Ніна Добрев розкриває секрет свого жорсткого преса!

Ніна Добрев (29) перебуває у формі свого життя - і вона не тільки говорить це, але й показує це. Зірка "Щоденників вампіра" прикрашає новий випуск "Жіночого здоров'я", і на обкладинці вже є ідеально змодельовані пральні машини з пральної дошки. На щастя, всередині також розкривається, як вона отримала цю фігуру мрії - і на диво, більше їжі є частиною програми.

добрев

"Мені доводиться щодня потіти піт, - каже Ніна, - навіть якщо це лише в паровій лазні". З нею теж "деякі дні кращі за інші", і бувають випадки, коли її собака Маверік отримує коротші вправи, ніж заслуговує. Однак загалом рух включає сходження або плавання, наприклад. Займатися чимось, крім щоденних тренувань, "є найбільшим задоволенням і також має найбільший вплив, тому що ви розхитуєте власну систему".

Щодо їжі, Ніна каже, що їсть більше, ніж будь-коли раніше. Це важливо для підтримки метаболізму. "Я почуваюся здоровішим. Вам краще, коли ваш шлунок не порожній. Мозок працює краще, і ви просто більш дружня людина". Ніна впевнена, що раніше вона була занадто зайнята, щоб витягнути з себе все найкраще. Сьогодні вона живе більш свідомо, "з тим, що я їжу, як я їжу і чим я займаюся".