Як я позбувся мігрені за допомогою ліків від мігрені

Я прекрасно пам’ятаю той момент, коли професор неврології розповів нам про мігрень та про міські легенди, які пов’язують головний біль із ледачою жовчю. Принаймні на той час, коли я проходив стажування у неврології, між ними не було виявлено жодного зв’язку. Більше того, лікарі, з якими я тоді спілкувався, були впевнені, що мігрень і жовч пов’язані так само, як бабуся та автомат.

Тоді я сміявся з впертості пацієнтів і особливо пацієнтів, які звинувачують головний біль у жовчному міхурі, оскільки ти смієшся, коли ти студент медичного факультету, і ти переконаний, що ти маєш абсолютну правду у своїх книгах (і добре мати таке переконання тому що ви щодня працюєте з життям людей і божеволієте, якщо починаєте сумніватися у всьому ... але це вже інша історія).

Я не знаю, чи тим часом неврологи передумали, але я перестав механічно повторювати, що немає зв'язку між ледачою жовчю та мігренню приблизно півроку тому. Уявляєте чому;).

Все минуле літо у мене була нестерпна мігрень. Якби хтось сказав мені на початку літа, що голова болітиме щодня, до кінця жовтня, я не знаю, як би я чинив опір. Тож я жив місяцями, сподіваючись, що завтра буде краще, аж до одного вечора, коли мене почало блювота, і наступного ранку я зупинився, коли спорожнив абсолютно все, що приймало мій бал наздравана. Після цього епізоду головні болі пройшли як чари.

Я впевнений, що винен не лише ледачий м’яч. Думаю, головні болі були викликані поєднанням жовчі, грайливих гормонів та спондильозу. Тож я ставлюсь до всіх рівнів - від їжі до спорту. Просто цього року, перед самим Великоднем, мігрень знову почала мене турбувати. Само собою зрозуміло: з часу переляку минуло достатньо часу, жах річки стих, і я почав криво крокувати кухнею. Зрештою я лише людина

Приблизно в цей час я досліджував статтю про переваги голодування, які я пропонував для оздоровлення. Я був так схвильований усім прочитаним, що наступного дня після публікації матеріалу я постився. Результати вразили мене:

Перший раз, коли я постив, голова трохи боліла. Це був не такий вид болю, подібного до мігрені, а просто головний біль, ймовірно, спричинений гіпоглікемією. Багато людей ставлять головний біль будь-якого виду при мігрені в один і той же горщик. На жаль, лише ті, у кого була мігрень, знають, як відрізнити. З того часу цей головний біль не повторювався, навіть незважаючи на те, що я постив один день на тиждень. Хочу зазначити, що я не приймав жодних знеболюючих засобів, тому що хотів детоксикацію з усіх точок зору.
Я був голодний щовечора. Я прокидався кілька разів, сподіваючись, що буде ранок, і я можу їсти. Кульмінація в тому, що я не був голодним вранці.
Найнестерпнішим було виявити, що я не худну. А потім, щоб з’ясувати, що цього навіть не станеться: лабораторні миші, які періодично голодували, товстіші за тих, хто сидів на низькокалорійній дієті. Вони також розробляли туди-сюди шинки як "запаси", порівняно з сусідами невеликими порціями. Тож якщо ви хочете схуднути, шукайте інші ідеї, періодичне голодування ефективно лише для здоров’я:)). Однак цікавий досвід про періодичне голодування можна знайти тут.

Хороші новини: Це дослідження свідчить про те, що тривалий піст, спричинений низькою частотою прийому їжі протягом дня, призводить до втрати ваги.

Інші переваги періодичного чорного голодування:

Цей хлопець розлучився хронічна втома за допомогою періодичного голодування. Коротше кажучи, хоча хлопець жив здоровим життям і з медичної точки зору у нього не було абсолютно жодної патології, він відчував вічну втому. Періодичне голодування допомогло йому усвідомити свою залежність від рафінованих вуглеводів і стати набагато енергійнішим.
Чорний піст - єдиний перевірений спосіб продовження життя (предмет, який, очевидно, цікавить усіх, тим більше, що він обіцяє поліпшити не тільки тривалість, але і якість). Подробиці також у цьому дослідженні.
Чорне голодування багато в чому корисне для голови: воно бере участь у профілактиці дегенеративних нервових захворювань, підвищує здатність до концентрації уваги (коли ви їсте, ви зайняті переробкою їжі), і, я сказав вам суворо суб’єктивно, я позбувся головного болю.
Чорний швидко скидає імунітет.
Допомагає запобігти діабету.

Давай, варто спробувати, ні?

PS: щоб отримати головний біль (sic!), Наприкінці цього матеріалу, коли я здійснив останній пошук у базі даних із дослідженнями, я знайшов припущення про зв’язок між голодуванням та голодом. Однак голодування може спричинити невралгію трійчастого нерва. У тому ж дослідженні я знайшов ще одне, яке не змогло визначити природу зв'язку між цукром у крові, голодуванням та мігренями.

Тож, будь ласка, дайте мені знати, чи пробували ви і чи мали якісь результати, якими б це не були.