Як Ліно Голден, «усиновлений син» Алекса Велеї, схуд на 30 кілограмів за 3 місяці!
Лено Голден або "усиновлений син" Алекса Велеї, як його знають усі, зумів скинути 30 кілограмів всього за 3 місяці. Художник розкрив, якої дієти дотримувався, щоб позбутися зайвих кілограмів.
Алекс Велея подбав про Ліно Голден і ввів його у світ музики. Ліно з Брашова і перед зустріччю з відомою співачкою мав зайву вагу. Художника кілька разів ловив Велея, коли він їв солодощі і ховав їх під подушкою.
'Дієта та спорт ідуть паралельно. Для тих, хто вважає, що дієти є крихітними, ну це ні. Ви можете зробити свій салат, ви можете зробити свій власний курку. За перший місяць я схудла на 10 кілограмів. Вранці я можу зробити три варених яєчних білка поруч із нежирним сиром, а потім йду до спортзалу. Повернувшись із спортзалу, я п’ю трохи білка, готую курячу грудку на грилі, салат і трохи рису. Увечері я багато не їжу. Я дотримуюсь дієти протягом 6 днів, і один з них - обманний день '., розкрив Ліно Голден.
Завдяки добре організованому харчуванню та регулярним фізичним вправам Ліно Голден зумів скинути 30 кілограмів за 3 місяці. Трансформація колосальна, і після того, як він схуд, знайомі ледве впізнали його на вулиці.