Як я можу розрахувати харчові цінності менше 100 грам (тренуйся, їж)
Тож ви напевно знаєте цю таблицю поживних речовин щодо таких продуктів, як вівсяна каша. Однак ця інформація стосується лише 100 грамів.Так як я можу розрахувати, скільки з цих харчових цінностей становить, наприклад, 60 грам? Чи ти розумієш?
8 відповідей
Ось правило трьох, ось приклад:
100г-120 калорій
60г-?
потім підрахуйте (120x60) і розділіть результат на 100.
тому завжди множте поперек і діліть прямо вгору
або ви користуєтесь життям програми, там ви можете ввести інформацію про грам, і програма обчислить значення.
Обчисліть до 1 грама, а потім просто візьміть повні харчові цінності з кількістю грамів, для яких ви хочете знати харчові цінності. Я думаю, що це правило трьох
Правило трьох. Ділимо на 100 і множимо на нову/бажану суму.
Отримайте додаток 'Lifesum', щоб ви могли вести щоденник про свій раціон і бачити відповідні харчові цінності в програмі.
Обчисліть математику на 1 г, а потім на г, яка вам потрібна.
подібні запитання
Чи відносяться калорії та харчові цінності заморожених на 100 грамів до розмороженої кількості або до замороженої кількості? Бо легше розморозити, чи не так? я збентежений.
Ей, я щойно зробив собі білковий коктейль. Як завжди, я вкладаю туди порошок сироваткового білка, страх, молоко, і час від часу, коли мені потрібно ще кілька калорій, я люблю додавати вівсянку. Тепер я помітив, що у мене більше немає вівсяних пластівців, а потім я просто взяв органічні мюслі з вівсяних пластівців у брата. Потім я все перемішав і лише зараз, після закінчення змішування, я знову подивився на харчові цінності. 20 грам на 100 грамів (400 калорій на 100 грамів) раніше розглядали лише калорії вище. Тепер я не знаю, чи краще мені викидати коктейль, бо він повний цукру -.- Що ти думаєш?; (
Привіт, американці в якості їжі мають столову ложку/чашку/унцію тощо. Але як харчові цінності вказані на самих продуктах? То вуглеводи, жири та білки? Інформація в грамах чи її завжди потрібно перетворити?
ви знаєте, як можна розрахувати, скільки грамів у вашій їжі? Моє мигдальне молоко складається з 8% мигдалю. Тепер можна сказати, що на літр використовували 80 г мигдалю. Але це не так просто. Якщо я з'їм 1 склянку яблучного пюре 250г, виготовлене із 100% яблука, в ньому було більше 250г яблук. Чи знаєте ви, як ви можете розрахувати це для молока?
Отож я купив хліб і, оскільки хочу схуднути, дивлюся на харчові цінності.
Там сказано, що 60 грамів мають 60 ккал на штуку
А 100 грам мають 250 ккал
Але якщо я з'їм 2 шматочки, це 120 грам і 120 ккал, як написано праворуч.