Як кататися на ковзанах; Скейтборди з горщиками

Ви готові до катання ?

Це так приголомшливо, що ти вчишся скейтбординг ! Скейтбординг - це дуже весело, але важливо витратити багато часу на початку, працюючи з основами. Подивіться, як на велосипеді. Якщо ви навчилися їздити на велосипеді, то знаєте, що не починали з маховиків та стрибків. Першим кроком булонавчитися їздити не падаючи. Скейтбординг дуже схожий, і немає жодної причини, про яку ви не повинні знати як кататися на ковзанах.

Різниця полягає в тому, що замість того, щоб крутити педалі, ви прискорюєтесь, натискаючи ногою. Зупинка без гальмування настільки ж проста, як відступ або спуск з дошки! Будьте обережні, якщо рухаєтесь швидко, дозвольте собі сповільнити швидкість, перш ніж намагатися зійти з дошки.

Позиція ніг

Перше, що потрібно зробити, це знати, яку ногу ви збираєтеся висунути.

Хороший спосіб це дізнатись - знаючи, якою ногою ви ступили б уперед, якщо б вам ковзати на чомусь слизькому, як лід. Саме ви обираєте той, хто вирішує позицію, яку вам слід зайняти. Ліва нога спереду називається "Звичайна", а права нога спереду - "Гоффі".

Регулярне положення означає, що вам комфортніше з лівою ногою попереду.
Позиція Гоффі означає, що ви почуваєте себе комфортніше з правою ногою попереду.

Якщо дві позиції виглядають однаково, не хвилюйтеся. Тільки одне положення стане комфортнішим. Іноді потрібно кілька днів, щоб спробувати обидві позиції. Деякі скейтбордисти будуть використовувати одне положення для вуличного катання на скейтборді, а перейти в інше для прогулянок. Не поспішайте, експериментуйте, і ви швидко знайдете, яку ногу висунути.

Рулон

Тепер, коли ви зрозуміли свою позицію, ви навчитеся штовхати. Відштовхування схоже на ходьбу, тому спочатку вам просто потрібно підійти до свого скейтборд, наступити на нього і почати штовхати іншою ногою. Роблячи це, ви також визначите свою позицію, як було сказано вище.

Відштовхування - це перша і найважливіша навичка, яку потрібно навчитися на скейтборді.
Поставте передню ногу під кутом 45 градусів вище або трохи позаду передніх гвинтів.
Зігніть переднє коліно так, щоб ваша задня нога могла сягнути підлоги.
Балансуючи всю свою вагу на передній нозі, відійдіть і відштовхніться задньою ногою.
Піднесіть задню ногу назад до дошки під невеликим кутом біля задніх гвинтів.

Є однієї речі, якої ви можете уникати, це "натиснути мангоЦе коли скейтбордисти відштовхуються передньою ногою, утримуючи задню ногу на гвинтах на задній частині дошки. Хоча спочатку може бути зручніше, тренування задньої ноги як ноги, що штовхає, допоможе вам швидше налаштуватися для трюків і отримайте сильніший, швидший поштовх.

Манго: (див. Зображення), якого слід уникати

Крім того, це виглядає більш природно і допоможе вам виробити чистіший стиль. Однак у положенні перемикача (у перевернутому вигляді, ніби ви катаєтесь назад), деякі фігуристи штовхатимуть манго, оскільки вони вже звикли штовхати однією ногою.

До чого потрібно звикнути, так це те, що при відштовхуванні задньою ногою передня нога звернена вперед, але як тільки ви будете мати обидві ноги на дошці, ви повернете передню ногу на бік.

Під час натискання ваш бюст повинен бути спрямований вперед (у напрямку, в якому ви рухаєтеся). Після натискання піднесіть задню ногу до задньої частини дошки і поверніть передню ногу. У цей момент ваш бюст також повинен бути звернений убік (напрямок, на який вказують ваші пальці ніг).

Порада: Корисно вправляти балансування лише на передній стопі. Коли ви впевнені в собі, можете постійно натискати, коли вам потрібно.

Поверніть

Є два способи повернути дошку. Або схиляючись, або kickturn. У першому випадку вантажівки повинні бути трохи розкутішими, і якщо ви нахилитесь на ту чи іншу сторону, ковзани будуть рухатися по черзі.

Якщо ви тримаєте плечі паралельно дошці, ви можете продовжувати їхати прямо вперед. Розкривши плечі і прихилившись до борту дошки, ви повернетеся збоку до спини. Якщо ви зробите все навпаки, повертаючи плечі, спираючись на бік пальців ніг, ви повернетесь перед собою. Спочатку вам може бути легше повернути в один бік, ніж в інший. Використовуючи скейтборд, ви почнете комфортно їздити туди-сюди.

Повороти дуже інтуїтивні і відбуваються природним чином, коли ви проводите час на скейтборді. Ваші вантажівки призначені для обертання вашої дошки, коли ви нахиляєтеся вбік. Ось кілька порад:

Розслабтесь. Жорсткі суглоби вам не можуть допомогти.
Зігніть коліна і нахиліться, перш ніж нахилятися у свою чергу.
Відрегулюйте натяг вашої вантажівки, поки не знайдете, що найкраще вам підходить. Більш вільні вантажівки забезпечують меншу стійкість, але легше крутяться. Більш жорсткі вантажівки надають вам більшої стійкості, але обмежують вашу здатність повертати.

Якщо ви продовжуєте падати вбік, коли ваша дошка продовжує котитися вперед, ваші вантажівки можуть бути занадто щільними. Якщо ви впадете вперед, тому що ваша дошка треться про колеса (ловить), ваші вантажівки можуть бути занадто вільними.

Швидше натискаючи, ваша дошка стане більш чуйною і легше повернеться

Для kickturn, ви повинні злегка натиснути задньою ногою на хвіст, поки передні колеса просто не зійдуть з землі. Як тільки ви дійдете до цієї точки, трохи поверніть плечі, і дошка повинна крутитися разом з вами.

Kickturns дозволяють швидко повертати на низькій швидкості і дуже корисні для об'їзду перешкод або зміни напрямку на пандусі. Рекомендуємо спробувати спочатку на рівній місцевості, не катаючись.

Помістіть задню ногу на хвіст ковзана і трохи нахиліться назад, щоб підняти передні колеса від землі. Це дозволяє обертати передню частину дошки у напрямку, у який ви хочете повернути.
Коли ви піднімаєте колеса, керуйте ними плечима та грудьми. Ваша дошка повернеться у напрямку, яким ви спрямовуєте голову, плечі та стегна.

З невеликим балансом і великою кількістю практики ви будете робити повороти, не думаючи про це! Там ти знаєш як кататися на ковзанах !

Гальмо

Гальмування ногою або перетягування ногою по землі - це перший і найважливіший спосіб гальмо на ковзанах.

Як і при відштовхуванні, збалансуйте свою вагу на передній нозі і поверніть задню ногу на землю.
Замість натискання обережно перетягніть підошву взуття по підлозі, зберігаючи більшу частину ваги на передній нозі.
Після встановлення контакту ви можете застосовувати більший тиск, щоб швидше сповільнитися.
Затримайтеся в цьому положенні, доки не зупинитесь, або поставте ногу назад на дошку, як тільки досягнете бажаної швидкості.

Порада: Різкий удар землею також може швидко вас уповільнити, але набагато більше шансів призвести до втрати рівноваги та збиття з скейтборду.

Гуляти навколо

Важливо, щоб ви проводили багато часу на своєму скейтборді і відчували себе комфортно штовхаючись і повертаючись. Ці два кроки є основою всього, що стосується скейтбордингу. Ми часто бачимо новачка, який хоче розпочати трюки, але найголовніше - дотримуватися основи скейтборду. Ви повинні витратити багато часу на цей крок.

Частіше сідаючи на скейтборд, ви виробляєте чистіший та привабливіший стиль! Величезна різниця у тому, як виглядають і відчувають ваші трюки. Я хочу, щоб катання на скейтборді стало для вас найкращим почуттям у світі, а найпростіший спосіб зробити це - спочатку освоїти ці ази.

Чим більше часу ви проведете на ковзанах, тим краще, тому візьміть його з собою. Відведіть його до школи, на роботу, до магазину. Їдьте де завгодно, і незабаром ви відчуєте себе неймовірно комфортно на своєму скейтборд. Це майже так само просто, як ходьба !

Навчання їзді на ковзанах вимагає певної практики, але дотримання цих кроків допоможе вам пройти процес. Чим більше ви будете займатись і почуватись комфортно, тим легше буде !

Ви будете вражені тим, як швидко ви прогресуєте в скейтборді щоразу, коли у вас є така можливість. Скейтбординг швидко стає другою натурою. Як тільки ви дійдете до цієї точки, світ перетворюється на дитячий майданчик. Тепер, коли ви отримуєте задоволення, будьте застережені! Навіть найбільші скейтбордисти у світі впадуть зі своїх скейтбордів, якщо великий камінь поміститься прямо під ваше колесо. Як і рване взуття, це неминучий аспект скейтбордингу. Прийміть ці падіння з гордістю, знаючи, що всі чудові скейтбордисти вже проходили через це.

Або навчитися кататися на ковзанах ?

скейтпарки не є хорошими місцями для вивчити основи. Вони можуть бути хаотичними та небезпечними для початківців.

Найкращі місця для вивчити скейтборд є порожні стоянки, шкільні подвір’я чи інші великі відкриті простори з гладкими поверхнями.

Також може бути корисно практикувати нові трюки на траві. М'який грунт запобіжить ковзанню коліс і падінню.

Поради початківцям скейтбордингу

Поради та поради від початківець скейтборд, Нижче наведено кілька чудових порад для скейтбордингу для початківців, щоб потренуватися, коли вам зручно володіти основами катання, штовхання, повороту та зупинки.

Зігніть коліна

Низька і розслаблена поза корисна для всіх скейтборд фігури оскільки це дозволяє негайно регулювати баланс у будь-якій ситуації.

Будь рішучим

Практика та відданість - це найкращі переваги в навчанні кататися на ковзанах та в більшості інших речей у житті. Скейтбординг важкий, не сподівайтесь, що відразу буде добре. Його складність є частиною того, що робить скейтбординг таким корисним і змушує людей повертатися день за днем.

Будьте готові впасти

Падіння - неминуча частина скейтбордингу. Ми рекомендуємо інвестувати в шолом та захисне спорядження, які допоможуть вам зберегти здоров’я, щоб ви могли продовжувати кататися на ковзанах і падати на все життя. !

Використовує якісний матеріал

Дошки універмагів - це не те саме, що справжній скейтборд, і їзда може викликати розчарування та перевагу.

Бути впевнені

Не турбуйтеся про свою зовнішність або свої якості. Якщо ви сильно катаєтесь на ковзанах, спробуєте нові трюки та звертаєте увагу на інших, ви заслужите повагу своїх друзів-фігуристів. Якою б не була основа трюків, усі фігуристи люблять бачити, як інший фігурист пересуває свої межі та вдосконалюється.

Як зробити посібник

Посібник - це коли ви балансуєте на задніх колесах під час їзди. Коли ви їдете врівноважено на двох передніх колесах, це називається носовим посібником.

Подібно до kickturn, починайте, поклавши задню ногу на хвіст і обережно відкинувшись назад, щоб передні колеса відірвалися від землі.
Намагайтеся тримати центр ваги трохи вище задніх коліс, тримаючи передні колеса в повітрі, не вдаряючи хвостом об землю.
Тримайте задню ногу жорсткішою і дайте передній нозі вільніше регулювати рівновагу.
Подивіться, куди ви їдете, а не на ковзанах, і подивіться, як довго ви можете протриматися !

Порада: Встановлюйте цілі на відстань і дотримуйтесь кроків під час руху.

Перший раз у скейтпарку

Коли ви досить впевнені в собі, щоб перейти до скейтпарку, наступним кроком є навчитися заходити в пандуси. Спочатку це страшно, але стає легко, як тільки ти переживаєш свій страх.

Покладіть свій хвіст на вершину пандуса, а колеса просто над краєм.
Покладіть задню ногу на хвіст, утримуючи її на місці.
Покладіть передню ногу біля передніх гвинтів, зберігаючи вагу на задній нозі.
Нахиліться вперед у рампу, пристосовуючи своє тіло до кута нахилу, і швидко натискайте передні колеса на рампу.
Надзвичайно важливо не сильно стискати коліна. Це допоможе вам відрегулювати рівновагу під час руху з пандуса на рівну землю.
Продовжуйте нахилятися вперед, поки не дійдете до дна пандуса і не скотитесь.

Порада: Головне - повністю зайнятися спуском. Краще нахилятися занадто далеко вперед, ніж занадто назад. Падіння вперед, як правило, не зашкодить, але падіння назад може збити вас зі скейтборду і швидко збити на землю. Будьте впевнені в собі і зможете навчись падати комфортно за один день.

Навчіться кататися на скейтборді вже дорослим

На жаль, ковзани дуже важкі, а скейтпарки сповнені жахливих підлітків.

Вивчення нової навички непросте. Я спробував почати садівництво, це було невдачею, тоді я кинув. Немає нічого гіршого, ніж бути поганим, що є фундаментальною частиною чогось першого. Я вважаю себе загально компетентною людиною, і мені бракує сміливості зіткнутися, коли ця віра ставиться під сумнів.

Однак вам доведеться вийти зі своєї зони комфорту і жити на 100%! Побачте своє бачення того, що ви знаєте, як легко кататися на скейтборді, і це мотивує вас! Для цього знадобиться робота і біль, але це того варте, чим більше ви будете робити ковзани тим більше вам це сподобається.