Як я схудла на 15 кілограмів; Аді Добре; Блог казкарки
Одразу після річниці з дня народження місіс Анішоари я вирішив дотримуватися дієти для схуднення. Я ніколи раніше не робив такого, але стан, до якого я дійшов, змусив мене вдатися до радикального рішення! Тож, порадившись з великою кількістю знайомих, я вибрав дієту самостійно.
Ті, хто чув, що я сиджу на дієті, сміялися з мене. Так само, як вони сміялися, коли я кинув палити. І з того часу минуло три з половиною роки!
І до понеділка, 31 березня, протягом 13 днів ми прокляли поганий режим, але показали мені, як нездорово харчуються решту часу. Результат: через 13 днів, трохи голодуючи (!), Я зняв 10 колограм. Ніяких вправ!
Після вихідного дня я відновив іншу дієту. За тиждень я не втратив навіть 100 грам! Дивно, чи не так? Потім, подбавши про те, що я їжу, я схудла ще на 5 кілограмів. Зараз я думаю, що повернув їх назад, але я важу принаймні на 10 фунтів менше, ніж вранці 31 січня 2011 року.
Два з половиною тижні я бігаю щоранку! В IOR, в парку. Я веду дівчат у садочок і біжу до парку. Як завжди, на початку, екскурсія парком із двох частин. Через кілька днів мені вдалося здійснити нон-стоп тур! Днями я подумав, що було б непогано зайняти трохи більше часу після кола, і побачив, що це можливо! Потім у понеділок я пройшов два раунди! Виступ, повірте, шановні. Це коли ти щось вкладаєш собі в голову. У більшості випадків нам бракує амбіцій.
Одна думка на тему: «Як я схудла на 15 кілограмів! "
як цікаво. Я чесно опинився у ваших десертах. і я палю близько 3 років (викурюю майже 2 пачки на день). Я також схудла близько 15 кг, не так швидко. і я, як і я, біжу. [лише близько 3-4 років - але я все-таки розпочав з половини туру по стадіону]
у квітні я вперше побіжу на марафоні в Клужі. Я нетерплячий і щиро схвильований. Я пам’ятаю той момент, коли я вирішив почати рух, після того, як піднявся приблизно на 10 сходинок і ось-ось закінчився повітря.
Я бажаю вам успіху, і я сподіваюся почути про те, як sports1 коментує кельтський матч