Як керувати до і після форуму Mac Do у ресторані Mac Do Збалансоване харчування та харчування

Увага: Думки, висловлені на цьому форумі, є думками членів aujourdhui.com. Перш ніж дотримуватися будь-яких порад, взятих під час обговорення, будь ласка, підтвердьте їх у свого лікаря !

Як керувати до і після Mac Do/ресторану/кафе .

Здравствуйте
які ваші "поради" перед тим, як їсти у mac do?
що ви їсте до/після, щоб наздогнати.
і нарешті хто знає ккал кожного меню mac do.
ШИРОКА ТЕМА. ДО ВАС, ДОПОМОГТИ МЕНІ. КЕРУВАТИ ПІДЛІТКАМИ.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Скажіть Фло: це страшно всі ці калорії, я не MC, але я збираюся показати це своїм дітям, я уникаю якомога більше, але я розумію, що студенти, які їдять в місті опівдні, починають класти на вагу. Це справа з дочкою одного з моїх друзів, але вона була дуже розумна.
В іншому випадку на наступний день після гарної їжі це миска супу . Поцілунки

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

PCV, я не хвилювався, ха-ха. Удачі та вдалого ресторану (або Макдональдс, або їдальня) .

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Не шкодуючи про занадто багато калорій, саме це я раджу своїм пацієнтам.

Сніданок без масла, але нормальний.
Mac Обід або вечеря 1 звичайне меню з водою або дієтичним коксом. Ми уникатимемо десерту, або задовольнимося йогуртом + фруктами.
Фруктові закуски
Інша їжа Ні крохмалю та жиру, але досить короткий рибний бульйон або папілот + овочі, приготовані на пару з сирним соусом з сиру + Молочне + фрукти.

І особливо добре пити, тому що фаст-фуд дуже солений і сприяє затримці води.

Ніхто не набирає вагу за допомогою такого добре керованого додаткового.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

припустимо, що я намагаюся зменшити шкоду: я щосуботи ходжу на мак-версію зі своїм чоловіком, і це ніколи не загрожувало моєму харчуванню: ну я обмежуюсь, це зрозуміло, але ей: я або беру салат-меню плюс 'з грецьким салатом, легкий соус) та нагетси з курячого мака на чотири з соусом для барбекю та апельсиновим соком, або меню з чізбургером, гарніром замість картоплі фрі або апельсина. іноді я дозволяю собі трохи манді на десерт, але це все одно винятково;;

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я склав дієту протягом дня, щоб евакуювати те, що їсти, як мотлох grrrrrrrrr

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

просто для інформації, на відміну від того, що ми іноді думаємо, нагетси далеко не хороші, вони дуже погано усуваються, краще великий мак (слово колишньої продавщиці mc do, нагетси замочують в олії на 3 гранули хал) добрий фрі я навіть не говоріть про, але там добре .
Я думаю, що насправді потрібно дозволити їхати, а потім бути обережним. але я так не працюю. якщо я заходжу в щось подібне, це оргія, не можна робити це легковажно, тому або я піду туди більше, або я прошу когось взяти мене, щоб взяти мені легку їжу, як салат ac big mac і actimel

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

для xinehaussmann. не хвилюйся, я не маю 3-разового прийому їжі в той же день, але з втратою 30 кг це не дієта, яку я починаю, це гігієна життя, яку я сподіваюся мати якомога довше I я дозволяю собі повільно вторгуватися ця гіперпагія, яка у 43 роки починає створювати мені проблеми (HTA RUMATISMES)

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

я можу піти в mc я беру картоплю croq mc роблю і десерт, а наступного дня я їжу легше і менше, і це працює! fo час від часу отримуйте задоволення, якщо я хочу їсти салат, я не відвідую mc я роблю це сам! поцілунки

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Страшно ваш титул, PCV, у нас складається враження, що ви спокійно зробили Макдональдс, ресторан та їдальню. Ви їдете туди, (навіть у Макдональдсі у вас є салати.) Ви берете те, що вам здається найлегшим. і ви компенсуєте наступний прийом їжі, видаляючи те, що ви з’їли занадто багато .

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

http://www.masef.com/non-medecins/macdo.htm
Я щойно знайшов цей сайт, де ми можемо все розрахувати, перш ніж туди зайти. непогано.

Доступ та використання форуму обмежено учасниками Aujourdhui.com.
Можеш ти зареєструватися безкоштовно натиснувши тут.

Якщо ви вже є учасником, увійдіть тут:

Дієтичне обслуговування
"Дельфіна Мішель, менеджер
дієтологія ".

Обслуговування клієнтів
"Жан-Мішель Беріл, менеджер
телефонні радники ".

вони досягли успіху у своєму харчуванні, і це робить їх щасливими
- Знаючи, як схуднути

ТОНКІСТЬ

• Поради для схуднення
• Файли для схуднення
• Дієта
• Засоби для схуднення
• Пристрої для схуднення
• 50 дієт для схуднення
• Вікторина для схуднення
• Опитування для схуднення
• Дієтна програма
• Дієтичне меню
• Список покупок
• Фізичні вправи
• Розрахунок ІМТ
• Розрахунок IMG
• Крива ваги
• Правило дієти
• Блоги експертів
• Дієтичний блог

Харчування

• Поради щодо харчування
• Харчовий путівник
• Детокс лікування
• Хліб
• Цільного зерна
• Мінеральна вода
• Переваги мінеральної води
• Харчові добавки
• Рівень холестерину
• Лічильник калорій
• фруктово-овочевий календар
• Дієтологи
• Вікторина з питань харчування
• Обстеження харчування
• Блоги експертів
• Блог про харчування

ГОТОВИЙ

• Кухонні поради
• Рецепт для схуднення
• Рецепти приготування
• 20 найкращих рецептів
• Вхідний рецепт
• Рецепт салату
• Рецепт страви
• Міжнародна кухня
• Рецепт супу
• Вегетаріанські рецепти
• Простий рецепт
• Дитячий рецепт
• Збалансований сніданок
• Кухонна вікторина
• Обстеження кухні
• Блоги експертів
• Кулінарний блог

ПСИХО

• Антистрес
• Будьте ефективні
• Зміна часу
• Психологічний тест
• Любов
• Пара
• Сім'я
• Спокушання
• Робота
• Керівництво з сексології
• Керівництво з патологій
• Психо-вікторина
• Психоопитування
• Блоги експертів
• Психо-блог

ФОРМА І ЗДОРОВ'Я

• М'які ліки
• Жіночий спорт
• Фізичні вправи
• Догляд без ризику
• Розслаблення
• Розтягування
• Гігієна
• Сексуальність
• Болить спина
• Масаж
• Фітотерапія
• Йога
• Догляд за тілом
• Антивікове обличчя
• Гомеопатія
• Вікторина про фітнес та здоров’я
• Огляд стану здоров'я та здоров'я

ВАГІТНІСТЬ

• Записи про вагітність
• Дизайн
• Дата овуляції
• Тест на вагітність
• Вагітність місяць за місяцем
• 160 практичних аркушів
• Їжа під час вагітності
• Здоров’я вагітності
• Формальності
• Пара і сексуальність
• Доставка
• Календар вагітності
• Китайський календар
• Фотографії міс вагітності
• Посібник з материнства
• Посібник з імен
• Продукти для вагітності та тести
• Вікторина про вагітність
• Обстеження вагітності
• Блог про вагітність

МАМИНЯ-НЕМЯСЯ

• Грудне вигодовування
• Дитяча пляшечка
• Пробудження дитини
• Мова дитини
• Здоров’я дитини
• Дитячий туалет
• Спляча дитина
• Супер дитина
• Тест батьків
• Догляд за дітьми
• Дитячі подарунки
• Дитина мама вікторина
• Опитування дитини мами
• Блог молодої мами

КРАСА

• Файли краси
• Рецепти краси
• Макіяж
• Волосся
• Проти старіння
• Процедури для обличчя та тіла
• Видалення волосся
• Вікторина краси

Інший

• ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
• Моя програма
• Моє харчування
• Мої вправи
• Моя крива ваги
• Мій лічильник калорій
• Мої виміри
• Моя ідеальна вага
• Моє споживання калорій
• Мій риглет
• Моя голосова пошта
• Мої зустрічі
• Мій регіон
• Мої улюблені
• Мої групи
• Мій профіль
• Мій блог
• Мої друзі
• Мої фотографії
• Моя дієта на фото
• Мій путівник по подарунках
• Мій значок

• ПРЕМІУМ
• Дієта Дізнайтеся, як схуднути
• Метод Монтіньяка
• Метод MentalSlim
• Метод тонких даних
• Природні методи
• Персоналізований тренінг для схуднення
• Тренування мозку
• Тест IQ, QE, QX
• Тест на роботу
• Тренування вагітності
• 
  СВІДКИ
• Свідчіть
• 0-15 кг втрачено
• 15-25 кг втрачено
• 25-35 кг втрачено
• Втрачено 35-45 кг
• +Втрачено 65 кг
• Нові відгуки

• ІНФОРМАЦІЯ
• Інформація для схуднення
• Інформація про харчування
• Інформація про кухню
• Психо Інформація
• Інформація про фітнес та здоров’я
• Інформація про вагітність
• Інформація про маму та дитину
• Інформація про здоров’я
• Інформація про красу
• 
  БЛОГИ
• 50 найкращих блогів
• Вибір блогу
• Блоги експертів
• Командні блоги
• Блог aujourdhui.com
• Блоги від А до Я
• 
  ПОРАДИ
• Найкращі плани
• За регіонами
• Посли
• Додайте хороший план
• Нові вигідні пропозиції

• ІГРИ
• Гра у свічки
• фокус
• Шибениця
• Синій куля
• Судоку
• Кінголото
• Тільки для сміху
• 
  ГРУПИ
• Нові групи
• Групи схуднення
• Почніть дієту
• Кухонні групи
• Групи харчування
• Психогрупи
• Оздоровчі фітнес-групи
• Групи вагітності та дитини
• Регіональні групи
• Групи краси

• ФОРУМ
• Форум для схуднення
• Кулінарний форум
• Форум вагітності
• Форум дитячої мами
• Психофорум
• Форум оздоровчого фітнесу
• Форум краси
• Форум спільноти
• Форум LearnMeander
• Форум Монтіньяк
• Форум MentalSlim
• Тонкі дані
• 
  КАРТИНИ
• Домашні фотографії
• 50 найкращих фото
• Альбом для відкриття
• Коментарі
• Фотографії для схуднення
• Фотографії вагітності
• Дитячі картинки Домашні відео
• Відео коментарі
• Запакування відео ->

• Вікторина
• Найкраща вікторина
• Нові вікторини
• Вікторина для схуднення
• Кухонна вікторина
• Вікторина про вагітність
• Дитина мама вікторина
• Вікторина краси
• Опитування
• 
  MET
• Найкращі зустрічі
• За регіонами
• Найближчі зустрічі
• Спогади
• Створити зустріч
• 
  ЕФЕМЕРИД
• Посібник з імен
• Знаменитості, народжені в цей день
• Цитати

• ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
• Моя програма
• Моє харчування
• Мої вправи
• Моя крива ваги
• Мій лічильник калорій
• Мої виміри
• Моя ідеальна вага
• Моє споживання калорій
• Мій риглет
• Моя голосова пошта
• Мої зустрічі
• Мій регіон
• Мої улюблені
• Мої групи
• Мій профіль
• Мій блог
• Мої друзі
• Мої фотографії
• Моя дієта на фото
• Мій путівник по подарунках
• Мій значок
• 
  ПРЕМІУМ
• Дієта Дізнайтеся, як схуднути
• Метод Монтіньяка
• Метод MentalSlim
• Метод тонких даних
• Природні методи
• Персоналізований тренінг для схуднення
• Тренування мозку
• Тест IQ, QE, QX
• Тест на роботу
• Тренування вагітності

• СВІДКИ
• Свідчіть
• 0-15 кг втрачено
• 15-25 кг втрачено
• 25-35 кг втрачено
• Втрачено 35-45 кг
• +Втрачено 65 кг
• Нові відгуки
• схуднути СЛІМ дані
• 
  ІНФОРМАЦІЯ
• Інформація для схуднення
• Інформація про харчування
• Інформація про кухню
• Психо Інформація
• Інформація про фітнес та здоров’я
• Інформація про вагітність
• Інформація про маму та дитину
• Інформація про здоров’я
• Інформація про красу
• 
  БЛОГИ
• 50 найкращих блогів
• Вибір блогу
• Блоги експертів
• Командні блоги
• Блог aujourdhui.com
• Блоги від А до Я
• 
  ПОРАДИ
• Найкращі плани
• За регіонами
• Посли
• Додайте хороший план
• Нові вигідні пропозиції

• ІГРИ
• Гра у свічки
• фокус
• Шибениця
• Синій куля
• Судоку
• Кінголото
• Тільки для сміху
• 
  ГРУПИ
• Нові групи
• Групи схуднення
• Почніть дієту
• Кухонні групи
• Групи харчування
• Психогрупи
• Оздоровчі фітнес-групи
• Групи вагітності та дитини
• Регіональні групи
• Групи краси
• 
  ФОРУМ
• Форум для схуднення
• Кулінарний форум
• Форум вагітності
• Форум дитячої мами
• Психофорум
• Форум оздоровчого фітнесу
• Форум краси
• Форум спільноти
• Форум LearnMeander
• Форум Монтіньяк
• Форум MentalSlim
• Тонкі дані

• КАРТИНИ
• Домашні фотографії
• 50 найкращих фото
• Альбом для відкриття
• Коментарі
• Фотографії для схуднення
• Фотографії вагітності
• Дитячі картинки Домашні відео
• Відео коментарі
• Запакування відео ->
• 
  Вікторина
• Найкраща вікторина
• Нові вікторини
• Вікторина для схуднення
• Кухонна вікторина
• Вікторина про вагітність
• Дитина мама вікторина
• Вікторина краси
• Опитування
• 
  MET
• Найкращі зустрічі
• За регіонами
• Найближчі зустрічі
• Спогади
• Створити зустріч
• 
  ЕФЕМЕРИД
• Посібник з імен
• Знаменитості, народжені в цей день
• Цитати

Представлені свідчення - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим. Як і будь-яка інша програма збалансування дієти, для тривалої втрати ваги необхідні контрольовані схеми харчування та регулярні фізичні вправи. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря, перш ніж сідати на дієту для схуднення, займатися спортивною програмою або змінювати свої харчові звички.

---