Як Марія Шарапова підтримує форму »Я багато п’ю
Марія Шарапова, яка пішла з професійного тенісу на початку цього року, продовжує залишатися в найкращій формі. Вона також розкрила свою таємницю, зазначивши, що це допомагає їй підтримувати форму, але дає їй багато енергії.
В інтерв’ю Tennisworldusa Шарапова розповіла, що їсть вранці - звичка, яку вона священно дотримувалась протягом багатьох років на трасі WTA.
"Те, що ви вкладаєте у своє тіло, завжди буде надзвичайно важливим. За свою кар’єру я навчився багатьом урокам, і хороший і здоровий раціон є одним із них. Я завжди дбаю про своє тіло.
Не важливо, професійним спортсменом ви чи працюєте в офісі, харчування дуже важливе '', - сказала Марія Шарапова.
Ранкове меню, суттєвий
"Мені завжди подобалося починати день у здоровому стилі. Я п'ю багато води з лимоном - я робив це всю свою кар'єру - потім наповнюю зеленим смузі з капустою, знову лимоном, шпинатом і іноді трохи яблука або авокадо. Все доповнено житніми тостами ', - уточнила спортсменка.
На відміну від кількох місяців тому, Шарапова каже, що вона не така сувора в решту дня, вона не думає про те, як отримати `` паливо '' для організму, як у той період, коли вона грала в колі WTA.
Теніс та кулінарія? Чому ні?
Вільний час та пандемія коронавірусу дали йому можливість вдосконалити свої кулінарні навички. Росіянка розповідає, що в один момент вона отримала машину для морозива - подарунок, який вона довгий час вважала марним і який не думала, що коли-небудь використає.