Як кинути палити, метод Коліна Фаррелла

палити

Ось як актор Колін Фаррелл позбувся куріння:

Я написав прощальний лист до Spirit of Tobacco. Я подякував йому за те, що він був зі мною в кращому чи гіршому, але я також сказав йому, що мені більше не потрібна його допомога. Після цього я поклав лист на сковороду, зверху поклав листя тютюну, пресував парафін і підпалив. Дим піднявся в небі ... Після цього я два роки не палив.

Колін каже, що така техніка застосовується в реабілітаційних центрах. За його допомогою люди, що перебувають у залежності, позбавляються від більш серйозних проблем. Метод передбачає висвітлення проблеми, її опис, психологічну підготовку до прощання та безпосереднє позбавлення від проблеми.

Незважаючи на очевидну ефективність, актор після дворічної перерви знову почав палити. Спочатку він курив лише на вечірках, пізніше почав палити вдень.

Колін швидко виконує:

Кілька років тому я викурював по 2 пачки сигарет щодня. Зараз щонайбільше 6 сигарет на день.

Використаний метод може допомогти вам позбутися куріння, якщо не повністю, принаймні ви можете зменшити дозу тютюну, необхідну організму.