12 речей, які ви повинні абсолютно знати про свою піхву
Жінки не дуже люблять говорити про свою найінтимнішу сферу. Тому є багато напівзнань та невизначеності. Гінеколог Шейла де Ліз прагне надавати інформацію. Разом з нею ми зібрали важливі факти про піхву
Це те, що ви повинні знати про свою піхву!
Можливо, це тому, що немає жодного прекрасного слова, і тому в цілому нам бракує слів, щоб говорити про цей чудовий орган - піхву, який просто звучить медично, не дуже любляче. Але це, безумовно, також обумовлено соромом. У світі, де навряд чи існує якесь табу, ми часто навіть не розмовляємо зі своїм найкращим другом про гінекологічні проблеми: "Багато жінок у Німеччині дуже мало знають про свою піхву", - каже гісколог Вісбадена Шейла де Ліз. Щоб змінити це, вона заснувала проект "Вульварин" з інтимним хірургом Ніколь Девід з Фульди. Двоє лікарів виходять на публіку та читають лекції, щоб жінки могли в майбутньому порушити мовчання та піклуватися про своє вагінальне здоров’я. Вони знають найважливіші питання, які задають жінки із своєї практики. Ми узагальнили відповіді:
Виділення цілком нормальні
"Пацієнти неодноразово скаржаться, що у них виділення", - говорить Шейла де Ліз. "Це не тільки нормально, але надзвичайно важливо". Кожна жінка виробляє близько чайної ложки білого до злегка жовтого секрету на день, який пахне злегка кислим і внутрішньо очищає піхву. Крім того, його кислий рН гарантує, що патогени стають нешкідливими. Але будьте обережні: якщо його колір або запах змінюються, слід звернутися до лікаря - це свідчить про інфекцію.
Не все, що свербить, це грибок
Згідно з дослідженнями, майже кожна жінка хоча б раз у житті пізнає вагінальний грибок. Тому багато хто думає про це відразу при свербінні. "В принципі, це теж не неправильно, але для цього є багато інших причин", - говорить Шейла де Ліз. Іноді шкіра свербить лише через те, що волосся відростає, іноді через сухість піхви або через поширення бактерій. Іноді таким чином стає помітним захворювання, що передається статевим шляхом, таке як герпес або хламідіоз. Якщо свербіж продовжує з’являтися в приступах, аутоімунне захворювання «склерозний лишай», при якому організм атакує власну шкіру, також може знаходитись позаду нього. На жаль, його часто неправильно розуміють: «Поговоріть зі своїм гінекологом, якщо ви неодноразово страждаєте від свербежу», - радить лікар.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Стрес також впливає на піхву
У дітей проблеми в школі або бос за вами. У житті бувають такі стресові фази, коли ми турбуємось про своє здоров’я. Наприклад про наше серце - але не про піхву. Але ми повинні. Дослідження Університету Бамберга показує, що стрес є основною причиною повторюваних грибкових інфекцій. "Стрес викликає ефект доміно в животі", - пояснює експерт де Ліз. "Це підвищує рівень кортизолу, що вбиває захисні молочнокислі бактерії у піхві, які борються з грибком". Щоб піхва скидала збудники хвороб, вона потім виробляє більше виділень. Якщо ви хочете захистити піхву від стресу: Вводьте капсулу з молочною кислотою (наприклад, "Gynophilus") двічі на тиждень, щоб зберегти здорову вагінальну флору.
Що робить піхва під час сексу?
Мала причина, великий ефект: чоловічого запаху чи чуттєвого дотику часто буває достатньо для фізичної реакції. У нас, жінок, кров приливає до піхви. Там він забезпечує, щоб волога дифундувала через слизову оболонку у піхву. Потім матка випрямляється, піхва стає вдвічі довшою та пружнішою. Нарешті, статеві губи та клітор набрякають, щоб ще більше збільшити задоволення жінки. Під час оргазму вагіна та матка скорочуються з метою поглинання еякуляту. Травми трапляються рідко: якщо у вас були інтенсивні статеві зносини і ви сухі, на піхві та статевих губах можуть виникнути невеликі сльози та садна, які зазвичай гояться самі по собі за кілька днів.
Гоління не здоровіше
Це може виглядати чистішим - це не здоровіше. Приблизно кожна третя жінка зараз повністю поголена. "Гоління завжди призводить до мікротравм, через які мікроби можуть проникнути і запалити шкіру", - говорить Шейла де Ліз. Щоб цього не сталося, слід дезінфікувати ділянку після гоління м’яким антисептиком для області статевих органів (наприклад, «Octenisept»). На думку експерта, здоровіше видаляти волосся воском або цукровою пастою. До речі, лобкове волосся не зовсім марне: воно вбирає запах статевих феромонів. Атрактанти, якими ми несвідомо сигналізуємо про своє бажання до сексу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Занадто багато прання просто шкодить
Вам не потрібно - або, швидше, - не робити занадто багато: «Миття один раз на день цілком достатньо, - говорить де Ліз. Інтимні спреї або спринцювання навіть непродуктивні. "Існує ризик того, що значення рН у піхві зросте, і що патогени зможуть це легко провести". Якщо ви чутливі і часто маєте інфекції, слід вмиватися лише дитячим милом, інтимним гелем для душу (наприклад, «Nivea intimo») або лише чистою водою. Потім, особливо зараз влітку, добре просушіть кожну складку шкіри - інакше грибки швидко розростуться.
Болю під час сексу не повинно бути
Секс болючий для кожної десятої жінки, встановила професійна асоціація гінекологів. Більшість жінок страждають мовчки і довіряють своєму гінекологу лише тоді, коли партнерство вже страждає. Біль може мати багато різних причин: не тільки нестача вологи, але також неправильна таблетка, грибок або бактеріальні інфекції (наприклад, при хламідіозі). Залежно від діагнозу, гінеколог може потім призначити гормональні препарати, фунгіцид або антибіотики. Іноді біль не фізичний, а психологічний: "При" диспареунії ", яка трапляється досить часто, тіло відповідає" ні "сексу", - пояснює Шейла де Ліз. Тут гінеколог радить З’ясування причини за допомогою психотерапії - щоб секс був таким гарним, як завжди.
Немає двох однакових піхв
Чи справді я внизу виглядаю нормально? Оскільки жінки голилися більше, вони все більше стурбовані зовнішнім виглядом вульви, сказала гінеколог. Саме тому вона підкреслює, що для внутрішньої статевої губи цілком нормально виступати через зовнішню. Або коли одна губа довша або ширша за іншу. "Дуже мало жінок мають симетричну вульву", - пояснює Шейла де Ліз. Лише в рідкісних випадках губи Венери настільки великі, що жінки відчувають біль під час їзди на велосипеді: "Замість того, щоб страждати мовчки, вам слід довіритися своєму гінекологу. Він може порекомендувати інтимного хірурга, який може хірургічно вирішити проблему", - радить лікар . У таких випадках медичні страховики відшкодують витрати.
Вагіна: різні типи
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Клітор: лише мабуть малий
Зовні клітор має розмір лише з горошину, але всередині він має два до дев’яти сантиметрів еректильної тканини поруч із піхвою. Жоден орган людини не складається з такої кількості нервових волокон, як клітор; у його головці зустрічається 8000 нервових закінчень. Як показало нове дослідження, ці нерви розтягують широку мережу аж до сосків.
Тренування для більшого задоволення
Сильна піхва посилює секс та оргазм. "Ключем до цього є наявність добре навченого тазового дна, яке оточує піхву", - говорить де Ліз. Барвисті, схожі на тампони гирі (наприклад, "Elanee", від аптеки, близько 40 євро), які ви повинні тримати м'язами, особливо гарні для тренувань. Носити його двічі на день по 20 хвилин - ідеально.
Виникають сухі фази
Як пологи змінюють піхву?
Важко уявити, що може зробити вагіна під час пологів: вона збільшується вдесятеро, а потім негайно знову стискається. "Чим твердішими є сполучна тканина та тазове дно перед пологами, тим швидше це можна зробити. Через кілька місяців, регулярно тренуючи тазове дно, все нормалізується", - пояснює гінеколог Шейла де Ліз. Ця вправа після пологів також важлива для тих, хто народив за допомогою кесаревого розтину: лише вага дитини в животі послаблює тазове дно, що підтримує піхву в тонусі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie