Як я можу самогіпнотизуватися

Сонливість - 33
Легкий сон -100
Спіть міцно - 460
Глибокий сон-230
Легкий лунатизм - 31
Важкий лунатизм -131
Уві сні - 27
1012

можу

Ніхто не може стверджувати, що гіпнотизер може бути успішним з першого заняття. Він не гіпнотизер, який не зазнав невдач, але який не був усунутий наступними успіхами.
Перша практична вага гіпнотизера - з’ясувати настрій пацієнта. Зрозуміло, що дуже весела людина, яка сідає на стілець і каже вам сміючись: Давай, гіпнотизуй мене! - на це не легко вплинути.

Це процедура, яка не вимагає багато науки та зусиль. Пам’ятайте, що не всіх можна загіпнотизувати ... Багато людей у ​​таких наручниках повсякденні проблеми, що вони взагалі не можуть зосередитися. У порядку кроків до гіпнозу. Тому для попереднього розслаблення, як і в процесі медитації, потрібно мінімум зусиль.
Хороша порада для новачка - спробувати спочатку самогіпноз, а вже потім експериментувати з іншими людьми.
Ось кроки для самогіпнозу: