ЯК Я Взяв 34 кг за 4 роки Kiff Your Booty
Ви бачите багато публікацій, статей про те, як я схудла, поради щодо схуднення, але сьогодні я розповім вам зворотне. Як мені вдалося набрати 34 кг за 2-4 роки.
Життя має такий кумедний сенс, іноді ти знаєш, коли ти дуже молодий, ти бачиш речі з іншої точки зору, ти не знаєш невдач, небезпек, які ти бачиш, що відбуваються навколо тебе. Іноді на нас легко впливати, і ми вчимося нехтувати, поки ми задоволені результатом.
Це моя історія:
ШКОЛЬНИЙ ВІДХОД:
У віці 18 років, як і більшість молодих людей, я склав свій науковий бакалаврат. БІН, ЩО Я ПРОПУСТАВ. Це була моя перша справжня невдача, і мені було дуже погано. Побачивши, як усі мої друзі вчаться в коледжі і опиняються самотніми в класі, середня школа без моїх звичок сильно вплинула на мене психологічно.
Щоб заспокоїти себе, людям потрібен ритуал. Тож я несвідомо влаштував харчовий ритуал. КОЖНОГО РАНКУ я ходив до пекарні "Ліцей", щоб купити мене (міцно тримайтеся!)
Круасан, оборот яблук, сандвіч з тунцем та покоївка apple хвилини. Не потрібно малювати його для вас.
Робіть це протягом 180 днів (кількість навчальних днів у навчальний період близько 6 місяців).
Ви бачите масштаб збитків за простий збій ?
Це божевілля ! Ось що я отримав: мій BAC (звичайно, але з 8-10 кг більше)
ПОВТОРЕНА МІНІСОВА ДІЄТА:
Починаючи з 16 років, я завжди виявляю себе занадто багато, я навіть говорив вам у статті, що пишаюся тим, що я чорна і кругла жінка. Занадто кругле, занадто багато стегна, занадто багато рук, занадто багато ... занадто багато ... (і я не жартую, це було моє улюблене слово). Я ніколи не робив занурення до того, як мій брат пройшов це. Одного разу він сказав мені у відпустці: "Ти коли-небудь зважувався? Ви повинні зробити щонайменше центнер "
Центнер? Я зайшов до нашого дорогого друга Google і виявив, що він дорівнює 100 кг. Я роблю 100 кг ні ! І я пішов зважуватися. Результат: 109 кг. Він правий, це те, що звучало в моїй голові цілий тиждень.
Тут починається шлях міні-дієт. І я можу сказати вам, що я зробив кілька: знаменитий Дюкан (Втрата 11 кг за місяць і два тижні), Дієта авеню (втрата 10 кг за два місяці), Гербалайф (8 кг 1 місяць), Дієтичний огірок, ананас, виделка, тунець ... Тож я зробив купу дієт, які я класифікую як міні, тому що я часто проводжу лише місяць, місяць-півтора. Оскільки обмеження, обмеження не для мене. Я ненавиджу це і роблю навпаки. (Я часто їжу те, що мені заборонено, навіть якщо не хочу)
Врешті-решт я зробив йойо і взяв 14 кг
ПРИЙМАННЯ КОНТРАЦЕПТИВНИХ ТАБЛЕТ
Підсумовуючи таблетки, я зголоднів, що мені не потрібно. Муки голоду, через які я набрав близько десяти кілограмів ваги. На додаток до припинення моєї спортивної діяльності (тайський бокс)
Результат насторожує: я набрав близько 10 кг
Я важу собі 123,5 кг (2015 вага)
Я представив вам свою історію, свої невдачі, які роблять цього дієтолога, дієтолога, який повністю розуміє своїх клієнтів, які жили, а іноді може зазнати лиха деяких.
Я займаюся цією професією не лише за свої вміння, а й за досвід, життя.
Моя мета - дати вам зрозуміти, що я набрав вагу, трохи втратив і що життя далеке від лінійного або постійного всебічного.
Якщо ви теж жили або живете в подібній ситуації, не соромтеся розповісти мені про це, щоб ви більше не почувались самотніми.
Будь ласка, не соромтеся приєднуватися до мене в Instagram. (Kiff_ton_booty)