Як, коли і скільки чаю ми можемо пити Mobile
Чай заряджає енергією, тонізує, детоксикує організм, оздоровлює та заспокоює, заспокоює та допомагає добре спати, охолоджує та, якщо потрібно, живить вас. Однак є зрілі люди, які відмовляються пити чай, стверджуючи і навіть переконуючись, що чай призначений лише для хворих людей, і це тому, що в нашій країні першим засобом лікування у випадку хвороби є чай.
Дитину треба привчати до пиття чаю з раннього віку, але не тільки тоді, коли вона хвора, адже вона також буде рости з думкою, що чай п’ють лише при хворобі. Добрі звички вивчаються вдома, від батьків і будуть поважатись протягом усього життя. Наприклад, чашка фруктового або липового чаю чудова в холодний осінній день, коли ви виходите на вулицю охолодженим і, можливо, обоїстським, або ввечері, зі шматочком тосту, змащеного вершковим маслом.
У Румунії ми п’ємо багато кави, але є також багато будинків, де ми п’ємо чай. Але ви повинні знати, як готувати чай, скільки пити і, особливо, коли, щоб від надійного друга, що потребує, чай не став вашим страшним ворогом.
Настій роблять з листя або квітів, які ніколи не розварюються. Після того, як вода почне закипати, вимкніть вогонь і залийте рослину гарячим через три, чотири хвилини, не відразу і не закипівши. Суміш залишають настоюватися протягом 10, 15 хвилин, протягом цього часу вона охолоджується, проціджується і чай п’ється гарячим, з часом. За бажанням, чай п’ють несолодким або підсолоджують з цукром або медом.
Відвар роблять із коріння або кори, яку кип’ятять у холодній воді і, згідно інструкції, суміш кип’ятять 10 або 15 хвилин, після того, як вода почне кипіти.
Велика помилка допускається при заварюванні чаю на цілий день. Чай готується в невеликих кількостях і п’ється після його приготування, коли його якості посилюються. З часом чай деградує, змінює колір і смак. Навіть не розігріте, як у свіжоприготовленому вигляді.
Чай одного типу не вживають занадто довго. Через місяць робиться абсолютно необхідна перерва на 10, 15 днів, після чого споживання можна відновити. Зелений або чорний чай містить багато теїну, і його рекомендують, особливо в першу частину дня.
Після 4 години дня ці захоплюючі чаї можуть викликати безсоння. Діти, вагітні та жінки, що годують, не повинні вживати зелений або чорний чай, який має ті самі наслідки, що і кава. Увечері рекомендуються заспокійливі, заспокійливі чаї, що викликають сон - з валеріани, звіробою або хмелю.
Людям, які п'ють чай з лікувальною метою, слід дотримуватися рекомендацій і пити його до або після їжі. Чай із задоволенням можна пити в будь-який час за умови, що він правильно приготований і добре дозований.