Як я продовжую примирятися зі своїм тілом - Лілі Барбері
Бастієн Кулон фотографії
Фотографія Бастієна Кулона. на лівій частині моєї спини ви бачите не синці, а шкірне захворювання, склеродермію
Любіть своє тіло. Цілком. Інтенсивно. Без вибору конкретного кута, щоб подивитися на нього. Без витіснення найменших кубічних міліметрів плоті. Це можливо ? Я не знаю. У будь-якому випадку, саме в цьому напрямку я хочу рухатися вперед. Я давно вірив, що самооцінка може бути підвищена розумом. Зараз я переконаний у протилежному. Самооцінка розвивається через зв’язок, який ви робите зі своєю обізнаністю. І це відбувається в організмі. Тіло - це єдиний транспортний засіб, який ми маємо тут і зараз, щоб досягти цього. Однак ми схильні розглядати своє тіло фрагментовано. Перелом. Ми хочемо розпізнати клітини, що складають райдужну оболонку очей, але не хочемо, щоб жирові клітини знаходилися під складкою сідниць. Ми хочемо сірої речовини в нашому мозку, яка дозволяє нам використовувати логіку, але не йдеться про привласнення клітин маленької шишки, яку ми маємо під пальцем ноги. Ще менше, щоб бути доброзичливим з цією ґудзиком на підборідді, плямою на обличчі, грудьми, яка вважається занадто важкою, новою зморшкою або животом, вм'ятим ременем, занадто тугим.
Бастієн Кулон фотографії
Як зробити ? Як помиритись і прийняти те, що є без судження? Як ми охоплюємо все фізичне тіло, яке ми населяємо? Як ми слухаємо повідомлення, які він нам постійно надсилає? Як їх вшанувати? Хм ... нам доведеться любити один одного. Полюбіть себе, як батьки, схвильовані своєю дитиною. Полюбіть себе, як дитину, яка виявляє сніжинки, що впали з неба. Полюбіть себе ще більше. Ще сильніше ...
Бастієн Кулон фотографії
Можливість зцілення
Бастієн Кулон фотографії
Від фізичного тіла до духовності
Бастієн Кулон фотографії
Чи потрібно худнути, щоб любити своє тіло ?
Бастієн Кулон фотографії
“Я люблю своє тіло. Моє тіло - прекрасне творіння ... "
Бастієн Кулон фотографії
Прислухаючись до потреб фізичного тіла
Фотографія Бастієна Кулона
Покладання розуму на службу тілу, а не навпаки
Фотографія Бастієна Кулона
Самомасаж або освідчення в любові до себе
Під час цього першого модуля 2 рівня (навчання вчителів йоги кундаліні) я отримав багато знань про меридіани. Я навчився робити собі масаж вранці, коли прокинувся, дотримуючись дуже специфічної схеми. Ми використовуємо органічну рослинну олію (солодкий мигдаль, коноплі, кунжут) і повністю масажуємо себе з наміром "полюбити себе". Є багато можливостей зробити собі масаж, і мені довелося б зробити відео, щоб показати вам масаж, який я навчився. Але навіть не знаючи техніки масажу, відновлення контакту з усіма ділянками вашого тіла після пробудження може надіслати надзвичайно доброзичливе повідомлення. Для початку можна почистити тіло, прийняти крижаний душ, щоб розбудити всі клітини, а потім помасажуватись маслом. Або помасажуйтеся маслом перед тим, як потрапити під крижаний душ (вранці я не чищуся під холодним душем, а ввечері вмиваюся під гарячим душем з милом): олія утворює невелику теплову плівку що робить холод більш прийнятним. У будь-якому випадку, спробуйте самомасаж. І справді робіть це з наміром любові та безмежної вдячності за це тіло, яке дає вам так багато !
Примиріться з кожним мікроволокном вашого тіла
У мене ще є спосіб піти, щоб полюбити все своє тіло. Цього тижня я зрозумів, що ще довгий шлях, але я на цьому. Я повернувся з тренувань, рішучий поважати себе навіть більше, ніж раніше, і помиритися з областями, які мені подобаються менше, коли я дивлюся на себе в дзеркало. Видимі частини, на які я не проектую, просто люблю. Я хочу досягти успіху в тому, щоб любити всі ділянки свого тіла, не вибираючи кут, який мене прикрашає, відповідно до критеріїв краси залежно від мого часу. Я хочу одружитися на тому, що я все ще вважаю вадами або лазівками. Я хочу без різниці вклонитися всьому, що є і становить мене. Ого, я можу сказати тобі, що мене там немає, але написання цього сюжету мене змушує ще більше, це запаморочливо! І поточний процес вже казковий, неважливо, дістанусь я його чи ні, незавершена робота приємна !
Бастієн Кулон фотографії. моя склеродермія, яку я ніколи не бачу, тому що вона у мене за спиною
Любіть навіть її глибини
Примиріться зі своїм циклом
Фотографія Бастієна Кулона
Подбайте про слова, якими ми говоримо про своє тіло
Танцюйте, співайте, смійтесь
Йога або медитація - не єдині ключі до успішної любові до свого тіла. Якщо ви не можете займатися або якщо ці техніки не говорять з вами, покладіть музику та танцюйте! Співайте у верхній частині легенів і рухайтеся, не намагаючись робити гарні рухи. Робіть це сім’єю. Смійтеся всі разом, обдурюючи чверть години. Це приємно. Це дарує стільки радості. Це безкоштовний і надзвичайно ефективний спосіб відновити зв’язок зі своєю внутрішньою дитиною та відсвяткувати магію тіла. Танцюйте всією своєю істотою, поки не почнете пітніти і полежати кілька хвилин після того, як потієте: стежте, як все ідеально. Подивіться на радість, яка хвилює кожне поглиблення тіла ... Смакуйте !
Бастієн Кулон фотографії
Покладіть щось святе у своє повсякденне життя
Вступати на цей шлях примирення з тілом, яке ми населяємо, не є самозакоханістю. Це важливий крок у зміні світу. Змінюючи погляд на себе, вся наша енергія трансформується. Уявіть, який вплив ми зможемо мати на своїх дітей та на оточуючих, розсіюючи ці позитивні хвилі. Давайте розпочнемо ?