаю відповідей! LG Ванесса