Як я можу позитивно вплинути на нейродерміт за допомогою харчування та догляду ECARF
Нейродерміт (також атопічний дерматит) вимагає терпіння та поєднання різних методів лікування. Перебіг захворювання та терапія залежать від людини. Однак через відсутність діагнозів багато пацієнтів з нейродермітом змирюються із загальними рекомендаціями.
Екзема та харчування
Один важливий здорове, збалансоване харчування з урахуванням ваших індивідуальних потреб. З наукової точки зору, загальноприйнятої "дієти з нейродерміту" не існує. Також немає наукових доказів повного уникнення цукру як терапевтичного заходу. Те, що виявилось корисним для людей у вашому колі друзів, не обов’язково повинно бути корисним і для вас. Сконструюйте свій Меню різноманітне та збалансоване. Їжте те, що вам подобається, і корисно для вас.
Якщо на вашу екзему впливає алергія, вам слід врахувати Уникайте спрацьовування речовин. Щоб бути впевненим у тому, на що у вашого організму алергія, важливо звернутися до сімейного лікаря або алерголога Діагностичні процедури йти через. Строгий Обмеження у харчуванні «за підозрою» не має сенсу, адже ваш раціон містить важливі речовини, необхідні вашому організму, щоб залишатися здоровим. Не все, що може спровокувати алергію, насправді має призвести до погіршення стану шкіри.
Наступні поради допоможуть з приготуванням їжі:
- За можливості використовуйте свіжу та необроблену їжу.
- Ведіть журнал протягом декількох тижнів, щоб помітити, на які продукти реагує ваша шкіра. Поділіться своїми спостереженнями з алергологом або дієтологом.
- Поговоріть зі своїм лікуючим лікарем, перш ніж виключати продукти зі свого раціону.
Екзема та догляд за шкірою
Ваша шкіра повинна бути вами регулярно застосовувати лосьйон, для підтримки здорової захисної функції вашої шкіри. Для того, щоб знати, які додаткові заходи доцільні в той момент часу, існує так зване лікування нейродерміту Світлофорна схема. Це терапевтична поетапна модель, яка повинна допомогти вам вибрати тип терапії:
- Відсутність почервоніння шкіри: Найважливішою базовою терапією є регулярне вживання жирних та сечовинних мазей.
- Почервоніння та свербіж: Лікування місцевими імуномодуляторами або добавками кортизону.
- Посилення почервоніння та свербіння: короткочасне застосування місцевих препаратів кортизону.
Наступні поради також допоможуть вам зміцнити захист шкіри:
- Уникайте гарячого душу та повноцінних ванн.
- Носіть вільний, широкий одяг з бавовни або синтетичних матеріалів.
- Використовуйте нейтральні за рівнем pH синдети для миття та теплу воду.
- Короткочасне використання компресів з чорного чаю або короткої ванни з додаванням пакета розпушувача допомагає проти свербіння.
- Робіть вправи на розслаблення.