Як я ожирів менш ніж за 9 місяців у Канаді
Ця стаття перша в серії Насолоджуйтесь втратою ваги, в якому я розповідаю, як після 6 років спроб я нарешті придумав програму, яка допомагає мені схуднути, отримуючи задоволення. Сподіваючись, що це надихає і інших.
Я завжди пам’ятатиму той літній день 2013 року, коли вперше з мого прибуття я пішов грати у футбол (soccer). Для мене це, очевидно, був час, щоб справити враження на своїх канадських друзів, бо вони з будь-якої причини вважали, що я дуже добре влаштовую футбол, як я про це говорив. Я також не скажу, що доклав зусиль, щоб знизити їхні очікування. Вони не сумнівались, що я збираюся витерти їх того дня. Кожен хотів мати мене в своїй команді. Якщо коротко, скажу, що насправді все пішло не так, як я очікував ....
Насправді, до прибуття до Канади у вересні 2012 року, у мене не було проблем із зайвою вагою. Я навіть не потрудився перевірити свою вагу, бо був такий худий. У той час я вже регулярно тренувався і пишався своїми маленькими 6 пакетами.
Насправді я, коли це добре, я їм.
На жаль, коли ми прибули до Канади, все швидко змінилося. Живучи наодинці, мені було важко регулярно готувати їжу та харчуватися здорово. Конголезька кухня зазвичай забирала у мене 2-3 години на день. Для мене це було просто неприйнятно, як втрата часу ... Бла, Бла, Бла
Ну, це офіційна причина, яку я зазвичай називаю для того, щоб почуватися менш винним. Насправді, чесно кажучи, справжня причина полягає в тому, що я не контролюю, що їжу. Для мене, коли це добре, я їжу. Мені було байдуже про кількість калорій. Я люблю KFC, McDo, Subway, Pizza і не кажучи вже про печиво. Насправді, особливо печиво. (Мої зуби, мабуть, з цим не згодні, але ...)
У Конго я не мав легкого доступу до всього цього! В Індії їсти там ці речі було надто дорого, до того ж я не працював.
Тому, як тільки я прибув до Канади, я в підсумку став постійним клієнтом Domino's Pizza, Ashton для їхньої путини та Subway для їхніх підводних бутербродів. Я навіть склав графік споживання, щоб забезпечити варіацію меню. Понеділок, метро, вівторок, піца, метро в середу, четвер, путина, п’ятниця, піца, субота KFC та неділя, я готую щось, щоб дати собі чисту совість.
За 9 місяців я перейшов із 154 фунтів (70 кг) до 216 фунтів (98 кг)
Трохи більше ніж через 9 місяців після мого прибуття до Канади ця дієта зі шкідливою їжею нарешті окупилася: Готовий Арістотель худий, вітаємо Арістотеля товстого.
Всі постійно говорили мені, що я набрав вагу. У Facebook мої друзі з Індії та Конго просто не змогли це пережити. За 9 місяців я перейшов із 154 фунтів (70 кг) до 216 фунтів (98 кг).
Очевидно, я все ще заперечував. Насправді, як там не бути? Я регулярно тренувався в спортзалі і мав м’язи. І тоді я насправді не був схожий на те, що ми називаємо ожирінням. Я був далеко від цього.
Якщо ви не знаєте, що називається Ганьбою, того дня я це виявив.
То що, нарешті, сталося, коли прийшов час грати у футбол? Ну, на вершині моїх 216 фунтів, через два роки, не торкаючись м’яча, мене повністю підняли. Лише через 5 хвилин матчу я був повністю нокаутований, задихаючись, не міг бігти. Я збирався попросити, але я згадав увесь ажіотаж, який зробив перед грою, і глузування, яке настане після цього. Тож я вирішив продовжувати поле.
Це було непросто, я грав героїчно і закінчив найкращий бомбардир гри… Це мій друг, на що я сподівався. Але, на жаль, буквально через 2 хвилини після того, як я взяв трохи води і почав грати знову, мене знову вибили з поля. Цього разу мені довелося допомогти з поля. Дорогий друже, якщо ти не знаєш, що називається Ганьба, того дня я це виявив. Мої друзі не тільки з’ясували, що я м’яко кажучи середній у футболі, але й виявили, що я абсолютно непридатний для гри.
Мені довелося повернутися, як і раніше, або, принаймні, змогти пробути навіть 15 хвилин на футбольному полі.
Цей досвід мене шокував повністю. Як я збирався там знову відкрити свій великий рот? Я прийшов додому роздратованим.
І саме в той день я вперше вирішив розрахувати свій індекс маси тіла (ІМТ), цей показник дозволяє мені віднести до категорії худих, нормальних, зайвої ваги або ожиріння.
Результат був однозначним. При зрості 175 см і масі 98 кг мій ІМТ був 32. І я, очевидно, був класифікований як ожиріння. І з цим результатом реальність швидко мене наздогнала. Я подумав про свої знамениті 6 пачок, які сприйняв як належне. Сюрприз! Їх теж не було. Це все було спогадом з минулого. У мене зараз був великий живіт. Великий живіт, як кажуть у Квебеку.
Тож саме цей принизливий досвід нарешті змусив мене зрозуміти, що я справді набрав вагу і що так не повинно залишатися. Я повинен взяти ситуацію під свій контроль. Мені довелося повернутися, як і раніше, зі своїми 6 пакетами, і перш за все мати можливість принаймні залишатися навіть 15 хвилин на футбольному полі. Але як я можу піти з цією заявленою любов’ю до KFC, McDonalds та всіх інших? Починати регулярно готувати? Саме про це я розповім вам у наступній статті цієї серії Насолоджуйтесь втратою ваги.
Опубліковано 18 червня 2019 р
Чоловік, батько, син, брат. Я роблю програмне забезпечення для існування. Освіта та політика - це деякі інші мої сфери інтересів. Зараз я розробник програмного забезпечення в Mirego та співзасновник та генеральний координатор у RDC Etudes!Дідія Арістотель у Twitter