Як лікувати тендиніт натуральними продуктами ORIAMES

Лікування тендиніту натуральними продуктами можливо.

Тендоніт - це запалення сухожилля, яке виникає в результаті різних факторів, воно може мати морфологічне, травматичне, механічне, інфекційне або харчове походження.

Структура фібро-еластичний дуже складний сухожилля, його погана судинність та відсутність відповідного алопатичного лікування можуть зробити досить повільне і важке загоєння, саме з цієї причини тендиніт потрібно якомога швидше впоратись, слідуючи дієта і один натуропатичне лікування.

Перш ніж намагатися лікувати ваш тендиніт, спробуйте визначити причини в особистому випадку:

Невідповідні спортивні жести або поза
Невідповідний спортивний інвентар
Поганий загальний фізичний стан
Відсутність розтяжки
Стоматологічна інфекція
Лікування
Погана гідратація до, під час та після активності
Дієтичні помилки або недоліки

Як тільки ви визначите основну причину вашого сухожилля, його буде легко виправити. З іншого боку, якщо ви вибрали погане початкове лікування, і ви недостатньо відпочили, ваш тендиніт може зберегтися і стати дуже інвалідним.

Відпочинок, зволоження, харчування та натуропатичне лікування

Для лікування тендиніту існує чотири основні правила, які потрібно ввести якомога швидше:

1 - Відпочинок необхідний, якщо ви не відпочиваєте, ви ризикуєте посилити запалення та біль.

2 - Залишайтеся зволоженим, це сприятиме виведенню токсинів природними каналами та зменшить запалення.

3 - Застосувати ОРІАЛЬГІЧНИЙ на уражені суглоби, 3 рази на день дуже м'якими і тривалими рухами.

4 - Візьміть ОСТЕОГІН+ , натуральна харчова добавка, що забезпечує активи, необхідні для спільного обслуговування.

Обтяжуючі фактори тендиніту

Певні фактори посилять запалення сухожиль; також доцільно внести деякі зміни у свій раціон та/або певні медикаментозні методи лікування.

Деякі антибіотики, такі як фторхінолони, які особливо застосовуються проти інфекцій сечовивідних шляхів або інших ЛОР або кістково-суглобових інфекцій, можуть бути причиною проблем, пов'язаних зі спортивною практикою.

Дієта має велике значення для лікування болю в суглобах, оскільки біль є лише фізіологічним та біохімічним вираженням організму.

Він повинен бути багатий на "поліненасичені жирні кислоти", такі як омега 3, які роблять суглоби еластичними.

Їжа також повинна містити щелочуючі продукти, які борються з кислотністю, оскільки остання сприяє перетворенню арахідонової кислоти в прозапальний простагландин; необхідно надавати перевагу фруктам (крім слив та абрикосів), рибі, м'ясу білих овочів, зеленим овочам, бобовим (наприклад, сочевиця), цільні зерна, зародки пшениці.

У той же час організм повинен постійно зволожуватися (від 1 до 1,5 літра води на день), щоб вивести токсини та забезпечити поживні речовини та активні речовини, необхідні для лікування болю.

Інші речовини, такі як гістамін і тирамін (http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/37269-tyramine-definition) сприятимуть розвитку тендиніту, особливо в харчових продуктах, таких як:

Всі консервовані стерилізовані
Варене м'ясо
Анчоуси, копчена оселедець і сардина
Картопля, капуста, цвітна капуста та огірок

Також доцільно зменшити споживання таких прозапальних продуктів:

Кава, чай, тютюн.
Червоне м’ясо, жирне м’ясо
Кислі приправи (оцет, гірчиця.)
Абрикоси, сливи, кеш'ю, арахіс, пекан, волоські горіхи
Цукерки, кленовий сироп, солодкі напої, цукор, шоколад
Молоко та молочні продукти
Біле борошно (їжте цільнозерновий хліб, цільнозернову лапу,.)
Гліковані білки та акриламіди (м’ясо на грилі, смажена їжа тощо).

Тому всі ці продукти не рекомендуються у разі тендиніту; якщо ви звикли їх вживати, не усувайте їх назавжди, але значно зменшуйте споживання під час одужання.

Висновок

Зцілення тендиніту вимагає відпочинку, з іншого боку, здається важким придушити повторювані рухи для спортсмена. Тому бажано уникати занять на занадто твердих поверхнях, якщо ви біжите, робіть це на траві, а не на дорозі. Вибирайте більш м’яке взуття, яке краще поглинає удари. Розтягуйтесь регулярно, поступово і пам’ятайте, що потрібно пити достатньо води, а не лише тоді, коли ви відчуваєте спрагу. А щоб уникнути тендиніту якомога більше, дотримуйтесь порад у цій статті.

Мішель ДЕЛОН, натуропат та медичний педагог